Caroll faktycznie przykra sprawa...napewno srednio atmosfera w pracy :(
a Ty nie dosc ,ze przemeczona to jeszcze takie przykrosci Cie spotykaja ,no ,ale ale weekend sie zbliza ,czas ladowania akumulatorow i usmiechu :)
Wersja do druku
Caroll faktycznie przykra sprawa...napewno srednio atmosfera w pracy :(
a Ty nie dosc ,ze przemeczona to jeszcze takie przykrosci Cie spotykaja ,no ,ale ale weekend sie zbliza ,czas ladowania akumulatorow i usmiechu :)
Współczuję bardzo :!: Takie zdarzenia zawsze ważą atmosferę i samopoczucie na długo :? :roll:
Żyćzę, aby szybko te dni minęły i nastał spokojny weekend z rodzinką :D
Milego dnia ,lepszego humoru ,mniej zmarwtwien i swiadomosci ,ze do weekendu juz tylko dzis i jutro:)
Mam nadzieję, że to mimo kłopotów był udany dzień....
Hej caroll :D
Jak tam mija dzionek 8) :?:
Pozdrówka na koniec tygodnia :D
Trzymaj się dzielnie dziewczyno, mimo skosłej atmofery w pracy :?
JUZ ZA PARĘ GODZIN WEEKEND!!! BUZIACZKI
cześć dziewczyny
niestety nie bardzo mogę sie otrząsnąć po tym co się stało, bo po prostu teraz zostałam w pokoju z osobą przez którą (i dzięki której) moja koleżanka straciła pracę
jest mi cholernie źle
tym bardziej, że wszystkie obowiązki z drugiej osoby spadły na mnie
i w związku z tym nie mam ani chwilki, żeby wpaść chociażby tutaj czy nawet pić sobie zrobić
wczorajszego dnia nie pamiętam (a może nie chcę pamiętać ze względu na grobowy nastrój)
ale dziś pamiętam i piszę
kawa 60
zupka brokułowa 80
sałatka z kurczakiem 350 (zapomniałam nawet sosu sobie zrobić do niej i była trochę drętwa)
lody z mc donalda z polewą 300
red bull 115 (dziś zauważyłam, że w 100 ml jest 46 a on ma 250 ml czyli około 115)
na loda się skusiłam bo sie skusiłam i już (dobrutki był) :wink:
moje dzieci już jeżdżą na rowerze ale jeszcze nie umieją ruszać (muszę popchnąć), i zatrzymywać się. także jeszcze trochę nauki nam zostało.
dziękuję Wam, że byłyście jak mnie nie było
pozdr. i lecę do Was
c.
Miłego weekendu życzę :D
Tak skormniutko, bo już padam na nos, obiecuję, ze przy następnej wizycie u Ciebie będę bardziej błyskotliwa :wink: :lol:
No to faktycznie malo sympatycznie u Ciebie, ale przynajmniej ladnie dietkujesz ,dziewczyny prawie smigaja ,wiec powody do usmiechu sa jak najbardziej...:)
NIESTETY TAK W DZISIEJSZYCH CZASACH JEST. ZAWIŚĆ I KOPANIE DOŁKÓW W PRACY. IM WIEKSZA FIRMA TYM BARDZIEJ PORAŻAJĄCA JEST SKALA TEGO ZJAWISKA.
U MNIE LUDZIE ZA 100 ZŁ PREMI OCZY BY SOBIE WYDRAPALI. :evil: :evil: :evil: BO CZEMU KOLEŻANKA MA DOSTAĆ GDY ON NIE.
Z PODKŁADANIE ŚWIŃ ZAWSZE TRAFIA SIĘ GDY KOLEŻANKA JEST POPROSTU GŁUPSZA I BOI SIĘ O NASZĄ WIEDZĘ. BRUTALNA PRAWDA ALE JEDNAK TAKIE JEST ŻYCIE ZAWODOWE OBECNIE. NIESTETY.
NIE UMIEM CI POMUC POZA RADĄ NIE DAJ SIE ZWARIOWAĆ
BRAWO ZDOLNE MASZ TE BERBECIE :)
PEWNIE MAJĄ TO PO MAMIE, PRZECIEZ NIE PO TATUSIU :wink:
PODZRAWIAM I MAM NADZIEJĘ ZE TE LODUY CI SIE PRZYŚNIĄ
Życzę na weekend odpoczynku od wczesnego wstawania, od rowerowych atrakcji, od grobowych nastrojów w pracy... a lód jak smaczny i w ramach kalorii to tylko się cieszyć. Buziaki!
miłego weekendu i ładuj kofanie akumulatory bo wpracy musisz mieć dużo sił :)
I jak, udało się spędzić spokojną i rodzinną niedzielę, czy raczej mija pod kątem wiosennych porządków i wielkanocnych zakupów? :roll:
Flex, masz bardzo motywującą sygnaturkę :lol:
Witaj carolll, ja się podłączam pod pytanie rejazz a mianowicie co u ciebie? :wink:
ja tez ciekawa jak tam weekend mija :)
Carolek cudnej niedzielki!!!!!! :D
http://www.strykowski.net/zdjecia_wo...klamowe_64.jpg
cześć dziewczyny
uwielbiam sobotę i niedzielę
przede wszystkim się wyspałam
wczoraj sprzątałam jak szalona (i nic cholera nie widać bo przede wszystkim prałam, prasowałam, okna myłam a podłogi leża odłogiem)
A dziś odwiedziłam nowe centrum handlowe i nabyłam zestaw do zwalczania cellulitu (chociaż na szczęście to etap pierwszy tzn. widać jak sie skórę ściśnie) Body Art Ireny Eris. Dodałam do tego balsam ujędrniający biust i będę się wspomagać w diecie kosmetykami. Wcześniej tego nie robiłam więc zobaczymy czy to coś działa.
Jedzonko w porządku ale dla porządku podaję co następuje....
kawa 60
wafel ryżowy z serkiem tosca 60
naleśniki z jabłkami duszonymi szt. 2 - 250
pierś z grilla + surówek mnóstwo 400
red bull 115
no i pewnie cos jeszcze zjem
I dzis byliśmy na rowerach i one naprawdę juz super sobie radzą
Na razie nie myślę o jutrze bo nie chcę sobie psuć humoru
pozdrawiam cieplutko i wiosennie
c.
Carolll tak to jest z pracami domowymi. Jakbyś takich okien na przykład nie umyła to by wszyscy widzieli a jak umyjesz to nawet nie zauważą :? prasowania jakbyś nie zrobiła to tak samo... eh :wink: :lol:
Fajnie że masz dzisiaj dobry humorek, pozdr! 8)
Wow jaka pozytywna notka:) ciesze sie ,ze lepszy humor chociaz w weekend:)
zdolne masz te coreczki nie powiem szybko zalapaly o co chodzi :) to niedlugo wspolne rowerowe wycieczki pewnie beda ,co??
No i "wspomagacze " kosmetyczne " na mnie dziala sama swiadomosc ,ze wcieram jakies *******y w siebie -od razu sie czuje bardziej zadbana :)
pozdrawiam i milego wieczoru zycze :)
hej, z kremów na cellulit polecam też serum z firmy eveline.
Zmrozi Cię niesamowicie:)
Poza tym duży plus dla Ciebie,ze chcesz zredukować pomarańczową skórkę już teraz,a nie gdy bedzie tak widoczna jak u mnie :oops: wtedy jest to bardzo trudne!!
Cieszę się, że miałaś udany weekend :) :) :)
Dużo uśmiechu i dobrej nocy! :D
Super, że miałaś taki weekendzik... czekam na opinie o tym kremiku, bo ja jestem maniaczką testowania wszystkiego na sobie hihi ;)... ale poczekam czy powiesz warto czy nie warto ;)...
Buziaki na poniedziałek.. oby minął "bezboleśnie" ;)
http://laughingsquid.com/wp-content/...sso_vivace.jpg
czeć
dzień jak zwykle zakręcony.
Moje dzisiejsze menu:
2 x kawa 120
jogurt 90
banan 120
rosołek 50
sałatka kurczakowa 350
pomarańcza 60
red bull 115
2 x wafel ryżowy z czego jeden z dodatkami 170
razem 1170
aha i idę dzi po raz pierwszy w życiu na aquaaerobic
może mi sie spodoba
jak będę miała siłę to Wam wieczorem napiszę jak było
pozdr.
c.
Marti - co do moich mazideł to wypowiem sie pewnie po 3 tygodniach bo na tyle sš przewidziane
aquaaerobic - super! Szkoda że ja nie mam możliwości... Ale poinformujesz kumpelę z forum jak się podoba hm?;> :wink:
Ale fajnie Ci :) podobno to sa bardzo skuteczne cwiczenia ,czekam na relacje czy Ci sie podobalo i czy warto czy nudy:)
Dobrej nocki
witam
no więc BARDZO mi się podobało. Straszyli, że nie będę mogła chodzić po pierwszych zajęciach tak bedą mnie bolały nogi. Ale jest w porządku. Weszłam na swoje 4 piętro normalnie. Może to wyjdzie dopiero jutro. Dziś w każdym razie czuję się wspaniale. I w środę idę na następne. Zero nudy - po prostu dyskoteka w wodzie i bieg przez 45 min.
Bomba.
A dla nie umiejących pływać dobra nowina - wcale nie trzeba umieć pływać.
