To uwaga też będzie ostrzejsza ;) :D Trzymaj się! Powodzenia w postanowieniu! Życzę wytrwałości ;):D:)Cytat:
Zamieszczone przez katash
Wersja do druku
To uwaga też będzie ostrzejsza ;) :D Trzymaj się! Powodzenia w postanowieniu! Życzę wytrwałości ;):D:)Cytat:
Zamieszczone przez katash
Lepiej niedziekuj, bo lepiej dopilnujemy
No to 3mam kciuki :D
BUZIACZKI
własnie wpierdzielam 3 kluski slaskie bez sosu bez niczego i nie mam wyrzutów sumienia... poprostu i tk jem tak mało ze te kluseczki nie zmienia niczego :( do tego mam zły humor... a moze one mi go poprawia...
Dobry wieczór!
Dziś:
Śniadanie: płatki z mlekiem, plasterek szynki.
2 śniadanie: jabłko
Obiad: sucha duża grahamka na mieście
Kolacja: płatki z mlekiem, jogobella, 5 krówek, 3 małe kiszone ogórki.
Ruch: 2h chodzenia po sklepach.
:)
dobrze Ci poszlo ;]
Widze, że dzisiaj lepiej, gratuluje:)
Dołaczam siędo gratulacji :wink:
pyszne obiady jadasz :roll: :roll: :roll:Cytat:
Zamieszczone przez katash
proponuje cos mniej suchego :) ale rozumiesz ze w miescie nie zawsze sie ma gdzie i kiedy zjesc!!
Hej hej dziewczyny, nie było mnie trochę, ale już jestem :)
Wczoraj:
Śniadanie: grahamka z szynką, herbata.
Obiad: rosół z ryżem, herbata, trochę majonezu :roll: , marchewka, plaster sera, łyżeczka miodu :roll: :roll:
Kolacja: grahamka z szynką i serem plus plaster szynki luźno.
No i jakaś godzina spaceru.
*****
Dziś planuję małe chodzenie po sklepach, konie, i 30 min spaceru.. no jakoś tak to powinno wyjść. Wieczorem wpadnę :)
http://www.kartki.bej.pl/kartki/mari...oczek_duza.jpg
Jest taki dzień bardzo ciepły choć grudniowy
dzień, zwykły dzień, w którym gasną wszelkie spory
jest taki dzień, w którym radość wita wszystkich
dzień, który już każdy z nas zna od kołyski
niebo - ziemi, niebu ziemia
wszyscy wszystkim ślą życzenia
drzewa ptakom, ptaki drzewom
tchnienie wiatru płatkom śniegu
jest taki dzień, tylko jeden raz do roku
dzień, zwykły dzień, który liczy się od zmroku
jest taki dzień, piękny dzień, gdy jesteśmy wszyscy razem
dzień, piękny dzień, dziś nam rok go składa w darze
niebo - ziemi, niebu ziemia
wszyscy wszystkim ślą życzenia
a gdy wszyscy usną wreszcie
noc igliwia zapach niesie.....
Serdeczne życzenia z moją ulubioną kolędą Czerwonych gitar...
Katash! wszystkiego dobrewgo na święta życzę ;)
Katash, życzę Ci Świąt wypełnionych radością i miłością,
niosących spokój i odpoczynek.
Nowego Roku spełniającego wszelkie marzenia,
pełnego optymizmu, wiary, szczęścia i powodzenia.
Ciesz się tym, co już osiągnęłaś,
Idź za tym, co cię cieszy,
A kolejne kroki przyjdą jeszcze łatwiej
I dadzą Ci nie mniej radości i satysfakcji.
http://www.samorzad.p.lodz.pl/g/boze...zenie_2005.jpg
Oooj dziękuję Wam kochane!!! :) I wzajemnie oczywiście, buziaki, uściski i całusy :*:* :)
****
A dziś:
Śniadanie: grahamka z serem
zakupy, konie
Obiad: 2 jabłka, rosół z makaronem i mięsem z kurczaka
Kolacja: Śledź, grahamka z serem.
:)
Jejku.. to już Święta :D
Pakowałam dziś z mamą prezenty :D
BUZIAAAAAACZKI!
http://www.hellasmultimedia.com/webi...trees/tree.gif
Wesołych Świąt!
Bez zmartwień,
Z barszczem, z grzybami, z karpiem,
Z gościem, co niesie szczęście!
Czeka nań przecież miejsce.
Wesołych Świąt!
A w Święta,
Niech się snuje kolęda.
I gałązki świerkowe
Niech Wam pachną na zdrowie.
Wesołych Świąt!
A z Gwiazdką! -
Pod świeczek łuną jasną
Życzę najwięcej:
Zwykłego, ludzkiego szczęścia
http://www.hellasmultimedia.com/webi..._xangels38.gif
http://img295.imageshack.us/img295/8...mjul109aq2.gif
Kochana życzę Ci Świąt białych, pachnących choinką, skrzypiących śniegiem pod butami, spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze, pełnych niespodziewanych prezentów. Świąt dających radość i odpoczynek, oraz nadzieję na Nowy Rok, żeby był jeszcze lepszy niż ten, co właśnie mija.
http://img126.imageshack.us/img126/1...esleighgx2.jpg
Hej Katash co tam słychać? Pewnie świętujesz na całego :D
Nie będę oryginalna ale dołaczam się do życzeń :)
Pozdrawiam!
Wesołych Świąt Katash!
http://puinsai.free.fr/dotclear/imag...eux%20Noel.jpg
ze wzgledow chorobowych przybywam tu tak pozno..jescze nie jestem zdrowa ale mam swoje 5 minut przy kompie wiec korzystam ;)
zycze zdrowych wesolych swiat Bozego Narodzenia, masy usmiechu,kasy i wytrwalosci w dietkowej atmosferze, wsrod ludzi ktorych sie kocha, zycze rowniez masy przyjaciol..i spelnienia marzen, dotarcia do dietkowych wyznaczonych celow oraz pokonania wszelkich przeszkod.. WESOLYCH SWIAT.. ho ho ho
Frohe Weihnachten..
http://home.att.net/~hideaway_today/t041/xmas_santa.swf[/color] - strasznie fajny LINK. :)[/color]
Czesc słoneczko, jak święta mijają i jak dietka idzie?Buziaki
Dziękuję Wam kochane za życzenia i wzajemnie :)
Wczoraj się śrenio trzymałam. Przed Świętami miałam 1kg mniej, ale nie zmieniałam licznika, bo i tak wiem, że przed Świętami sensu nie było większego i nie pomyliłam się, mam nawet 0,5 kg więcej niż przed początkiem diety :shock: :shock: dziś zero słodyczy.
Pozdrawiam, a odwiedzę wszytskich po Świętach ze względu tego, że nie mogę długo siedzieć na komputerzei nawet nie chcę w Święta :)
Merry Christmas!
ja penwie waze znowu 53 :PP
W noc wigilijną w blasku świec
melodia kolęd niech płynie w mrok
Niech Wam przyniesie radości moc
i wiele szczęścia na Nowy Rok ;*
Nie martw sie, jak wrocisz do diety to ten kilogram szybko zniknie ;)
Ja sama boje sie wejsc na wage wiec zrobie to dopiero w styczniu :P:P
ja 13.01 sie zwaze... brrr nie wczesniej, a juz na bank nie w grudniu, bo na zawal padne
A mi przybyło 2 kilogramy :( :( :( Łeee!
Jako, że mnie już tutaj nie będzie do Sylwka, to życzę aby ten Nowy Rok, był pełen sukcesów nie tylko w odchudzaniu, żeby się spełniły wszystkie marzenia, nie zabrakło miłości, i był o wiele lepszy niż ten właśnie mijający. Buziak
http://img160.imageshack.us/img160/4128/12wd3.jpg
:cry: Mi przybyło 3.
Nienawidzę Świąt.. za rok chyba nie będe ich po prostu obchodzić.. wyjadę i wrócę po Nowym Roku...
Przepraszam, ale na jakiś czas chyba mnie nie będzie.. muszę się pozbierać, jestem beznadziejna, cały czas jem.. cały czas myślę jak jestem beznadziejna i dalej jem.. szczyt głupoty, nie mieszczę się w nic.. a we wtorek do szkoły.. zajebiście.
Nienawidzę siebie samej.
Jesli to Ci lepiej zrobi to nie wchodz na forum, rzeczywiscie to moze byc dolujace jak sie slyszy kto ile schudl, a samemu sie tyje... ale mysle ze oprocz tego jest wielce pomocne! Trzymaj sie mocno i nie mysl ze jestes glupia!! to tylko jedzenie!
Kochana Katash :)
Każdy ma w swoim życiu upadki i wzloty, najważniejsze jest to żebyś się nie poddawała i nie myślała o sobie w ten sposób.Tak jak napisała to corsicangirl to tylko jedzenie. Nie jesteś beznadziejna wręcz przeciwnie jesteś wielkim człowiekiem bo tylko taki podejmować wyzwania i starać się dojść do celu.A to, że teraz się nie udało nie zaprzepaści wszystkiego co dotychczas zrobiłaś.Wierze w Ciebie i Ty musisz uwierzyć w siebie i w swoją moc, a bedziesz wtedy silnijesza.Pomyśl o tym co już zrobiłaś, ile miałaś wyrzeczeń i ile musiałaś sobie odmówić.
Wierze, że uda Ci się wrócić i zacząć na nowo swoją walke :)
Pozdrawiam Cię serdecznie :)
Oj Katash, ja chyba ważyłam mniej niż 60, a teraz wróciło... Ale nie można się załamywać, też jestem troche nieposkładana, ale trzeba próbować się wziąć w garść!
Jak nie teraz, to za tydzień, ale dojdziesz do siebie!
http://www.animowane-gify.com/gify/o...westrowe/9.gif
Dużo uśmiechu, siły i wytrwałości w dążeniu do celu,sukcesów w pracy,tylko słonecznych dni,przyjaźni, miłości i wielu buziaków i aby ten rok uskrzydlił Cię...
http://www.kartki.bej.pl/kartki/mari...rowie_duza.jpg
Hej Katash!
Mam nadzieje ze u Ciebie juz lepiej!
Trzymaj sie! ;)
Witam i serdecznie dziękuję za życzenia noworoczne :*:* :) Tak już lepiej, może nie z wagą, ale jest lepiej w głowie :)
Dziś przesunę w tył strażnika wagi, to mnie zmobilizuje bardziej do działania...
A tymczasem postanowienia:
:arrow: zero słodyczy (ew. raz na 2 tyg)
:arrow: jazda konna raz w tygodniu
:arrow: łyżwy conajmniej raz w tygodniu
:arrow: racjonalne żywienie
:arrow: wiara w siebie :D
Od jutra GO!
Pozdrawiam.
No to powodzenia :D
Postanowienia super - szczególnie ostatnie
Witam ponownie wpadam odwiedzic bo ostatnio to niestety ale nie miałam takiej okazji :/
Jak tam dietka, jak minął sylwester a i w ogole tyle pytan sie rodzi bo i trza by było zapytać jak zaczełas nowy rok :)
U mnie w sumie po staremu jakos tak zwyczajnie sie trzymam od 4 stycznia ide do pracy i mam nadzieje ze jakos sie zacznie mi wszystko układac.
Pozdrawiam
A więc dziś:
zaczęłam od obiadu... nie bić :/
Obiad: Jogobella, grahamka z szynką, seeeeer :shock: jabłko ze szkoły..
Podwieczorek: sernik :lol: (350 jak w pysk strzelił), ogórek kiszony, szklanka mleka, soku (to tak stopniowo :P )
Wychodzi ok 1000 więc nie wiem czy coś jeszcze dziś skonsumuję.. maybe ;)
No, z obiadkiem troche nie za bardzo, może pomyśl o tym jak tu lepiej rozplanować jedzonko na cały dzień. I na obiad coś ciepłego w miare możliwości :D
hej!
fajnie ze znow jestes ;)
Słuchaj kochanie nie jest tak źle do 200 kcal mozesz jeszcze dobic takze... nie katuj sie jezeli czujesz ze moze byc tak ze wieczotem nie wytrzymasz i zjesz wicej niz powinnas... to jest wazne aby wsłuchac sie w swój organizm i wiedziec ze mimo wszystko dasz rade... pozdrawiam