Wersja do druku
Gosia ja nigdy nie ćwiczyłam!
Te ćwiczenia do których ty przede wszystkim namówiłaś to robie.
Tak jak na rozpisce!
Ale nic więcej - dlatego jestem zdziwiona że coś widać.
A co do hankli to jeżelli noszenie zakupów codziennie po 2-4 kg.
A 2 razy w tygodniu ok6-10kg ważą moje zakupy co noszę można zaliczyć do hankli to tak.
A tak to ja naprawdę nic nie robię!
Aż wstyd ale mi się nie chce :cry:
Kasia :D :D :D To niezle masz "muskle" :wink: od tego noszenia zakupow 8) 8) 8) 8) To w koncu tez cwiczenie miesni 8) 8) :lol: :lol: :lol:
Ale skoro mowisz, ze nic nie cwiczylas wczesniej, to tez jestem zaskoczona Twoim brzuchem, bo masz przeciez ladnie zarysowane miesnie...tak jakbys cwiczyla dluzej :shock: :shock: :D :D :D :D
Gosieńko dziekuję za tak miłe słowa.
Ja nawet w szkole średnie nie ćwiczyłam bo zwolnienie miałam.
Naprawdę ćwiczę od 19 dni!!!
Czyli widać ze się nie obijam tylko sumienie pracę domową wykonuję
:wink:
Pozdrawiam wieczokowo-weekendowo krajankę.
Gratuluję pieknych osiągów i wagowych i mięśniowych.
Takie czyny właśnie mnie utwierdzają w tym, że chęć zmian i konsekwentne działanie przynoszą efekty. I ja do tego dojrzałam.
Witaj Jado !
Aż mi się buzia uśmiechnęła jak z Gdańska osóbkę zobaczyłam.
Az miło.
Podaj linka do siebie to zobaczę jak Ci idzie.
Pozdrawiam
Och, jak miło :P być tak szybko i radośnie powitanym.
Hmmm, co do linka to jeszcze nie wiem, jak to zrobić (dowiem się, nauczę i wykonam), ale to nie jest ważne.
Ważne jest to, że mimo 145 stron wpisów od 2004 roku nic się u mnie nie zmieniło na lepsze i nie osiągnęłam żadnych efektów.
Były tylko gadania, obietnice, przemyślenia typu mowa trawa, bądź dłuuuugie nieobecności, więc czym tu się chwalić :roll: :oops: Może to wina tytułu mojego wątka - Jado i myśli nieuczesane...
Tak, jestem taka "nieuczesana" i mimo upływu czasu nadal to się nie zmienia :wink:
To znowu ja.... a to mój numer wątku....
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=54051
http://www.strykowski.net/owoce/Ziel..._1544_mini.jpg
Kasiu, ale masz już ładne muły, wow :D :shock: :!:
i jak Ty zgrabna jesteś :shock: :D
boże, ja chyba bym nigdy swojego zwalistego brzucha tu nie pokazała, toby dopiero było :twisted:
a Ty masz się czym pochwalić, aż się chce ćwiczyć jak się na to patrzy :D
buziaki :D
Matko :shock: :shock: Kasia, Ty masz bicepsa jak Szwarceneger :lol: :lol: :lol: :lol:
Ja to mam takiego delikatnego :P
A po brzuchu widać efekty, jak najbardziej!!!!! Bardzo ładne zdjęcia!!! :P
Ja też umieszczę swoje, jak skończę, bo na razie to mam tylko z początku, z 17 dnia i będą jeszcze na koniec :P
Ale piekny biceps :D:D:D
Ale brzuch :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: