I znów nikogo nie ma :!: :cry: :!:
Wersja do druku
I znów nikogo nie ma :!: :cry: :!:
:!: Witam wszystkich :!:
dzis:
kalorie zjedzone: 1000
kcal spalone: 1682
bilans: -682
cwiczylam okolo 1h : bieg w miejscu z hantlami + stepper+ cwiczenia silowe
jestem wlasnie po prysznicu i czuje sie swietnie!!!! Tego bylo mi trzeba.... :mrgreen:
najgorzej zaczac cwiczenia o pozniej to czlowiek nie moze przestac :wink:
Christianek jak tam przeprowadzka? Mam nadzieje ze trzymasz sie dobrze :D
Maxxima pozdrowienia serdeczne i dobrej nocki :!: :!: :!: :!: :!:
:cry: :cry: :cry: I znowu topic świeci pustkami :cry: :cry: :cry:
Oj, Dziewczyny, Dziewczyny...
23 lipiec:
zjedzone 1125 kcal + 1h jazdy na rowerze
dzis 1000 kcal i caly dzien chodzenia po gorach :lol:
odezwe sie w poniedzielek poniewaz jade do rodzicow i pewnie przyjade bardzo pozno wiec bede padnieta :wink:
przykro mi ze nie moge pisywac regularnie ale mysle ze jak mnie nie ma jeden dzien to jeszcze nic takiego strasznego.....bardzo duzo pracuje a ze moja praca jest tez zwiazana z wyjazdami to nie zawsze mam dostep do komputera....
Pozdrawiam bardzo serdecznie czytajacych i do poniedzialku!!!!!!
Christianek odezwij sie prosze!!!!!!
ZYCZE WSZYSTKIM SLODKICH SNOW :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
minimoyku :!: :!: :!:
Nie chciałam Cię zdenerwować. Przepraszam, jak się tak stało. Nie było to moim celem. :oops:
Przecież wiem, że każdy z nas ma swoje sprawy i nie zawsze kompek jest najważniejszy.
Pozdrawiam serdecznie, maxxima :D
Maxxima wcale mnie nie zdenerwowalas :!: :!: :!: :!: cos ty
bardzo cenie sobie twoje zdanie i bardzo sie ciesze ze pomimo tego ze zaniedbuje ostatnio topic ty jestes tu od czasu do czasu...... i mnie dopingujesz:lol: :!: :!: :!:
Ja mysle tylko kiedy bedzie weekend....ogolnie to nie wiem co to znaczy sen
Wczoraj mialam znajomych ktorzy sie zapowiedzieli w ostatniej chwili wiec zaraz po pracy wpadlam w gary i nie moglam sie wydostac :twisted: Mimo to wieczor byl super i imprezka skonczyla sie o 2 nad ranem a o 6 musialam wstac i przygotowac sie do pracy bo oczywiscie po balandze wygladalam koszmarnie :twisted: Musze jednak przyznac ze nie dalam sie skusic i trzymalam dietke wzorcowo :mrgreen:
A dzis.....przyjechala do mnie tesciowa z kolezanka i wlasnie poszly spac :!:
Jestem strasznie zmeczona a maz na mnie wrzeszczy ze mam wylaczyc komputer i isc spac :wink: Ha ha chyba wlasnie tak wygladam :shock:
Bardzo serdecznie pozdrawiam czytajacych :mrgreen:
napisze jutro
Jeszcze sie pochwale ze od 4 dni nie tknelam chleba :!: :!:
buzki
minimoyku :!: :!: :!:
Odezwę sie jutro, bo dziś już padam na pysk...
Pozdrawiam serdecznie, maxxima :D
Cześć minimoyku :!:
U mnie dziś dieta przebiega w sposób bardzo nietypowy. Cały dzień spędziłam w Katowicach. Zaliczyłam kino i knajpkę z moja koleżanką. I niestety zeżarłam deser lodowy, który pewnie miał z tysiąc kalorii. Pociesza mnie tylko fakt, że to jak do tej pory jedyny mój posiłek w dniu dzisiejszym. I chyba nic więcej już nie zjem z tego powodu. Ewentualnie jakiegoś biednego pomidora lub ogórasa.
Jutro ruszam z rana do Krakowa, bo nie udało mi się kupić w Katowicach torby na aparat fotograficzny, a chciałam go zabrać ze sobą na Słowację. Bez tego ani rusz, bo to za delikatny sprzęt, żeby go tak luzem przewozić. A wyjeżdżam w niedzielę, więc nie mam za dużo czasu na załatwienie tego.
Pozdrawiam Cię serdecznie, maxxima :D
Czesc maxima
Mam dobre i zle wiesci.... :lol: Zaczne od dobrych: Od jutra mam wakacje :!: :!: :!: jade na 3 tygodnie do Francji a dokladnie na poludnie....bardzo sie ciesze bo jestem totalnie wykonczona :!: :!: :!:
Maximma obiecuje zrobic duzo zdjec i pozniej Ci je pokazac!!!! Tez lubie robic zdjecia i tak jak Ty mam canona 300 :lol:
Zle wiadomosci to niestety to ze nie bede obecna na forum przez ten czas!!!!!
Oczywiescie postaram sie trzymac dietki ale nie wiem jak to bedzie z serami i winkiem :lol:
bardzo serdecznie Wszystkich POZDRAWIAM
TRZYMAJCIE SIE CIEPLUTKO I POWODZENIA