andziuhna, ja też mam nadzieję że razem dotrawamy do dnia 42 :) ja jeszcze dzisiaj poćwicze troszkę callanetics i to na dzisiaj będzie koniec :)
Wersja do druku
andziuhna, ja też mam nadzieję że razem dotrawamy do dnia 42 :) ja jeszcze dzisiaj poćwicze troszkę callanetics i to na dzisiaj będzie koniec :)
Ja Cie podziwiam święta a ty tak dietetycznie jesz 8)
Z takim samozaparciem napewno szybko dotrzesz do upragnionego celu :D
Podoba mi sie twoje pozytywne nastawienie :lol: Powodzenia :D
missurwis no jasne ze dotrwamy do 42 dnia a6w !!! Wspolnymi silami damy rade:)
A co do cwiczen to po obiadku sie jeszcze pogimnastykuje , porosciagam i poskacze na skakance, co mi szkoszi troszke sie poruszac :P
Madziul777 Slonce dziekujki za odwiedziny :) Mam nadzieje ze to nie Ty jestes na tym zdjeciu przy Twoim nicku :) A tak na marginesie jest mi milo ze podziwiasz moje podejscie do diety. Po prostu chce dojsc do swojego celu i bede walczyc jak lwica z wszelkimi przeciwnosciami typu : ,,ale bym cos jeszcze zjadla" :) Hehe
A z ta szybkoscia o jakiej mowisz to tak nie za bardzo. Ja wole powoli schudnac ale ZDROWO i utrzymac sylwetke na dluuugi czas.
Chyba wyglada na to ze bede musiala zmienic swoj tryb zycia na cale zycie.
Co prawda z jednej strony nie wyglada to zbyt przekonywujaco ale wiem ze sie oplaci i bede mogla cieszyc sie PIEKNA SYLWETKA caly czas !!!Bede czuc sie lekko i atrakcyjnie , ah jak to cudownie brzmi :)
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia :* Buziolki
Witam!
Wpadłam bo widzę podobną wagę, a poza tym może i podobny cel (chociaż na razie mam 58 założone, ale wszędzie mi piszą, że moja waga idealna to 55 - 56 kg, zobaczymy). Tylko jestem trochę mniejsza - 166 cm :)
Przybywam pochwalić, bo śliczeni Ci idzie!
Jeszcze wpadnę, jak można :wink:
Pozdrawiam!
Squalo Slonce jasne ze mozesz wpadac, kazdy na moim wateczku jest mile widziany i serdecznie na niego zapraszam :)
No wiec na razie nie narzekam na jakies utrudnienia w dietce.
Juz jestem po obiadku zjadla ryz z warzywami i kurczakiem w sosie curry (1 gleboki talerz). No moze troszke mniej moglam nalozyc ale trudno stalo sie :P Najwazniejsze ze bylo pyszne i ze sie nie objadlam. Dzis mam w planie jeszcze troszq pocwiczyc, przydaloby sie poskakac na skakaneczce bo tak lezy biedna w kącie samotnie :)
A tak na powaznie to nie jest zle, naprawde moglam w te swieta wypasc zdecydowanie gorzej ale udalo mi sie wytrwac. I jestem z tego powodu cala HAPPY :)
No to gratuluje :D:D pięknie Ci idzie i oby tak dalej :D:D
Hejka! Brawo, brawo!!! Gratuluje wytrwania w swieta, wiem ze to na prawdfe nie latwe:/ Ale sie udalo jeszcze raz gratuluje :P:P a i mam pytanie ile dokladniej mil kalorii ten kurczak z ryzem w sosie curry i jakie byly tego proporcje no i najwazniejsze z czego jest ten sos curry?? :P:P
andziuhna, no to widzę, że tak jak ja, po obiadku ćwiczenia :) tyle że ja poćwiczylam godzinkę callanetics i teraz czuję się świtenie, ale w brzuszku zaczyna się robic pusto bo zjadłam mało na obiad, wogóle to dzisiaj mało zjadłam bo narazie niecałe 800 kcal , ale dzieki temu czuję się teraz wspaniale , tak lekko i chudo :wink:
Pozdrawiam
Ooooooo to już wiem co jutro mam na obiad :D Jakże ja dawno takich pyszności nie jadłam!
missurwis wiesz ze ja tez tak mam :) jak zjem malutko w danym dniu i nie czuje tego bolu z przejedzenia to jakby czuje sie lzej, atrakcyjniej i mam wiecej sil do walki z moim balastem ! A cwiczonka to praktycznie po kazdym posilku robie bo wtedy czuje sie cudownie odreagowana :P Buziaki :**
Violettesimon dziekuje za gratulacje ,ale nie wiem czy to nie za wczesnie na swietowanie :) Hehe jeszcze musze skosić 10 kiloskow, a wiec dluuuga droga przede mna. Bedzie ciezko ale wiem ze z Twoim wsparciem dam rade! Dziekuje.
dietetyczka123 dziekuje za brawka :) Hmm ten kurczaczek to moja mama zrobila dla wszystkich (dla mojej rodziny oczywiscie; ) A wiec jest to ryz pelnoziarnisty z kawaleczkami kurczaka (mala ilosc) i duza iloscia warzywek: fasola czerwona, kukurydza, groszek , brokuly (duuuuzo!) . Z tym sosem to zle napisalam bo te wszystkie skladniki sa ze soba wymieszane w jednym garnku i dodana jest do tego przyprawa Curry. Razem jest przepyszne;) Mam slabosc doo tego dania, dzis na przyklad mialam zjesc pol porcji ale nie moglam sie powstrzymac i... zjadlam caly kopiasty gleboki talerz:)
Jesli chodzi o wrtosc kaloryczna to nie mam pojecia ile ma, trzeba by policzyc kazdy skladnik z osobna. Ale jeden talerz ma kolo 400-450kcal ;P Buziaczki.
squalo Hehe polecam te danko ktore dzisiaj wpalaszowalam(RYZ Z WARZYWAMI I KURCZAKIEM) Pycha :)
I wcale az tak nie jest kaloryczne ;D Powyzej (pare linijek wczesniej) jest conieco o tej potrawie (m.in. o skladnikach) Pozdrawiam Cie serdecznie :***