-
Wczoraj jedzeniowo bylo niegrzecznie, zgodnie z przewydywaniami.
Na imprezie byl catering, wiec powstrzymalam sie tylko,z eby n ie jesc ryzu, a poza tym to jadlam i spring rollsy i kurczaka w sosie slodko-kwasnym i inne takie. Popijalam to bialym winem, a pozniej i czerwonym... a w przerwach saczac niestety Sprite, bo nie bylo zwyklej wody, ktora bym stanowczo wolala.
Dzisiaj robie sobie jeszcze pol-grzeszny dzien (czyli nie bede wazyc itd.) i stawiam wielka kropke. Czyli wracam na diety lono, bo czuje, ze jest mnie duzo wiecej niz pokazuje suwak :(
Tagotta, staram sie, bo wiem, ze nie mam wyjscia. Jakos w miare nawet lagodnie to jak dotad idzie, rodzice zdaja sie rozumiec. No, zobaczymy.
Duuuzo sie jeszcze musze nauczyc i pozaskorupiac, zeby stwardniec...
-
Nie ja jedna się ostatnio rozhasałam.. ale brakowało mi i ważenia i ćwiczeń i forum i cieszę się, że się w końcu zebrałam do kupy i wróciłam - i mam nadzieję, że i Tobie się to uda! Trzymam mocno kciukasy :)
-
Ziutka, to stawiaj juz te kropke, bo sie glodna robie, jak czytam co u Ciebie :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Ziutko a ja stanęłam dziś na wagę.. :oops: po @ myslałam, ze zblizam się do 8 a tu guzik - 91,2 kg.. to juz nie przelewki :(
stąd i ja tę kropkę planuję jakoś postawić.. oby mi się udało :D nam się udało! :D
mam nadzieję, ze mimo wszystko w piątek waga będzie ok. Trzymaj się tylko juz ładnie dietki :D
idziesz jutro popływać? :D ja jutro lub we wtorek zmykam na basen :D jeziorko pod nosem, ale pogody nie ma, to pójdę popływać w basenie.. buziaczki :D
-
No wiec jest
http://akasha.com.pl/sklep/images/czarna%20kropka.gif
Stawiam ja. Dzisiaj rano zaobserwowalam glownie przeciag w lodowce. Musze zrobic jakies zdrowe zakupy. Tym,czasem na sniadanie zjadlam... jablko. Nie mam pojecia, co zjem na lunch, bo mam dzisiaj krotka przerwe.
Na wadze staje w piatek, wtedy tez przesune suwak, nie ma sie co czarowac, przesuniecie nastapi w lewo, nie w prawo. Czuje sie strasnzie gruba i ociezala. No i zla na siebie, ze bez sensu dolozylam sobie dodatkowych kg do zrzucania. Coz, gdyby glupota mogla latac...
Tymczasem dosc uzalania sie :) Dzisiaj intensywny poniedzialek przede mna, ale na pewno wieczorem pocwicze, nie ma zmiluj.
-
Zgadzam sie z ta kropka i jestem z Toba Ziutka.
-
NIE MA ZMIŁUJ
WIECZOREM POCE SIE RAZEM Z TOBĄ :)
ZIUTKU UDANEGO TYGODNIA - POD KAŻDYM WZGLĘDEM :)
-
hej Ziuteczko :)
teraz nie ma zmiłuj się - kropa postawiona, a Ziutka dietkuje wzorowo od tej własnie chwili :D trzymam kciuki! :D
pozdrawiam
-
ooooooo ZIutku poratuj wiedza biedna koleżankę i powiedz ile średnio może miec taka sajgonka kalc ??
Ja wiem, ze to zalerzy od przepisu, ale nie wiem jaką średnia wpisać do dzienniczka kalori bo oczywiście nie ma ........ :roll:
buziaki :)
-
Flexik, to naprawde zalezy czy zawijka jest z papieru ryzowego, czy nie, czy gleboko smazone, czy nie, czy z nadzieniem miesnym itd. Ogolnie, waha sie miedzy 115 a 200 kcal :)
Kropoka pomogla, mimo ze dzien mialam bardzo chaotyczny (totez jedzenie tez odbiega od idealu, no ale przynajmniej bylo mm).
Sniadanie: jablko
lunch: kawalki dorsza, niestety bez warzyw
kolacja: cukinia, cebula, sos pomidorowy, sardynki
No i byl orbitrek, bardzo, bardzo intensywny :) Oby tak dalej, troszke poprawic tu i tam i bedzie idealnie :)
Anikas, oby Twoje slowa staly sie prorocze :)
