Wersja do druku
Pinky87 napisałam u ciebie w pamietniczku, ale chyba cie źle zrozumiałm, bo myslałam ze ty tą kromkę zjadłas zeby dobić do 1500kcl a nie dlatego ze miałaś ochotę, sorki :oops:
A ja dzisiaj mogę konia z kopytami wpylić i wpylam tylko zgodnie z dietą SB :wink:
A wracając do truskawek to njlepsze są własne z działki.Bo te sklepowe czy z rynku nie są już tak soczyste i smaczne.
ale temat sobie znalazlyscie... uwielbiam wprost truskawki a dobrych nie jadlam juz od 2 lat :-(
ech...
jakbym miala kawalek ogrodka to bym sobie sama wychodowala :-)
chcialam wam powiedziec, ze dzielnie usiluje duzo pic, ale jakos cieko mi to idzie... patrzy na mnie z wyrzutem szklanka pelna wody... ojejku...
dzieki za opis diety!czy SB to jest 'low GI' no o tym nie dalo sie tutaj nie slyszec, bardzo modne! torche chyba bym nie dlal rady, bez ziemniakow i makaronu zwlaszcza :oops: i chleba jakiegokolwiek...
Co do dietki SB, Elinko79, dasz radę ja też tak myślałam, bo uwielbiam ziemniaki, makaron, ale udało się :wink: narazie nie jem, trochę ciągnie normalne ale długo na pewno nie wytrzymam :wink:
No ja też pije dużo, ale w zimie zamieniam wode na herbatki :lol:
Dobrze, a powiedzmy ze nie chce na SB chudnac tylko poprostu zdrowo sie zywic wedlug jej zasad?
W ksiazce ktora mam, jest napisane ,ze mozna zasadniczo jesc wszystko tylko trzba w posilkach roznowazyc skladniki o wysokim GI, skladnikami o niskim GI...?
Jeszcze nie bardzo rozumiem o co w tym chodzi ...
Wogole troche sie boje zmieniac radykalnie swoja diete bo mam dobra przemiane materii i nie wiem czy mi jakas dieta tego nie popsuje...? ogolnie teraz raczej nie tyje(gwaltownie) nawet jak sie opycham :?, ale to sie raczej zadko zdarza i z regoly nie jem duzo... ale chcialabym sie zywic zdrowiej :lol: zwlaszcza ze mi sie trafiaja te wzdecia, a to niezbyt przyjemne...
jestem bardzo zakrecona w tym temacie :shock: moze mi cus poradzicie?
Kupiłam dzis chlebek chrupki.Ma 5 zbóż i 3 nasiona
:arrow: len
:arrow: sezam
:arrow: słonecznik
:arrow: proso
:arrow: owies
:arrow: zyto
:arrow: jeczmien
Juz jadłam-pyszne :P :P
A oto fotki :P
http://img409.imageshack.us/img409/8420/obraz012rq1.jpg
http://img411.imageshack.us/img411/5286/obraz013pf4.jpg
http://img411.imageshack.us/img411/174/obraz014er1.jpg
mikamaly: czyi jedna na SB mozna jesc jakis chleb? :-)
Ja ju nie wiem, zobacze co mi dadza moje cwiczonka i moja osobista dieta zdrowgo rozsadku...
no i moze postaram sie nie jesc paczkow... prawdopodonie jedyne co mi smakuje z jedzenia w UK :-)
Elinko79 jeśli nie masz dużej wagi do zrzucenia i dobra przemianę materi to nie stosuj zadnej diety po prostu ogranicz słodycze, pączki :!: fast-foody i smażone za do dodaj więcej ruchu i na pewno szybko zobaczysz efekty :wink: Na SB nie je sie chleba w 1 fazie która trwa 2-3 tygodnie a później wprowadza się małe jego ilości.
Mikamaly chlebek na opakowaniu wygląda pyszniutko ja wczoraj kupiłam sobie pszenna WASĘ bo za niedługo będe wprowadzać ją do swojego menu, a i mó synuś 2 letni też ja lubi pochrupać :lol:
Cytrynka30 moj synek tez ja lubi.
mikamaly chlbek wyglada swietnie.
Elinko ja nie wiem czy na SB mozna jesc chlebek,bo nie jestem na tej diecie. :!: W ogole nie stosuje diet,poprostu jem mało.