Pogodnego i udanego weekendu życzę ;)
Wersja do druku
Pogodnego i udanego weekendu życzę ;)
udanego weekendu :D
zapomnialam wspisac wczorajszy wyniki ...juz sie poprawiam ... 1077,20 kcal
piekna pogoda za oknem ...ach ;-)
zgadzam sie pogoda super dietkowo tez bedzie teraz tylko lepiej :D
1 182,70 kcal
Byłam dzis nad morzem - naprawde jest tu cudownie ... podplywaja łabedzie, dzieci karmią je bułką ... chodza przytulone pary ...naprawde zapiera dech w piersi ...
POzdrawiam! :)
1 068,90 kcal
:):):)
i witaj jeszcze raz - ale w Twoim pamiętniczku - mam strasznie mało czasu więc nei dam rady przebrnąc przez wszystkie stronki Twego pamiętniczka - ale widze że już ładnie schudłaś :):) obiecuję że w miare możliwości nadrobie zaległości :):):)
hej hej dzieki za odezwe na moim poście :) pamiętajmy żeby ta wiosna była nie tylko odrodzeniem przyrody ale także naszym :wink: :lol:
dziekuje agatelko za wsparcie :D ja rowniez trzymama za Ciebie kciuki i napewno nam sie uda :D pozdrawiam goraco :!: :wink:
agatelko ładnie dietkujesz ......dziękuję za pamięć na moim wątku.......mam nadzieję ,ze wpadniesz na kawkę od czasu do czasu na moj wątek :lol: pozdrawiam
nononon to ktory to juz piekny dzionek na + bedzie pochwal sie wszystkim bo jest czym :D
:) POZDRAWIAM WIOSENNIE :)
http://images22.fotosik.pl/70/ff6e9f80fde3d68b.jpg
dziekuje, dziekuje :) ta dieta 1000 kcal coraz bardziej mi sie podoba - :)
hej jestem tego samego wzrostu co ty :D mam nadzieje ze odchudzanko bedzie mi szlo rozniw sprawnie jak tobie :) pozdrawiam
hehe:) napewno jesli bedziesz sie starac i mocno tego chciec to odchudzanie bedzie dla cebie przyjemnoscia z efektami :) 3mam za Ciebie kciuki i zycze powowdzenia ! :)
dzis na liczniku 1 132,00 kcal
pozdrawiam wiosnennie ! :D
jestem z Tobą :) ja też się zastanawiałam skąd się wzięły te kilogramy :( ale razem na pewno się uda :) powodzenia :)
:D Agatelko -bardzo dziekuje za wizytke u mnie .widze ,ze ostro startujesz i tak trzymaj ,a efekty murowane. Doskonale sobie radzisz i tylko sie nie zniechecaj ,bo to rozne niespodzianki na nas czyhaja. :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Ja zaczynalam ze znacznie wieksza waga/110/i jak widzisz walcze ostro zeby to wszystko doprowadzic do jakegos ladu ,a walcze od 26.06 ub.roku :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze duzo wytwalosci w dietkowaniu i gubienia zbednych kiloskow. :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol:
110/82 :( :( :( :( :oops: :oops: :oops: :oops: :roll: :roll: :roll:
Witaj agatelka :D
Zrozumiałam, że stosujesz dietę 1000 kalorii, ja staram się jeść bez węglowodanów.
Trzymam kciuki za Twoje dietowanie.
Pozdrawiam cieplutko, trzymaj się ,pa :D
http://img478.imageshack.us/img478/2239/chat020uz3.gif
agatelka powiem szczerze ze nie przeczytałam całego wątku bo tego dużo, ale zauważyłam że stosujesz dietę 1000 kcal...a co ćwiczysz??codziennie jakiś ruch?? gratuluje utraty centymetrów!!u mnie kilogramy leca ale nie centymetry...moze to tylko woda...nie wiem sama:( jak myśłisz:)
pozdrawiam:) :)
hejka
pozdrawiam czwartkowo :P :P
obecnie cwicze tylko w domu ...jakis czas chodzilam na aerobik ale zawiesili zajecia z powodu problemow z sala :( mam w planie bieganie , ktore przerwalam na okres zimy :)
Ciesze sie z utraty centymetrow , chociaz kilogramowo moja waga stanela i nie chce sie ruszyc ... no ale coz ja zrobie
Dzis na liczniku : 930,00 kcal
POzdrawiam Was wiosennie ! :D
BUZIACZKI PIĄTKOWE GRATULUJĘ CM ALE ZA MAŁO KALORII MOZE DLATEGO WAGA STOI ??
nie wiem sama, czy to mozliwe ... rzeczywiscie , zbyt malo produktow dostarczalam i metabolizm mogl sie spowolnic :( kurcze :(
no wlasnie, moze dlatego nie spada nic na wadze, bo nie dostarczasz ogranizmowi odpowiedniej dawki jedzenia.
