SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

To ja trzymam kciuki za to, zeby kazdy dzien dietkowania byl taki jak wczoraj :D

Aniu, wzory są potrzebne, pewnie... pomagają nam, motywują nas.... ale co dobre dla jednych, niekoniecznie innym / nam musi służyć :wink:

Nie ma co rozmyślać, że ja-Kasia Cz. :wink: ćwiczę bez względu na nastrój i samopoczucie a ktoś inny trzyma się limitów co do jednej kalorii ...

I dobrze, skoro im to pasuje i się sprawdza.

Nie można jednak naśladować bezkrytycznie, ale właśnie znaleźć własną ścieżkę, po której będziesz kroczyć radośnie i z uśmiechem :wink:

Z całego serca życzę Ci odnalezienia Twojej własnej, niepowtarzalnej, najlepszej dla Ciebie drogi :D :D

Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego wtorkowego wieczoru :D :D

a moze mnie ktoś wtajemniczyć o co konkretnie chodzi w akcji "mały talerzyk"?

Ania byle do przodu z uśmiechem

Hej Aniu :)
Pozwolisz, że dołączę do Twojej akcji. Mi to też potrzebne i to bardziej od Ciebie :roll:
Zobacz , że my pod skrzydłami Bike i ten kochany Aniołek krzywi się na moją stronę , bo kilosów więcej :lol:

Aniu tak bardzo mam podobne podejście do tych prób odchudzania. Zaczynamy i nie kończymy. Tym razem musi się nam udać. Powoli ale do celu.
Jak się znów kiedyś tam spotkamy to musimy być dumne ze swoich działań i z efektów :)

Dużo , bardzo mądrze piszesz. Działaj bo biorę z Ciebie przykład :) i robię to samo.

Całuski Aniu :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anikas9

... autentycznie jestem zakręcona jak słoik :lol:

---

Świetne sformułowani, b, mi się podoba, takie zkręcone ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anikas9

A do Akcji "Mały talerzyk" autentycznie się podłączam :D dzieki Rewolucjo za to ze o tym powiedziałas na spotkaniu :D

---

Świetna nazwa (kto to wymyślił?!) - Akcja Mały Talerzyk a mogą być Wielkie Ubytki ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez selva19

...
A że jesteś przesympatyczną i ciepłą osóbka, my wszyscy tu będziemy Cię wspierać, no i trochę pilnować 8) , dobra?
Ściskam mocno.

---

Podopisuję się pod tym oboma rękoma i stopy też dorzycam, bo symaptyczna jesteś i już! Uściki i kciuki tradycyjnie trzymam!!!!

Julcyku :D
Jeśli o mnie chodzi to nie mam śmiałości , żeby ustalić jakieś ramy akcji .
Wiem jedynie , że byłoby z dobrym skutkiem , gdybym 6 x dziennie używała Mały Talerzyk :)
Na razie mam 2 Małe Miseczki porcelanowe w polecanych kolorach niebieskich . Mały Talerzyk dokupię jak tylko spotkam , taki ok. 15 cm .
( Tego , żeby kolor niebieski hamował apetyt , nie zauważyłam , no ale podobno ... )

Witam :)

Na samym początku oznajmiam, ze AKCJĘ MAŁY TALERZYK zaczęła Sylwia-Rewolucja :D

Cytat:

---

Tak jak mówiłam Ci na spotkaniu - ja od dawna stosuję metodę małego talerzyka. Jem wszystko.No może prawie wszystko. Unikam tłuszczu, białego pieczywa, słodyczy, cukru itp.
My grubasy jemy oczami. A jak widzisz taki pełny talerz to od razu czujesz się najedzona :D

---

natomiast Dagmara przytoczyła tak wiele zalet Małego Talerzyka, ze nie ma opcji - całe forum powinno teraz do tej akcji się przyłączyć :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez DAGMARA7

Ile zalet ma Mały Talerzyk !

Mały Talerzyk prowadzi odchudzającego się do celu .

Mały Talerzyk jest otwarty i bezpośredni .

Mały Talerzyk ma bardzo proste i dlatego bardzo dobre zasady .

Mały Talerzyk również całkowicie wystarcza , sprawdziłam .

Stosując Mały Talerzyk czujemy się lekko - nowy wymiar , jakby ptasi ?

Z Małym Talerzykiem jesteśmy zdrowi .

Mały Talerzyk oszczędza czas przy przygotowaniu , jedzeniu i sprzątaniu .

Mały Talerzyk oszczędza czas przy planowaniu i liczeniu .

Mały Talerzyk upraszcza .

Mały Talerzyk oszczędza kasę .

Mały Talerzyk nas bardzo dowartościowuje .

Mały Talerzyk wprowadza spokój , porządek i regularność do naszych dni .

Mały Talerzyk jest dobrym wzorem bo ma stały , spokojny charakter .

Mały Talerzyk jest dobrym wzorem bo jest zawsze szczupły .

Mały Talerzyk jest wiernym przyjacielem .

Mały Talerzyk się bardzo sympatycznie nazywa .

Ja tu coś jeszcze pewnie dopiszę .

---

Słoneczka a ja wpadam tylko na chwilkę się przywitać :) i zyczyć Wam miłego dnia :D

Beatko - już wskoczyłam pod skrzydełko :D dziękuję Ci bardzo :D
tak jak pisałam - jesteś dla mnie wzorem bardzo :D mam nadzieję, ze też kiedyś powiem, ze dieta to przyjemność i sposób na życie :D buziaczki Beatuś przesyłam w pakuneczku :D

Gosiu-Selva - mam nadzieję, ze tak będzie i wypracuję swoją metodę :)
dzieki za wsparcie i tyle miłych słów :D buziaczki

ZIutko - no to 2 dni do przodu! :) jupi :D miłego dnia

KasiuCz - bardzo mi imponujesz Kasiu w diecie i ćwiczeniach :D dla mnie to Ty nieziemska wręcz jesteś :D naprawdę super :D mam nadzieję, ze znajdę na siebie sposób i w końcu też schudnę..:D buziaczki Kasiu :D miłego dnia

Julcyś - akcja w sumie powstała bardzo spontanicznie ale jest fajna prawda? :D pozdrawiam

Jupimorku - kochana obydwie pod skrzdełkami naszej szczuplutkiej Bike jesteśmy - dwa grubaski :wink: ciasno nam troszkę prawda? :twisted: szybciutko się za siebie weźmy co by i nam było wygodniej i Beatki nie będziemy uwierać :lol:
Naprawdę mam nadzieję, ze znajdziemy na siebie sposób... bardzo CI tego życzę Justynko i sobie :D trzymaj się :D buziaczki

AleXL - pewnie ze przy tej akcji ubytki będą wielkie :D nie ma innej opcji :D
Dzieki za wsparcie i miłe słowa :D pozdrawiam :D

Dagmarko - wczoraj uskuteczniłam akcję mały talerzyk w domu :D od dzis na duzych jada tylko W :D Miseczki małe też mam i też niebieskie, a raczej granatowe.. mówisz ze hamują apetyt? trzeba wypróbować :D buziaczki :D

miłego dnia

Niech żyje mały talerzyk :D

http://www.fide.pl/img_p/sagaform/297/5027000.jpg

Buźka
***
Grażyna

Małe talerzyki górą :-)

http://www.jazzybaby.pl/zdjecia/153.jpg

http://www.canceractive.com/images/diet_chemo1.jpg
Anikas, niech zyje maly talerz, ale nie zapominaj tez o tym, co na nim :) Wiecej warzyw na poczatek :)
A poza tym bierzemy sie za siebie, dosc dreptania w miejscu!