I tym optymistycznym akcentem kończę na dziś
dobranoc
do Was moje drogie wpadnę jutro
U Ciebie jakoś tak wesoło się zrobiło, optymistycznie :lol: :lol: :lol: :lol:
Aerobik w wodzie super sprawa :!: Choć ja mimo wszystko wolę moje pływanie :roll: Ale dla kogoś, kto pływać nie umie to na pewno fajna zabawa :lol:
Milego dnia :D
Oj, chętnie bym się z Tobą popluskała w takim baseniku :roll: To znaczy porozciągała swoje pewnie zastane mięśnie...
Ja tam pływać to niespecjalnie umiem... ale chociaż jeden styl opanowałąm, no, moze nie do perfekcji, ale zawsze to nie po warszawsku... pupą po piasku :wink: :lol: :lol: :lol:
Caroll, miłego dnia :D
Wow no to super to moze ja tez sie zorientuje gdzie w krk mozna takie cos znalezc tzn wiem , ze w aquaparku ,ale to strasznie daleko ode mnie ,wiec moze znajdzie sie cos blizej ...skoro tak polecasz to warto sie zorientowac. Mam nadzieje ,ze dobry humorek sie Ciebie trzyma i dlugo nie pusci :)) pozdrawiam milego wtorku zycze :))
czeć
faktycznie jestem w dobrym humorze
może dlatego, że wczoraj w wodzie rozładowałam złe emocje nagromadzone w ostatnim czasie
nadal czuję sie dobrze (żadnego bólu - po prostu czuję, że mam mięnie) pewnie to wynik tego, że jednak sporo ćwiczyłam w ostatnim czasie i mięnie sš przygotowane
a dzi moje jedzonko przedstawia sie następujšco:
2 x kawa 120
acimel 100
jogurt 90
banan 120
żurek 60
sałatka z tuńczykiem (będzie) 350
soczek pomarańczowy 80
red bull 115
i nie wiem co jeszcze
a jutro aquaaerobic i juz dzis nie mogę sie doczekać
pozdr.
c.
Karolinko to jasne że masz wyćwiczone mięśnie i dlatego nic cię nie boli. Powinnaś być z siebie dumna! :lol: Bo ja z ciebie jestem :wink: Miłej reszty dnia! 8)
hej
plan na dziś wykonany
czyli nic nadprogramowo nie zjadłam
dobranoc kochane
c.
IDZESZ JAK BURZA GRATULUJĘ PRZYKLADNEGO DIETKOWANIA BUZIACZKI
Cieszę się, że aquaaerobic sprawił Ci tyle frajdy! Nie ma jak sport który wywołuje uśmiech na twarzy. Oby jutro było jeszcze przyjemniej!
PS. Twój detektyw jak zwykle niezawodny, wyczaił mnie jak zaglądałam dzisiaj po raz 268342930078 do lodówki :oops: :oops: :oops:
czeć
jem obiadek i piszę
a zjadłam dzi już:
2 x kawa 120
jogurt 70
banan 120
truskawki 250 gr - 70
zupka brokułowa 70
sałatka z tuńczykiem 350
a potem będzie red bull 115
i co jeszcze
no i aquaaerobic będzie o 21
Rejazzz - wreszcie
Sylwi - jaka burza??? od ponad tygodnia moja waga znowu ani drgnie, ale ja to mam gdzie. Poczekam i na pewno w końcu znów ruszy.
No pewnie że ruszy :) bo się nam carolll dzielnie tutaj trzyma 8) no chyba że...
Jest zepsuta! :wink: :lol:
Truskawki :twisted: :twisted: :twisted:
Ale mi smaka zrobiłaś, ach!
http://farm1.static.flickr.com/88/23...d60050c4b3.jpg
hej
no więc właśnie wróciłam z aqua i ledwo żyję
ale jestem przytomna i zjadłam właśnie jogurcik za 150 :oops: wiem, że późno ale musiałam
ale fajnie znów było
szkoda, że następne zajęcia dopiero w środę ( bo święta)
jakoś trzeba przeżyć i coś poćwiczyć przez ten tydzień, żeby z formy nie wypaść
idę spać bo oczy mi padają na klawiaturę
dobranoc...
Dobrej nocki (jutro to ja moze bede bardziej elokwentna :)) :D)
hello Carolll
życze wytrwałosci i żałuje, że ja nie mam żadnej "namacalnej" grupy wsparcia
w zasadzie jest w niedaleko aerobik ale o godzinie 20:30 a to jest dla mnie zdecydowanie za późno - wtedy mam najwięcej zajęc domowych.... no i poza tym to praktycznie późny wieczór :roll: wczesniej sale zajmują "młodsi"
pozdrawiam