Wersja do druku
BRAWO!!!!!!
na pewno waga się utrzyma albo jeszcze spadnie:) Gratuluje ci tego sukcesu kochana:))
Ciężka praca iśe opłaca:)
Życze Ci udanego poniedziałku w pracy nie daj sie współpracownikom:) i bądź dzielna
buziaki!!!
Ps.Twoje przepisy na poprawe humoru są najlepsze 8) 8)
:arrow: lilunia -Nie wolno się łamać tylko szukac pozytywów. Naprzykład ja mimo, że siedem kg w dół a spodnie ciągle te same. Nic a nic lekko osdtają, ale gołym okiem osoba postronna nie żauwzy :( Cióż, ale zawsze sobie wmawiam, ze najpier ucieka woda a póżniej tłuszcz. Kofanie dzięki za pomysł z ksiązką, wczoraj po raz pierwszy przejechałam bez trudu 60 min.
:arrow: [b]jola27[/b- pooglądaj zdjęcia kasi i sama dojedziesz do wniosku, z emoże brzuszki są nudne, ale jakie efekty. Ja robię brzuszki przed rowerkiem, po rowerku nie mam juz siły.
:arrow: Kasia- no i dzisiaj rano znowu widze 65 ate zamiast 300 tym razem 600 :(
To pewnie mieśnie :wink:
wczoraj zjadłam
serek wiejski light
pierś kurczaka z grilla
sałata z jażyn i winegretem
4 rafaello
no jasne że mieśnie inaczej byc nie moze jak sie dużo cwiczy:)
A ksiażka to jest sposób wypraktykowany, nawet jak mój rowerek jeszcze bym popsuty w zesżłym roku i chodizłam an siłwnie to tylko z ksiażką na rowerku i zlewałam tych co sie na mnie dziwnie patrzyli;)
Dzisiaj mnie czeka 8-y dzien, powiem Ci,ze wczoraj weiderek szeł mi ciezko :roll:
No, ale trzeba trzeba damy rade;)
buziaki !!
Monika, gratuluje nowej wagi...A ze sie waha, to normalne... Poczekaj jeszcze dzien, cwicz i dietuj, a napewno sie ustawi na stale....
Pozdrawiam..
Nowa waga super - a takie tam małe wahania ważne nie są, oby wymiary spadały
:arrow: Waszko -nio właśnie te wymiary. Tylko ciut, nadal spokojnie moge nosić stare ubrania :cry: Nie wiem czemu tak jest wkońcu to 7 kg. Ale ciekam spokojnie. Moze sie doczekam :wink:
:arrow: Haniu- dzięki za odwiedzinki, czekam spokojnie. :wink:
:arrow: linunia- właśnie dzięki tobie wczoraj bez większego wysiłku i oszukiwania przejechałam 60 min. Ksiązka to super pomysła, a i przyokazji dietetykowania mozna liznąc troche kultury. :lol: 8)
Pozdrawiam was dziewczynki
O!!!To ja też z książeczką dziś lecę na siłownię. :D
Nie martw się wahaniami wagi, u mnie też z powietrza poszło w górę, bo nic takiego nie jadłam...ale myślę,że powolutku się doczekamy, w końcu ćwiczenia są, dietka jest, powinno dziełać! Co ja mówię, musi działać.papa :P
czeć flex
no cóż 7 kilo. Niby dużo ale nie do końca. A czy pamiętasz jak tyła??? Niepostrzezenie.
Też przez długi czas chodzi sie w tych samych ciuchach i dlatego, że nie kontrolujemy wagi jak przy diecie tyjemy sporo nawet o tym nie wiedzšc. Dopiero po naprawdę długim czasie nasze spodnie stajš się za ciasne a wtedy albo kupujemy większe albo się opamiętujemy i zaczynamy dietkę.
Także ja mylę, że jeszcze troszkę a będziesz potrzebowała nowych ciuszków bo "stare" zacznš zjeżdżać.
pozdr.
c.
Hej hej witam!!!! Strasznie mało jesz!!!! Jaką dietę stosujesz 500kcal???? Spowolnisz sobie metabolizm!!!!!
A tak w ogóle to gorąco pozdrawiam!!!!
_____________________________
MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU
TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_65_62_55.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...MP1/weight.png
Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.
http://7.UploadMirror.com/uploaded/8...3_52_77726.gif
Hej Kochana, mam nadzieje,ze reszta dnia upłyneła Ci rpzyjemnie i weiderka tez z wielką rpzyjemnością dzisiaj wykonałas :P ;)
Daj znac jak Ci dzien minał,
trzymaj sie cieplutko,
dobrej nocki:)