Wszystko co piękne dojrzewa powoli... Come Back..

mam nadzieje ze spacer sie uda :)
ja na razie tylko na basen chodzilam zeby poplywac ale sie tez na saune namierzam...:) moze za dwa ytgodnie??- bo teraz basen mi zakneli...:(
pozdrawiam serdzecznie

Agnes u mnie w mieście jest 5 pływalni krytych i jeden basen odkryty... kryte zamknięte, na odkryty za zimno i jeżdżę poza miasto 17km na basenik :)

Właśnie wcinam obiadek :) Przez to wczesne wstanie mam rozregulowany dzień ale jakoś dam radę :)

No pewnie, że Aniula dasz radę, bo czemu miałabyś nie dać :?: :mrgreen:
Miłego popołudnia życzę:)
Buziaki:*

Wiecie co?
Braciszek powiedział do mnie szczupła..... Jak to usłyszałam myślałam, że się przesłyszałam :D:d i się odwróciłam. Widocznie miałam baaardzo zdziwioną minę bo zaczął się śmiać i powiedział, że już miał mi to tydzień temu mówić że nieźle poleciałam w biodrach i brzuszku...
Wczoraj wieczorem mama mi powiedziała, że zaczynam nabierać ładnej tali i figury jak wyszłam bo prysznicu bo basenie w samej bieliźnie...

Co się dzieje?? :D muszę się zmierzyć bo waga przecież ani drgnęła... Chyba że moje ćwiczenia powodują że tłuszczyk jest zastępowany mięśniami których jeszcze pod niem nie widać aż tak...
Ale to dopiero jutro przy ważeniu na czczo ;)

Mhhh... Na koncie mam tylko 597,40 kcal... :/ i nie jestem wcale ale to wcale głodna... :/
O 18.40 kolacja ale ciężko będzie mi zjeść 400 kcal wieczorem... :/ no nic jakoś damy radę.

Myślę, że zjem sobie na kolację zupę brokułową Winiary... O właśnie tą...
http://i109.photobucket.com/albums/n...6/brokuowa.jpg
Uwielbiam ją... Mogłabym jeść codziennie i nie znudziłaby mi się wcale :)
Średnia wartość odżywcza w 100 ml produktu po przyrządzeniu: 57 kcal
Białko 1,1 g
Węglowodany 7,6 g
Tłuszcze 2,5 g

W 500ml ma tylko 285 kcal i 4,5g błonnika :)

Ja ją robię tak, że daję około 450ml wody - wtedy jest ekstra kremowa chociaż jak jest 500ml to też nie jest rzadka :)
I szczerze mówiąc 500ml takiej zupki może być jedną porcją a nie dwiema jak piszą na opakowaniu... :oops:

Patrząc na mój dzisiejszy raporcik stwierdzam, że wcisnę w siebie całą tą zupkę a i tak będzie mało kcal...


************************************************** *********************


To ja już mogę wstawić raporcik jedzeniowy na dzisiaj...

* Activia => 123,75kcal
* Ziemniaki gotowane bez omasty 100g => 62kcal
* Fasolka szparagowa gotowana 160g => 56kcal
* Udko smażone i duszone w pieczarkach 250g ale odliczając kości i tłustą skórę 157g =>227,65kcal
* Kisiel truskawkowy WINIARY 200ml => 128kcal
* Brokłlowa Winiary z błonnikiem => 285kcal
* w międzyczasie 3 zielone herbatki :)

W sumie kalorii: 882,40 :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

... za mało Aniu niestety, za mało..... :roll: :roll:

Właśnie jem zupkę...

Ehh dlaczego jestem gruba skoro tylko tyle kcal wystarczy mi do życia...??? ehhhh

Wiem Kasiu bardzo dobrze, że to jest za mało... Dzisiaj sobie zaplanuję jedzenie na cały jutrzejszy dzień i będę się tego trzymać... O :!::!::!:

Ledwo co wcisnęłam w siebie tą zupkę... A wcześniej taka miseczka to dla mnie był pikuś... Coś się dzieje i nie jestem pewna czy to coś jest dobre... :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

No ale nic... Uciekam teraz do kościółka... (dlaczego ja chodzę tak późno??) a później może na jakiś mały spacer?? :roll: :roll:

Do zobaczenia później..

[b]Oj nieładnie, Łobuzie, nieładnie... <nono>
Ale mam nadzieję, na poprawę:)

A u mnie w domu NIKT nic, nie zauważa... Przynajmniej NIC mi nie mówią, a ja nie pytam...:| W sumie najważniejsza dla mnie będzie reakcja tylko jednej, jedynej osóbki na tym świecie :mrgreen:

Ojjj, już jutro napewno będziesz mogła kopnąć w tyłek Strażnika Wagi, by się przesunął:)

Buziak[/b]

hej, wlasnie obejrzalam soibie Twoje zdjecia- jestes bardzo ladna:)
a ja sobie uswiadomila ze wygladam tak jak Ty z fotki ze strony 30- mam dokladnie ten sam problem z figura...
plus jest taki ze po Tobie widac ze nad wszystkim da sie popracowac;)
dobrej nocy zycze