Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Witam wszystkich w moim nowym pamięniku.
Zaczynam po raz setny ale tym razem z pozytywnymi rezultatami (mam nadzieję)
Nie zrażam się porażkami (CHOĆ CZASEM MOŻE SIE TAK WYDAWAĆ)
Wczoraj był pierwszy dzień mojego nowego życia, nowej diety i udało się zjadłam i wypiłam 1200 kcal.
Dzisiaj na razie radzę sobie jakoœ i pomału wyciszam złe emocje, które ostatnio mnš rzšdziły.
Przydałoby się wsparcie gdyż o moich ciężkich bojach które staczam wcišż ze sobš nie wie nikt (nawet mój mšż, którego uważam za najważniejszego przyjaciela).
pozdrawiam wszystkich z nowš mocš
c.

hej carolll
naturalnie będę Cię wspierać

z góry prosze o wybacznie jeżeli nic do Ciebie nie napisze przez kilka dni.... jestem troszkę zabiegana, więc czasem poprostu brak mi sił i motywacji by dłużej posiedzieć przy kompie

do boju !!!!!!!!

Carolll,
i tu Cię znalazłam
Oczywiście zgłąszam sie do wspierania.
A tytuł nowego wątku rzeczywiście lepszy i bardziej motywujący niż poprzedniego.

Trzymaj się dzilenie.

Trzymam kciuki!!! Trochę wiary w siebie i wytrwałości a sukces będzie wielki !

To pierwsze koty za ploty
Trzymam kciuki za kolejne dni

Witam!
Także będę wspierać!
U mnie na noc marchewka bo to moje ulubione warzywko, jak podjadasz w nocy to znajdź coś nisko kalorycznego - najlepiej warzywo ewentualnie owoc (mają cukry ).
Pozdrawiam i obiecuję odwiedzać!

Witam Was kochane Milasku, Polutko,Marti, Ago i Riannon - nareszcie czuję, że ktoś będzie mnie wspierał.


nareszcie i u mnie coś sie zaczyna dziać.
Moja wytrwałość dziś na 5 z dużym plusem. Trzymam się dzielnie - nastrój ok mimo strasznej rozmowy z dyrektorem ( w sumie to on mnie nawet rozbawił choć skutki mogły być tragiczne). Zauważyłam, że im bardziej jestem wyluzowana tym bardziej inni tacy się stają. I może to dobrze. Kalorii spożytych 1200. Ruchu jak zwykle zero.
Nie od razu Kraków zbudowano.

pozdrawiam Was
c.

Carolll,
masz rację nie wszystko od razu. Nzjpierw przyzwyczaj sie do diety a później po mału wprowadż ćwiczenia. Tylko wprowadzi z długo nie zwlekaj.

powodzenia dziś

Dzień dobry
Widzę, że wczoraj bardzo ładnie kalorycznie poszło
Ja też radzialbym zbyt długo z ćwiczonkami nie czekać. Chociasz regularny spacerek albo np 10 min takich lekkich ćwiczonek to bym już radziła CO to w końcu jest 10 min, a ćwiczenia takie tylko troszeczkę rozgrzewające mięśnie, na razie na zadne siłowe, czy powodujące zakwasy raczej się nie porywać

Życzę kolejnego udanego dnia

Ruch nie odrazu musi oznaczać godzinne ćwiczenie, pocenie sie na aerobiku, czy rowerku, po prostu wystarczy wysiąść przystannek wcześniej i przejśc się, albo na spacerek po obiadku i będzie dobrze... powolutku ...