SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anikas9

...
Zrobią piątkowe przesunięcie suwaczka, choć wcale mi się nie podoba ze na lewo.. buu.. :roll: :wink:

---

Wkrótce będziesz i w drugą stronę przesuwać ;)

Cytat:

---

... nowym aparatem fot :) mamy Nikosia, który już zawładnął sercem W. :wink: bo cały czas czyta o robieniu zdjęc, bawi się nim nawet w łóżku :shock: :wink:

---

W pełni rozumiem ten poziom entuzjazmu ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anikas9

Aniu ja Ci przyznam ze mnie do takiego aż aparatu nie ciagnie jak W. On go wybrał a ja jestem "modelką" hehe.. z braku laku :wink: a tak serio to kilka naprawdę juz fajnych zdjęc mu wyszło, widzę jak się cieszy - moze i ja załapię tego bakcyla 8)

---

Z prostszym aparatem, nie wymagającym żadnych instrukcji i z podglądem na żywo LCD (jedna z wad lustrzanek) robi się znacznie łatwiej zdjęcia i efekty są zazwyczaj lepsze z mniejszą ilością pracy ...

Witam z wieczora :)

wpadłam podliczyć kcal :wink: i przed snem zobaczyć co słychać :wink:
z dnia jestem zadowolona, bo odparłam sporo pokus.
dzis :D
2 kawy z mlekiem - 100
jajecznica z kiełbaską - 340
serek wiejski 150g - 120
bigos (1,5 małego talerzyka :wink: ) - ok 500?
sałatka śledziowa 150g - 300?
1360 kcal

miał być rowerek, ale szczerze przyznam ze mi sie nie chce.. od razu po obiedzie poszlismy do moich Rodziców, tam chwile posiedzieliśmy i poszlismy z Tatą po Siostrę na stację, potem jeszcze zaszlismy do W. siostrzenic, które zabieramy jutro na basen i tak w domu bylismy prawie o 20 godz. 2 godz. popracowałam nad papierami i zaraz zmykam spać.. stąd też ten leń rowerkowy.. :oops: :wink: jestem wykończona..
cieszę się jednak na ten basen jutro, z dziewczynami (10 i 4 latką) będzie na pewno wesoło :wink: troszkę się odstresujemy..

Beatko - zdrówka Ci zyczę!!! wygrzej się kochana!! buziaczki

Alek - obyś miał rację :) liczę na porządne przesunięcie na 8 hehe :)
co do aparatu to na razie rozgryza go W. Marzył o takim aparacie od dawna.. mam nadzieję, ze z czasem nabierze wprawy i mnie też nauczy hehe :) dla mnie to na razie magia, ja zostane przy starej, wysłużonej minolcie hehe :wink: pozdrawiam

dobranoc

Aniu, bardzo gorąco dziękuję za słowa otuchy, za wsparcie...
To dla mnie bardzo ważne :P

Staram się myśleć pozytywnie, dla siebie, dla rodziny, dla Was

Pozdrawiam cieplutko i życzę wspaniałego weekendu :)

Odpocznij, zrelaksuj się! Wypoczywaj :P

Jesteś bardzo dzielna :P oprzeć się drożdżówce, to nie byle co :wink:

I gratuluję zakupu super aparatu!

http://www.bosko.pl/kartki/kartki/504.jpg

Pozdrawiam :)

http://i4.photobucket.com/albums/y14...88_9425565.jpg

Aneczko, pakuneczek expresowy wysyłam :D

Aneczko ciesze sie ze dietkowo dzien ci dobrze poszedł, ja dzis w domu dalam sobie wycisk... i tez oparłam sie pokusie - zjedzenia ciasta!!! Toz to szok normalnie jak nie ja :wink:

Hej Anikas
Cieszę się, naprawdę się cieszę, że tak ładnie dietkujesz i ćwiczysz.
Ze mną jest niedobrze, jeśli idzie o te sprawy.
Dwa dni dobrze, a potem jazda bez trzymanki.
Już nawet wstyd mi pisać na forum, no, ale z drugiej strony forum od tego jest, żeby się wygadać...Nie zawsze wszystko idzie tak, jakbyśmy chciały.

Doładowuję się energetycznie u Ciebie i spróbuję dzisiaj powalczyć.

Miłej niedzieli! :D

Witajcie :)
chciałam sobie pobuszować z rana, ale net mi chodzi tak powoli, ze powoli to ja tracę cierpliwość :wink:

Wczoraj dzień ok
1350 kcal
basen - sama popływałam tylko 10 długości, a potem już z W. siostrzenicami a to z małą pływałam, a to ją ze ślizgawki łapałam :shock: :wink: wyszłam z basenu wykończona :wink:
a dziś gardło mnie boli i katar mam od rana.. :roll: mam nadzieję, ze zduszę to w zarodku!!

Dziś z W. idziemy po południu do jednych i drugich rodziców trochę posiedzieć z nimi, pewnie na spacer jakiś też :wink: bo W. pstryka fotki gdzie się ta i przy każdej okazji :lol: wcześniej jednak czeka mnie trochę pracy (wczoraj jeszcze nie skończyłam..) i zrobienie obiadu (ryż z warzywami i kotlecik z piersi :D mniam :wink: ).

Zbieram się tez od piątku do rowerka i jak zawsze mam problem zeby na niego wsiąść po dłuższej przerwie.. :wink: Moze dziś się zbiorę do tego.. :roll: :wink:

KasiuCz - myśl pozytywnie cały czas!! trzymaj sie!! buziaczki

Ziutko - ja tez Cię pozdrawiam

Beatko - zdrowiej!! buziaczki

Gosiu-Forma - gratulacje!! ja wczoraj tez się oparłam ciastkom jak były u nas W. siostrzenice :D a nie wspomnę jak po basenie mi się chciało coś słodkiego :shock: ale też jakoś dałam radę! uff! buziaczki

Fruktelko - idzie w miarę, choć tych kcal sporo więcej niż tysiak.. staram się nie dopuszczać do napadów na słodkie..
Znam te stany ze 2 dni ok, potem jazda, bo często tez tak miałam.. ale jakoś trzeba z tym walczyc.. moze ustal sobie wiekszy limit kcal zamiast tysiaka? moze będzie Ci łatwiej wtedy..? trzymam za Ciebie kciuki i wsiadamy dziś razem na rowerek ok? :D buziaczki

miłego dnia

Wsiadamy :D
Chyba skorzystam z Twojej rady i pomyślę nad liczeniem kalorii przy założeniu większego limitu. Może waga nie będzie spadać, ale przynajniej nie przytyję...
Dzięki Anikas!
Do napisania :)

Aniu, miłych rodzinnych spotkań życzę :P :P pięknie popływałaś :wink:

Zdrówka życzę, oby Cię choróbsko nie rozłożyło :wink: :)