Wersja do druku
Zastanawiam sie czy przyczyna moich problemów z waga nie jest fakt ze jem duzo a to ze jem bardzo nieregularnie i raz wiecej raz mniej:/
Dzis rano byłam na badaniach krwi strasznie duzo mi jej pobrali bo duzo badan:/
no ale byłam bez sniadania wiec potem skoczyłam na kawke z bita smietana :oops:
i obiadek troche ryzu i poledwiczka no a teraz wsunełam troche makaronu:/ chyba nie tak sie powinnam odzywiac eeeh ide zaparzyc ziółka
Schudłam 0.5 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
huraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :D :D :D :D :D
MalaMi dziekuje za mile przyjecie. Gratuluje chudniecia!
Za mną ciezkie dni. Rankiem jem chleb razowy z serkiem "turkiem" i pomidorem. Obiad odchudzony i polowa tego co zwykle lecz taki jak na codzien. Kolacja platki. Wczoraj nie moglam sie powstrzymac i zjadlam kawalek pizzy :oops:
Pije okolo 2,5 litra herbaty czerwonej dziennie. Jak myslicie dziewczyny-czy nie przesadzam? Trzymajcie sie dziewczyny. Milego chudego dnia!
Hejka!
Tą pizza sie nie przejmuj chyba kazdemu na diecie zdarzaja sie wpadki ja wczoraj uraczyłam sie kawa z bita śmietana:/ no ale pozniej ćwiczyłam brzuszki, damskie pompki, przysiady wiecjezeli Tobie sie zdarzy skusic na cos dobrego to tez postaraj sie potem wiecej niz zwykle poruszac:)
Staraj sie równiez jesc 5 razy dziennie wtedy nie bedziesz miedzy posiłkami czuła głodu który sprawia ze jak przychodzi pora posiłku to zjadasz wiecej niz powinnaś :)
Ja dzis na sniadanko zjadłam jajecznice z jednego jajka na odrobinie masełka i wase z wedlinka drobiowa ah no i herbate z cukrem a teraz wypije kawke:)
ZAmiast takich ilosci herbaty czerwonej radze wode, z ziołami i herbatami nie powinno sie przesadzac i nie powinno sie ich pic podczas okresu
Pozdrawim serdecznie i zycze powodzenia!!!
hej Mała Mi :)
ja też chcę pozbyc sie zbednych kg jakies 10- do wiosny
Walcze już od dosc dawna i przchodze rozne fazy- raz mi sie udaje schudnac za chwile znowu tyle :twisted:
Ale teraz juz sie nie dam :) Mysle ze jak sie razem trzymac bedziemy to nam sie uda :)
Zapraszam do mnie na watek
pozdrawaiam i powodzenia :wink:
hej Mała Mi :)
ja też chcę pozbyc sie zbednych kg jakies 10- do wiosny
Walcze już od dosc dawna i przchodze rozne fazy- raz mi sie udaje schudnac za chwile znowu tyle :twisted:
Ale teraz juz sie nie dam :) Mysle ze jak sie razem trzymac bedziemy to nam sie uda :)
Zapraszam do mnie na watek
pozdrawaiam i powodzenia :wink:
Hejka MarieAntonine!
Dziekuje i równiez trzymam za Ciebie kciuki:) wpadaj do mnie i podziel sie sukcesami od czasu do czasu:)
mmm pyszny dzis miałam obiadek zupka jarzynowa-bardzo lubie:) i ziemniaczek z kapusta czyli tzw. ciapkapusta:) reszta rodzinki wcinała jeszcze żeberka ale ja nie-to by byłoz a duzo a na kolacje zjadłam kromke razowca z zółtym serkiem i poł parówki. Czy to nie za duzo???
Własciwie to ciagle chodzac po domku trafiam do kuchni:/ eeeh tak z przyzwyczajenia chyba, poza tym mam kupe nauki a to sprzyja pochłanianiu kalorii no ale staram sie jak moge:)
Zastanawiam sie kiedy bedzie widac jakies konkretne efekty nie 0.5 kg myslałam ze na poczatku wiecej schudne no ale trudno, chyba sie wiecej poruszam :)
Pozdrawiam!!
Mała Mi postaram sie wpadac czesto- choc nie mam zbyt wiele czsu zeby sie rozpisywac na forum :cry: ale oczywiwscie bede Cie wspierac :) i opowiadac co tam u mnie :wink:
MarieA. wpadaj kiedy tylko znajdziesz chwilke:)
JA dzis chyba przesadziłam na sniadanko wsunełam jakies 300 kalorii potem kawka z mlekiem i łyżeczka cukru potem niby obiadek poł paczki kalafiora gotowanego i gotowane żeberko nic by sie nie stało gdybym nie wsuneła potem drugiej połowy paczki kalafiora i udka pieczonego :roll: mama zrobiła takiego pysznego kurczaczka z e no musiałam... ależ mi wstyd :( :oops:
Postaram sie nie jesc juz dzis kolacji, nie wiem czy sie uda bo sie ucze a jak sie ucze to ciagle bym cos szamała :/ eeeh tak bym zjadła jakis batonik....ale nie dam sie!!!!
Trzymajcie za mnie kciuki!!!!!!!!
Ojeju jeju przez tą nauke cos chyba za duzo szamam:/ alez mi wstyd:/ dziś kolejny egzamin, przez nauke nie mam sie kiedy poruszac :( zeby juz sie ta sesja skończyła!!!