Cześć Renatko
Cieszę się ze dietka ci odpowiada, teraz poczekamy tylko na efekty :lol: spoko że można jeść owoce tylko szkoda zenie mozna nabiału :( Czekam na dalsze relacje :wink:
Wersja do druku
Cześć Renatko
Cieszę się ze dietka ci odpowiada, teraz poczekamy tylko na efekty :lol: spoko że można jeść owoce tylko szkoda zenie mozna nabiału :( Czekam na dalsze relacje :wink:
Reniu a gdzie kuoujesz sok żurawinowy??? I ile kosztuje?
hi :)
niedawno wrocilam :D jestem juz po "obiadku" mam dziwne wrazenie ze dzisiaj sporo wyjdzie :? ale nie bede liczyc kcal, jadlam wg SB
mam straszna ochote na owsianke ze slodzikiem i kakaem : :roll: ale zjem ja najwczesniej w niedziele :| buzka
swietnie Ci idzie :)
zeby bylo mozna jesc nabial to tez bym pewnie zaszalala z ta dietka :P
Cytrynko dla mnie lepiej że nie można nabiału a można owoce.Można jeść to co bardziej lubię.
Agapinko sok kupiłam w aptece po 8 z groszami.Ale w sklepie jest po 3 z groszami.
Ally900 jak chcesz koniecznie schudnąć jeszcze troszeczkę to musisz się powstrzymać od owsianki.Oby Ci się udało.
Renatko co sadzisz o jedzeniu sniadan :?:
Jakas panna napisała mi ze nie jedzenie ich powoduje odkładanie sie tłuszczu w organizmie.Z tego co wiem i z tego co sie nauczyłam w gastronomie.To tłuszcz odkłada sie z braku ruchu i zle dobranej diety :!: Przeczytałam na ten temat dużo ksiazek.Mam nawet znajoma(moja była nauczycielka)ktora napisała swoja ksiazke.Jezdziłam z nia na spotkania dietetykow do W-wy,Krakowa i do Poznania.
Napisałam jej ze nie mozna wszystkich wpychac do jednego worka :!:
Renatko ja sie najbardziej boje tego ze jak sobie pozwole na ta owsianke to mi brzuch wroci, od jednego razu nic by sie pewnie nie staalo ale wczoraj zaszalam z pieczywem przedwczoraj zjadlam jablko , wole nie ryzykowac :? chociaz mam na nia ogromna ochote :roll:
nie wiem co juz mam jesc :? szybciej do tego weekendu i koncze z SB, moze jeszcze kiedys(o ile bedzie taka potrzeba (mam nadzieje ze nie) do niej wroce ale to na feriach albo wakacjach)
w ogole dzisiaj jakos duzo tego jedzenia wyszlo :? echh bez sensu
ide sie zaraz uczyc, wpadne wieczorem
sniadanie jest najwazniejszym posilkiem w ciagu, dnia mozna zrezygnowac z kolacji ale sniadnie powinno sie jesc obowiazkowo
reniu masz z cukrem czy bez ten sok?
Co do śniadań to owszem trzeba je jeść.Jest to najważniejszy posiłek dnia.I ja o tym wiem ale sama nie zawsze je jem bo nie zawsze mam czas.Jak z rana wychodzę o 7 na uczelnię(bo muszę dojechać)to w życiu nic nie przełknę.Kawa, papieros i do szkoły.Kiedyś na siłę próbowałam nie dałam rady.
Co do soku to pisze na nim cukier lub syrop glukozowo-fruktozowy.Ale zawartość tłuszczów 0.Innego nie ma u nas więc uważam że to o taki chodzi.
Chyba nigdy nie chodziłam tak często do kibelka jak dzisiaj i wczoraj
Narazie zjadłam
2 talerze bigosu z SB, 2 pomarańcze, 8 plasterków polędwicy.
Co dalej to zobaczymy.
Ale myślę o jajku na twardo, 2 plasterkach polędwicy i 2 jabłkach.
Chyba mi się uda zrealizować mój plan ponieważ nie czuję sie głodna.Chyba zapycham się tym piciem i wodą.