-
jejkus dziewczyny! jaka ja jestem zla!
caly czas o mnie pamietalyscie i wysylalyscie zyczenia a ja nawet glupol nie zajrzalam na forum :(
dziekuje i zycze wzajemnie aczkolwiek jush troche po czasie :(
co u mnie? wiec tak roztyta jush chyba dawno nie bylam! w jedzeniu nie mialam nawet przerwy poswiatecznej bo na sylwka siedzielismy na stancji - kazdy cos przynniosl i jeszcze tort rocznicowy i w taki oto sposob trzeba bylo jesc by nic sie nie zmarnowalo bo jedzenia sie nie wyrzuca...
swoja droga co robicie z jedzeniem nie nadajacym sie do jedzenia? ja zbieram ze wspolokatorkami chlebek i chodze potem z Pawlem karmic kaczorki :) i golabki :) a co z serkami itp itd?
wszystkie resztki sa jush wiec zjedzone a ja postanowilam ze w nowym roku ustabilizuje sobie zywienie tzn. chce postepowac tak jak nasza pani doktor ze szkoly zdrowego zywienia gdy przychodza dzieci z nadwaga...
jush tlumacze, a wiec chodzi o to, ze takie dziecko pierw pisze swoj jadlospis... a potem na miesiac dostaje jakies zadanie np. w tym miesiacu wykluczamy napoje gazowane.. w tym nie podjadamy itd itp.. i wbrew pozorom - takie stopniowe odchudzanie jest bardzo skuteczne :) dzieci na prawde chudna - mimo ze nie licza kalorii...
tak wiec moje postanowienie na ten miesiac: 3 - 4 posilki dziennie ( w zaleznosci od czasu) bez podjadania i kolacja przed 20 :) wczoraj jush mi sie udalo - dzisiaj i jutro dwa najtrudniejsze dni :)
w nastepnym mieisacu moze sie wezme za rzucenie palenia? kto wie :) mam programik od triskell to powinno mi pusc gladko :)
pozdrawiam dziewczyny - zycze milego dnia :)
-
Hej Gigi :D
Fajnie Cię widzieć - a ty na zasadzie szewc bez butów hehe, jako roztyta dietetyczka będziesz niewiarygodna :twisted: wiem wiem - długa droga za Tobą, a może być tylko lepiej....
a propos przechowywania produktów - jeżeli masz lodówkę z zamrażalniekiem i pojemniczki np. po serkach takie z wieczkiem, to praktycznie wszystko da się zamrozić....serki np w postaci zdrowych lodów :roll:
Całuski
***
Grażyna
-
no wlasnie cos z tym jest... jak przyszly dietetyk moze byc roztyty!
tylko problem w tym ze ja juz nie chce dietek 1000 kcal czy cos narzucajacych...
chce sie w koncu nauczyc zyc w zgodzie z moim organizmem - nauczyc wsluchiwac sie w niego...
powiedzmy wiec ze drugi dzien wsluchiwania sie w niego mam za soba ;) bez podjadania 3 posilki i duzo duzo duzo picia...
i juz powoli brzuch mi opada i ze spodni tak bardzo tluszczyk nie wystaje :)
-
hej dziewczyny!
zapomnialam wam wczoraj czegos napisac..
otoz wedlug najnowszych badan zdarzaja sie osoby ktore duzo jedza i nie tyja.. a chodzi o to ze one maja swietna floe bakteryjna w jelitkach... tylko dziewczyny nie przesadzajcie z activiami itp. poniewaz dostarczajac je do organizmu to one hamuja rozwoj innych bakterii - rowniez potrzebnych.. rozwijaja sie tylko te co sa w activie...
i tak jeszcze - nie ma zywnosci ktora jest jalowa - kazda zywnosc zawiera sobie w jakies bakterie :):):)
to tyle.. jak cos ciekawego sie dowiem znowu to napisze :)
-
minal kolejny dzien i wszystko jak najbardziej ok :)
-
kolejny dzien.. przemiana materii mi sie troszke poprawila.. przeczyszcza mnie troszke i brzuch sie splaszcza :)
jak dostane tylko przelew od rodzicow to kupie sobie jakies witaminki i makro - mikroelementy jako suplement diety... a moze pierw snaciagnac lekarza na badanie krwi? :>
-
Udanego weekendu w związku z wyjazdem życzę już dziś :D
http://www.ojcow.pl/wycieczki/kulig_big.jpg
Buzioli
***
Grażyna
p.s. obiecuję być grzeczna i nie nadużyć :roll:
-
wczoraj piewszy raz od tygodnia wieczorem poczulam glod :) to pewnie po mojej bardzo zdrowej kolacji czyt. 1 piwo gingers :)
mam dosc bo za kazdym razem jak na uczelni mowia nam ze dietetycy maja byc szczupli to patrza sie na mnie albo na mojego dobrego kolege piotrka :( przeciez my wiemy ze mamy troche nadwagi :( ale czemu nikt nie zwraca uwagi na to, ze moze z lekka nadwaga czujemy sie lepiej? i czemu nikt nie zwraca uwagi na to ze lekka nadwaga jest zdrowsza od bycia kosciotrupem? :(
-
giggi :!:
nawet mnie strasz jak tak jest na dietetyce :roll: to ja bym musiała schudnac dlatego bo wymaga tego kierunek ktorego chce sie uczyc 8) :) :)
Po za tym mi sie wydaje ze nie warto sie przejmowac :wink: ty rob swoje a za jakis czas zadziwisz ich swoja osoba :wink: po za tym i tak juz jestes sympatyczna laseczka :wink:
Buziaki:*
-
malinsia --> z Twoja waga przy takim wzroscie nei jst tak tragicznie :)
dzisiaj byla szkola zdrowego zywienia :) a poza tym czuje sie juz troszeczke lepiej :) troche sie jush chyba oczyscilam ze swiateczno - sylwestrowego obzarstwa :)
