OOOh co ja pisze jakie 3 kg Ty juz masz 6 za soba!!!!!!!! gratulacje!!!!
Wersja do druku
OOOh co ja pisze jakie 3 kg Ty juz masz 6 za soba!!!!!!!! gratulacje!!!!
MalaMI i jak idzie dietka? :)
Dziekuje Vanesssa poki co dobrze:)
dzis na sniadanko 2 wasy z sałata i wedlinka do tego herbata niestety z cukrem-łącznie około 210 kalorii czyli nie jest żle
Przypuszczam ze najgorsze beda dla mnie wieczory, póżno chodze spac i wtedy niestety mysle o tym co by tu sobie przekasic:/
Poza tym zjazd na uczelni to tez nie lada kłopot, no bo cały dzien w budzie a jesc cos trzeba wyspowiadam sie po weekendzie co szamałam:)
Pozdrawiam wszystkich :D i zycze udanej soboty i niedzieli :!: :!:
Dziekuje :) Ile juz za Toba?
No wlasnie zjazdy sa najgorsze tez mam w ten weekend :( i wieczory :( rano sie ma tyle energii i zapalu.. Co bedziesz jesc w szkole? Moze sobie salatki jakies zrobimy? Albo maslanke kupimy i jakies owoce..
6 schudlam ale to w wiekszosci woda poleciala ze mnie.
Powodzenia i milego dnia! :*
Mam pytanko :D ile ty cukru nasypałas do herbaty jeśli uważasz że w połączeniu z wasą z wędliną ma 210kcal :roll: jedna wasa ma najwięcej 30kcalczyli diwe 60kcal wędlina koło 50kcal zalezy jaka a łyżeczka cukru 20kcal, nie mogłas osłodzić więcej niż trzy bo by sie nie dało wypić czyli wychodzi około 170kcal :twisted: śniadanie powinno mieć najwięcej, możesz sobie darowac kolację ale śniadanko zaraz spalisz więc jawet jak zjesz 400kcal to niec z tego nie zostanie. Soty ze tak znuudzam ale jestem przewrażliwiona na punkcie zawyrzania :evil:
zycze powodzenia :D
bede trzymac kciuki :wink: przedemna 12kg ale wiem ze dam rade :D
Ja też trzymam kciuki,a przede mna do zrucenia prawie 10 kg :( :( :( :oops: DAMY RADE :!: :!:
POGNIEWAŁAM SIĘ NA MOJEGO STRAŻNIKA :!: :!:
wiek 22 lata
wzrost 176 cm
Mam 22 lata i 1.58 cm wzrostu i kłopoty z tluszczykiem.
Bardzo zazdroszcze Wam kazdego zrzuconego kilograma.
Ja ciągle nie moge sie przezucic na dietke bo uwielbiam jesc tlusto i smacznie!
Moim problemem jest ogromny brzuch - 84 cm :oops: to z z tego powodu pragne przejsc na diete.
Mam nadzieje ze moge sie przylaczyc a z Waszym wsparciem uda mi sie spalic sadelko na brzuszku bo jak narazie wygladam jakbym byla w ciazy :!:
Trzymam za Was kciuki !!!
Od teraz zaczynam!
http://straznik.dieta.pl/show.php/sl...g_49_49_44.png
Powodzenia dziewczyny ! Ja dzis ostatni dzien jedzenia a jutro juz dieta. Razem latwiej.
Witam dziewczynki!!
Weekend miałam strasznie męczący i dopiero teraz znalazłam chwilke zeby napisac jak mi idzie:)
ZAtem nie ejst najlepiej gdyz zjadłam za mało kalorii:/ wiem ze tak sie nie powinno robic no ale na uczelni jak w ulu. Chciałam cos zjesc w bufecie ale nie było co-frytki hot-dogi itp. zatem zrezygnowałam posilałam sie wasa i woda mineralna. Na nastepny weekend chyba sobie przygotuje jakies kanapki-pumpernikiel pomidorek ser zółty zeby nie sama wasa zyc:)
Contresse z tymi sałatkami to tez swietny pomysł, chyba sobie jakas taka przygotuje:) bo nie chce sobie zawalic przemiany materii:) Ważyc sie bede w czwartek, zobaczymy czy cos zaczeło spadac:) mam nadzieje ze tak bo tak mi ciezko przychodzi odmawianie sobie słodyczy Mam nadzieje ze przyniesie to skutek:)
Hej Bjedrona- fajnie ze tak sledzisz moje kalkulacje:) a z tym cukrem to słodze dwie łyżeczki takie raczej pełne a w dziennikach jest napisane ze łyżeczka czubata ma 40 kalorii:)
Asiaszre, Tiska-dziekuje i ja za Was równiez trzymam kciuki!!!!
Aneta 18- no to dobrze trafiłas:) przyłaczaj sie do nas i razem sobie poradzimy z tym całym tłuszczykiem i w wakacje odkryjemy nowe sliczne ciałka :D Tez jestes niziutka(chociaz wyższa ode mnie) ale weim jak to jest z kilogramami przy niskim wzrosie zatem zapraszam :!: :!: :!: :!:
Contresse- powodzonka! i daj znac jak Ci idzie:) Trzymam mocno kciuki!!!
Pozdrawiam wszystkich i dobranoc , minął kolejny dz\ien na diecie i jakos sie trzymam!!
UDA NAM SIĘ :!: :!: :!: