Wersja do druku
czesc Mala mi
kurcze moze nie potrzebnie sie zwazylas tak szybko- odczekaj zawsze jakis tydzien.... zreszta przy odchudzaniu tak jest czasmi ze my sie meczymy a waga tygodniami uparcie nie spada albo nawt sie lekko podnosi i dopiero po czasie leci w dol..... bądz cierplwa kochana i trzymaj sie zasach i cwicz a zobaczysz ze bedzie dobrez--- jestem madra- niedawno przeszlam zalamke totalna a teraz tak gadam- co? ale wiem to z doswiadczenia itd - wiec sie nie przejmuj
trzymam kciuki :)
Dziękuję bardzo za miłe słowa MArie!
Z tym odchudzaniem to sie nie poddam zawziełam sie bardzo tym razem i planuje schudnac tymbardziej ze słyszałam ze sie o mnie plotkuje iz przytyłam:/
Moze waga taka bo miałam ze zdrowiem problemy no i nie ćwiczyłam wtedy:/ zobaczymy co bedzie za tydzien! ja tez trzymam kciuki za Ciebie! A jak Ci idzie? u Ciebie waga spada? :*
Nie załamuj się tą waga słońce.....mi sie wydaje ze takie wahania 1 kilo to calkiem normalne....zalezy co zjesz ile wody wypijesz...w co jestes ubrana...itd itp....nie denerwuj sie:)
Dzięki ewulaxxx:) postaram sie tak nie denerwowac aczkolwiek wkurzajace to:) a teraz zabieram sie za sniadanko:) miłego dnia życzę!
Śniadanko wszamane -2 wasy z wedlina drobiowa i 2 jajka na miekko:) oraz herbata bez cukru na drugie sniadanko bedzie kawka z mlekiem i cukrem:)
Chciałam Wam dziewczyny powiedziec ze moja najlepsza przyjaciółka schudła 27 kilogramów początkowo po diecie wygladała strasznie jak anorektyczka ale potem dzieki namowom znajomych troszke przytyła i wyglada teraz super!
Rozmawiałam z nia i mówiła ze tez miała zwłaszzca na poczatku takie przestoje ze waga ani troszke nie chciała ruszyc w dół:/ ale cierpliwym warto byc:)
Zrzucanie tych kilogramów zajeło jej równy rok, najgorsze jest to ze juz jkest 4 lata po diecie ale ciagle sie musi pilnowac:/ i regularnie uprawia sport!! Widac to bardzo wazne!! Mam nadzieje ze i my tak zmienimy swój wyglad i nawyki zywieniowe i nauczymy sie jak prowadzic aktywny zdrowy tryb zycia:)
no wazne to jest zeby sie potem pilnowac....moja kolezanka stwierdzila ze niepotrzebnie sie odchudzam bo jak schudne juz to itak potem wroce do swoej wagi....halo!!!kto powiedzial ze mam zamiar przestac cwiczyc i zaczac sie obzerac jak tylko zobacze na wadze 50 kg....
Wszystkiego najlepszego kobitki, naj naj naj no i wymarzonej wagi :D:D:D
DziekiMCD:)
Ewulaxxx ta kumpela która Ci to powiedziała chyba nie zyczy Ci najlepiej:/
Co do moejgo jadłospisu dzisiejszego to na obiad było udko z kurczaka z warzywami z patelni i troszke ryzu oraz chochelka zupy kapuscianej, na podwieczorek sałatka ale z sałaty lodowej troszke fasolki czerwonej troszke zółtego sera koperek i jogurt naturalny i własnie przed chwilka zjadłam jeszcze kiwi i jabłko:D
Aha no i popołudniu byłam na spacerze:D
wiecie co zauwazylam....ze gdy jadlam maluusio(prawie nic) to nie chudlam tylko wygladalam coraz gorzej na twarzy i wogole....z brzucha nic mi nie spadalo....dopiero kiedy zaczelam sie normalnie odzywiac i duzo cwiczyc zauwazylam efekty...nie wiem jak z waga ale widze ze brzuszek moj jest sporo mniejszy,.,,:D moze uda mi sie do lata wygladac jak czlowiek:P
MałaMi :)
widzisz u mnie jest tak ze po tym zalamujacym weekendzie gdzie mi sie przytylo.... :twisted: stwierdzilam ze nie wracam na SB tylko robie 1000 kcal i juz od 4 dni jestem na tej diecie :) mama mnie pilnuje to znaczy na tyle ze jem tylko to co ona mi zwazy i poda na talerzu :) Wiec gdy wejde w wkrotce na wage mam nadzieje ze pokaze mniej oczywiscie i tak nie bede z tego tak zadowolona... bo niedawno moja waga wyjsciowa bylo 64 kg a teraz no coz po jojo 69 co mnie przerazilo i zmobilizowalo jeszcze bardziej ..... gdy po kilku tygodniach zejde ponizej 64 to napewno bedzie to juz ''cos' choc....
Wiesz ja tez mialam taki przestoj wagi i to nie raz w koncu odchudzam sie od kilku lat i ciagle mam jojo z wynikiem +1 :( :twisted: :oops: '
zawsze gdy moja waga dojdzie do 62-61 nie chce dalej spadac- nigdy i ja wtedy sie wkurzam i zazwyczaj konczy sie to przerwaniem diety i jojo :( :oops: ale tym razem chce przez to przebrnac dzielnie nawet jesli bede wazyc te 62 kg przez miesiac czy 2 to i tak bede sie trzymac diety.... ale to dopiero za dluzszy czas jak najpierw pozbedne sie tych kg z jojo ostatniego :twisted: