dzisisejszy dzien koncze majac na liczniu (az strach napisac ) 2 212,20 kcal
To wszystko przez te 5 kawalkow szarlotki , ktore zjadlam :) eh...ale w urodzinki po prostu mozna ...;-)
Wersja do druku
dzisisejszy dzien koncze majac na liczniu (az strach napisac ) 2 212,20 kcal
To wszystko przez te 5 kawalkow szarlotki , ktore zjadlam :) eh...ale w urodzinki po prostu mozna ...;-)
To ja składam spóźnione życzenia wszystkiego naj naj naj :)
A szarlotka to najpyszniejsze ciasto na świecie jest więc ja ci się nie dziwię :) Jestem po prostu fanatyczką!
A co do aerbicu to ja wczoraj to zrozumiałam. Bo chodze na siłownię i nawet nie mam zakwasów a wczoraj jak poćwiczyłam taki w miarę lajtowy aerobic mocno go odczułam w nogach :) To zupełnie inne ćwiczenia są i też musze zacząć się aerobicować :)
Miłego dnia!
dziekuje, dziekuje ;-)
dzis koncze majac na liczniku 1067,00 kcal
pozdawiam! ;-)
Ale wczesnie kończysz jedzenie... wow!
Ja bym tak nie wytrzymała... oło 22 rzuciłabym sę na jedzenie...
...staram sie jesc o stalych porach i staram sie nie jesc po 17 - po prostu sie do tego przyzwyczailam i dzieki temu mam jakiestam efekty , kiedy mocno mi sie chce jesc po prostu pije duzo wody , to pomaga...
pozdrawiam!
Dzisiaj bardzo ładny wynik. :lol: :lol:
No to szczerze podziwiam.
Ja jeszcze przed dieta miałam taki nawyk, że obżerałam się na noc. Potrafiłam o 24 najesc się jak świnia. Potem rano nie jeadłam śniadania bo nie byłam głodna i łapało mnie zazwyczaj znowu późno w nocy.
Teraz mam zasadę ze nie jem po 19.00... Ale może tez przesunę tą graniczną godzinkę, np do 18.00
Dobranoc Agatelko!
lepiej jest nie jesc tuz przed snem ... najlepiej spozywac ostatni posilek 3-4 godziny przed polozeniem sie spac...
a ja dzisiaj nie bede jadla kolacji , bo zjadalam bardzo sowite sniadanie i obiad ...dlatego koncze majac na liczniku 951,70
Chcialam jeszcze dodac , ze w ramach diety i odchudzania bylam wczoraj na dyskotece w naszym akademickim klubie -tanczylam okolo poltorej godziny...czyli splilam 750 kcal ;-) I tym milym akcentem koncze na dzis.... pozdrawiam ! :)
JA JEDZENIE KOŃCZĘ OK 16,30-17
RZECZYWIŚCIE MOŻNA SIE PRZYZWYCZAIĆ :wink:
POZDRAWIAM
Witam i zycze milego relaxu w niedziele :P :P
http://images22.fotosik.pl/55/e6b4255a626c367c.jpg
:) hehe...jaki sliczny obrazek ...az zatesknilam za waikacjami ! pozdrawiam! :)
No to kolejny dzień udany. :) Gratuluję!
Poza tym chyba wezmę z was przykład i postaram się kończyć jedzenie wcześniej...
Miłego wieczoru!
ZAPRASZAM DO OGLĄDANIA NA STR, 495 NOWYCH WITRAŻY.
ZACHĘCAM DO KUPNA.
http://images-018.cdn.piczo.com/p5/i...80_46981_5.gif
Ja tez bym chciała żeby były już wakacje.
chyba jak kazdy - wedlug moich obliczen w wakacje bede wazyla oklo 70 kg chudnac 1kg na tydzien :) w takim rozrachunku wakacje sa bardzo , bardzo przyjemne ...pod innymi wzgedami rowniez ;-)
Ja nawet nie liczę w taki sposób bo bywały okresy że nic nie chudłam.
http://www.diety.polki.pl//?cookie=1 <-- to jest fajny program symulujacy odchudzanie , mozesz zobaczyc ... :)
dzis 1038,20 kcal
fajna ta stronka :)
Już niedługo będę ważyć 58kg :) :lol: :D
Gratuluję 1000kcal. Ja dzisiaj przeholowałam.... :oops: :evil:
Ale to pierwszy i ostatni raz.... Już jutro będę się lepiej czuła.
MAM NADZIEJĘ! choć pewnie moralniak zostanie :(
Miłego dnia :)
Witaj we wtorek.Wczoraj znowu poszło ci świetnie z jedzeniem.
1 057,20 :):):)
Bylam dzisiaj u krawca i bral miare ... okazalo sie , ze od ostatniego mierzenia , ktore mialo miejsce 2 miesiace temu ... schudlam...
z bioder 3cm
z talii 8 cm !!!! :)
Jestem naprawde zadowolona !!! :)
pozdrawiam!
To wspaniałe uczucie mierzyc ubrania na nowa sylwetkę :D
Pozdrawiam
ciesze sie razem z Toba :P :P
malymi kroczkami ale do przodu :)
PRZYZNAM SIE , ZE MNIE TO TROCHE PODBUDOWALO ... NAPRAWDE, JESTEM BARDZO ZASKOCZONA TAKIM WYNIKIEM :-) ACH, WIOSNA ZA OKNEM... POZDRAWIAM!
Centymetry poleciały Ci świetnie.
dzis nie bede jadla kolacji bo zjadlam wyjatkowo syte sniadanie oraz obiad ...mam na liczniku az 1427,20 kcal ...troche sobie pofolgowalam ,ale zdarzylo sie ...
no widzisz jak super cm polecialy i dietka Ci wychodzi do lata bedziesz super wygladac :D
Na pewno wraz z nadejściem lata Ty tez będziesz zupełnie inną osobą.
Chcialabym, naprawede byc szczupla w najblizesze wakacje ...ale jeszcze troche trudu przede mna ... pozdrawiam i dziekuje za wsparce ! ;-)
Oj Agatelko my wszystkie tego bardzo chcemy i do tego dążymy
wiekszosc z nas to chcialaby byc juz szczupla i zeby tluszczyk ginal a miesnie robily sie natychmiast w trakcie wykonywania cwiczen :wink: ale niestety to nie jest mozliwe :wink:
no wlasnie najgorzej to jest pozbyc sie tego tluszczu.... no masakra normalnie!
Witaj Agatellko :)
Gratuluję zgubionyh cntmetrów - to na prawde świetny wynik :)
No a Twoje marzenie na pewno się spełni :)
:* Miego dnie
DZiekuje, dziekuje! ;) Dzisiejszy wynik 1 056,60 kcal - znow przesadzilam ze sniadaniem i nie jem dzis kolacji ...
hej agatelka
milego weekendu zycze :P
To wynik świetny.
aa tam sniadanko musi byc obfite :)
ja juz teraz tez nie bede jadla kolacji podobno z tego tez kilogramy spadaja :)
buziak =*
Miłej soboty Agatellko :)