Wersja do druku
czesc wam
jestem jestem
faktycznie coraz wiecej nie mam mnie w domu a jak jestem to odpoczywam
dietka u mnie ok
i ruch tez
własnie wczoraj i biegałam i padłam
Beatko dziekuje juz jestem faktycznie znikam ale bede w miare mozliwosci sie pojawiac to ci sloneczko obiecuje,kuruj sie buzka
http://www.fotosearch.com/comp/TGR/TGR137/pmf06001.jpg
http://www.fotosearch.com/comp/TGR/TGR137/pmf19015.jpg
Witaj Madziulek:)
no, nareszcie jesteś:)... ja się tak upieram na to żebyś tu jednak pisała co u Ciebie, bo ostatnio mam tyle zajęć w związku z chorobą Miśka, że prawie nie wchodzę na gg...
wiem poprostu, że jak włączę i zobaczę że jest ktoś znajomy, to nie wytrzymam i będę gadała conajmniej godzinę;)... a czasu mam niewiele, bo prawie wszystkie obowiązki spadły na mnie :roll: ...
najważniejsze to być zdrowym, teraz to doceniam...
całuję Cię mocno i życzę miłej niedzielki:)
witam serdecznie
dzisiaj mam dzien lenia,ładuje akumulatorki.bylismy u tesciów potem spałam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
oczywiscie bedac u tesciów musiałam wejsc na wage i waze o jeszcze jeden kilosik mniej [/size]łaaaałłłł
Beatko bardzo dobrze Cie rozumiem,ja tez mam ten sam problem ,jak odpale gg to nie ma konca hiihihihih ,bede sie starała sloneczko pisac
jutro z rana ide z malutka na badania kontrolne u okulisty spedze zapewnie tam poł dnia bo juz rok temu jak rejestrowalam malutka to lekarka mi powiedziała zebym nastawiła sie na pół dnia ..ze tam siedze hiihihhi zebym wzieła kanapeczki
Witaj Madziu,
GRATULUJĘ USCHNIĘCIA KOLEJNEGO KILOGRAMA TŁUSZCZU :lol: :!: :!: :!:
Pozdrawiam Cię krajanko :lol: :lol: :lol: :lol: , paaaaaaaaa
http://www.ne.jp/asahi/hana/monogata.../image03-6.jpg
Madziulek, całuję Cię expresowo, bo dziś mam zawrót głowy, czasu tyle co nic :roll:
pozdrawiam ciepło:)
witajcie
wrocilam od okulisty spedzilam tam troszke czasu od 8.20 do 11.30
sama obsługa bardzo szybko i sprawnie poszla ale trzeba było poczekac dwie godzinki po wkraplaniu zeby zrobic badania komputerowe ,w ktorych Pualinka i tak nie dala sie
rano zdazyłam 3o min pocwiczyc
własnie posprzatałam Paulinka spi i lece troszke potanczyc ale powiem wam ze mam cos lenia ,próbuje go wyrzucic a on siedzi
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Beatkodziekuje za ekspresowe całuski ,mam nadzieje ze dzien ci cały wystarczy do załatwiania spraw :lol: :lol: :lol: :lol: mi ostatnio tak szybko dni leca ze nie nadazam za nimi buziaczki pozjniej wdepne do ciebie teraz lece cwiczyc poki Paulinka spi
WITAM RANIUTKO
zaraz zabieram sie do cwiczen
potem na spacerek a wieczorkiem bede biegac około 15-16 km
dzisiaj planuje zjesc
rano grejpruita,kawwe
obiad miesko z kurczaka ,sałąta,pomidor
kolacja 2 jajka,groszek zielony,
MIŁEGO DNIA
http://www.ekartki.pl/kartki/5/34.jpg
Witaj Madziulek:)
dziś bieganiny ciąg dalszy u mnie :roll: ... muszę jeszcze skończyć odkurzanie, bo teściowie przyjdą więc wiadomo;)... my to nazywamy wizyta NIK-u :lol: ...
potem biegiem po jakieś zakupy do leclerca, bo pusta lodówa :roll: ...
a potem szybko obiad, no i wizyta teściów...
tak więc, jak widzisz grafik mam już ułożony;)
pozdrawiam ciepło i życzę miłego, dietkowego dzionka :)
Hej!
Mam pytanko- jaki jest najskuteczniejszy rodzaj biegania, żeby zrzucić tłuszczyk... kiedy najlepiej biegać, ile czasu poświęcić na bieg?
Pomocy :D
Pozdrawiam serdecznie!
http://www.krajobrazy.pl/foto/mix/me...iatki-1253.jpg
Madziulek, pozdrawiam gorąco, i zmykam szybko, bo znowu zabiegany mam dzionek...
buuu, ja już mam tego dość :roll: