Wersja do druku
dziekuje dziewczynki :D wiedzialam ze moge na Was liczyc :D juz sie uspokoilam :) jutro albo pojutrze pojde do lekarza i zobaczymy...moze rzeczywiscie te poranne cwiczenia i dietka tak na to wplynely. pozdrawiam i zycze milego dnia :!: :wink: buziaczki
ja jak brałam tabletki miałam tak jak beem krwawienie a raczej plamienie pojawiło sie przy zmianie tabletek lub podczas jakis stresów...
wiecie co...jakos sie dzis nienajlepiej czuje :( postanowilam dzis nie dietkowac...taki dzionek przerwy na male conieco :) buziaki
Każda taka "niespodzianka" może coś oznaczać, albo przetrenowanie, albo dietka, stresy. Więc dbaj o siebie :!:
A dzień poza dietkowy jeszcze nikogo nie zabił (przynajmniej nie słyszałam :lol: :wink: )
Pozdrowionka
Notta
Takie dni sa nieszkodliwe wiec nie masz sie co martwic!.
Pozdrawiam.
tusia.
dziekuje Wam jak dobrez ze Was mam...zawsze mnie pocieszycie anie tak jak reszta zaraz by mnie opiperzyli ze mama diete a sobie pozwalam na male conieco :wink:
buziaczki dziewczynki mama nadziejej ze po dzisiejszym dniu nie przytyje bo pozwolilam sobie na duzo ale bylam za to na dwugodzinnym spacerze...ale ejstem dzis nie do zycia jakas taka slaba :( bym tylko lezala...moze dlatego ze sie zleklam... nie wiem czy tabletki brac dalej :?: ale moze dojade do konca i przerwe na miesiac dwa sobie zrobie :) buziulka dla Was 8)
heeeej superr ;] pwoodzenia ] tsym m kciuki ;]
Dzien dobry z samego ranca :wink:
zaraz zabieram sie za cwiczonka ale najpierw Wam napisze co wczoraj zjadlam to padniecie. UWAGA :!:
zaczelo sie od 16 bo po obiedzie mialam 680kcal no i wtedy:
- herbatniczki
- bounty
- budyn
-kanapka z salami
-parowka
-jakies 6 kromek chleba bo mama zrobila kanapki wieczorem
- popcorn
-ciasteczka afrykanki
no to chyba wszytsko :!:
i dzisbudze sie z wyrzutami sumienia jkaja tak moglam :!: :?: :!: :?: :evil: :? :shock: :cry:
dzsiaj juz nic nie tkne takiego brzydkiego tluszczowego i slodkiego bleeeeeeeeeeee
prosze Was zebyscie mnie troszke pokrzyczaly :wink: buziaczki zaczynam cwiczenia :)
juz po cwiczonkacha teraz zastanawiam sie co by tu na sniadanie wrzucic :?: hmmmm moze jejecznica :?: nie wiem sie zobaczy ide ejsc bede popoludniu papa