a to slowa mojej pani Dietetyk :P moze sie na cos przydadza!!!Cytat:
Musi Pani przyzwyczaić swój organizm do tego, że dostaje pewna porcję energii o stałej porze, wówczas zapobiegnie Pani temu, że będzie dochodzić do odkładania pożywienia „na później” w postaci tkanki tłuszczowej, a tak się dzieje, gdy przerwy między posiłkami są dłuższe niż 4 godziny. Najbardziej optymalne spożywanie posiłków to takie, gdy przerwa miedzy jednym a drugim jest nie krótsza niż 2,5 godziny i nie dłuższa niż 4 godz. Proszę także pamiętać: są 4 - 5 posiłków i nic poza nimi, każde pojadanie jest posiłkiem.
agatelka WITAM CIĘ SERDECZNIE WPADNIJ DO MNIE :) , NAPISZ MI JAK CI IDZIE ODCHUDZANKO ,ILE JUŻ SCHUDŁAS CZY ĆWICZYSZ ILE DZIENNIE , JEZDZISZ NA ROWERKU :?: :?: PISAŁAS DO MNIE I DAWNO CIĘ NIE BYŁO POZDRAWIAM MILEGO DNIA :)
1 304,90
NIedawno bylam u lekarza - powiedzial mi , ze musze schudnac te 15kg na bank!!! Mowilam o sennosci , ciaglym zmeczeniu - powiedzial , ze spowodowane to jest moja nadwaga !
Rzeczywiscie - jak troche schudlam , to jestem mniej senna ...ale to dopiero poczatek odchudzania ... :)
Wiosna,wiosna , ach to TY ?:)
MAM OGROMNA PROŚBĘ DO WSZYSTKICH.
ROKSANKA POSZUKUJE RÓŻNYCH NAKLEJEK . W PILE W SKLEPACH NIE MA , POKOŃCZYŁY SIĘ A SKLEPY NIE ZAMAWIAJĄ.
TAKI ARKUSIK NAKLEJEK KOSZTUJE OKOŁO 1 ZŁ. JĘŚLI MÓGŁ BY KTOŚ PRZESŁAĆ CHOREJ ROKSANCE TAKIE NAKLEJKI TO BARDZO PROSIMY.
Z GÓRY DZIĘKUJĘMY W IMIENIU ROKSANKI ZA DAR SERCA.
PODAM ADRES.
ROKSANA.PRZEWOŻNIAK
UL.POZNAŃSKA 20/6
64-920 PIŁA
wczoraj zlamalam diete, bylam na babskiej posiadowce , zjadlam tam tony chipsow , salatke makaronowa , pilam czekaolade...wszystko bardzo smacznie ale bomba kaloryczna byla...no coz, mam nadzieje , ze taki jednorazowy wtbryk nie zaszkodzi za mocno... pozdrawiam was goroaco! :)
Pod warunkiem że jednorazowy to ok :wink:
MIŁEJ NIEDZIELI :)
Dzis na liczniku 950,20 kcal Pozdrawiam Primaaprilisowo
Ja też pozdrawiam na prima aprilis, daj nam znać jutro czy komuś udało się ciebie wkręcić :wink: :lol:
hej, nie udalo sie nikomu mnie wkręcić :) juz niedlugo Wielkanoc , troche wolnego czasu- poprostu nie moge sie doczekac :) pozdrawiam wiosennie ! :D
dzis koncze majac na liczniku 1027,00 kcal
Przez ten tydzien wielkanocny nie bede sie za duzo odzywac- w domunie mam internetu ,ale mam nadzieje,ze po prowrocie do gdanska uda mi sie to nadrobic ... pozdrawiam wiec zyczac jednoczesnie wszystkim wesolych swiat ! :)
WESOLEGO KROLIKA CO PO STOLE BRYKA , SPOKOJU ŚWIĘTEGO I CZASU WOLNEGO , ZYCIA ZABAWNEGO I W JAJA BOGATEGO I W OGÓLE WSZYSTKIEGO KURCZE NAJLEPSZEGO !!!!!!!!!!!!!!!!!!11
Z racji tego iż nie będzie mnie na forum przez święta chciałabym Ci życzyć już teraz
radosnych i miłych Świąt Wielkanocnych, smacznego Święconego oraz mokrego Dyngusa - nitunia17
http://www.uszata.com/eksplorer/rabb...kanocWiki2.jpg
powolutku a do celu
ja zycze zeby przedewszystkim po swietach nie bylo wyrzutow sumienia :wink:
http://images21.fotosik.pl/141/6be7eae4cdf6d13e.jpg
Wesołych Świąt Wielkanocnych!!!
http://republika.pl/blog_co_1130200/...kroliczek2.jpg
Pisanych jojecek, wirzbowych bazicek, kiełbasy święconej, dużo krzanu do niej, baby polukrzonej, kukiełki pieconej, Zmartwychwstanio w dusy i Wiesny... po usy!