Zwalczanie dietooporności :-)

To ja na wszelki wypadek juz dzisiaj poprosze o zaklinanie mojej wagi. Niech ona wreszcie zacznie spadac.

O leku i w ogole leczeniu wiem tylko tyle, co sama w necie wyczytalam, bo nikt mnie nie raczyl o czymkolwiek informowac. Chyba sobie liste pytan przygotuje przed wizyta u nowego lekarza ;)

sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
lunch: pomidory z mozzarella
kolacja: fasolka szparagowa z makrela w pomidorach i serem

Kalorii 1048, B=70.5, T=60, W=26

cwiczen nie bylo, jestem tak padnieta po pracy, ze ledwo ruszam konczynami, a jutro znowu...

Ziutka, pomysł z przygotowaniem wszystkich pytań, jakie tylko Ci przyjdą do głowy, bardzo dobry!

MASZ PRAWO wiedzieć WSZYSTKO o leku, który zażywasz, OD LEKARZA a nie z netu!

Zaklinam już dziś Twoją wagę a Ty proszę, zaklnij moją :lol: :lol: :lol:

Wypoczywaj po pracy :P :P

http://www.sexybloomers.com/mardigra...ClothStraw.jpg

POKAZ WADZE LALECZKE :)
ZACZYNAM ZAKLINANIE :)
"W DÓŁ" W DÓŁ"

Czyżby małe, niewinne voodoo się kroiło Miśku? :lol: :lol: :lol:

Ziutka.....jak chcesz, napisz co to za lek, poszukam na niemieckim necie. Niemcy sa cholernie ostrozni z lekami i jak juz tylko jest takis powazny lek, to zaraz powstaja fora, na ktorych ludzie wymieniaja sie dokladnymi doswiadczeniami /pamietnikami, co gdzie kiedy, jak i dlaczego :roll: :roll: :roll: :roll:
Ja wiem, ze forum, to zadna reprezentatywna wiedza na ten temat, ale czasem mozna trafic na cos istotnego :roll:

oj chcialabym juz zeby Ci sie to wszystko poukladalo :roll: :roll:

Jest też mnóstwo polskich forów (forumów :lol:) na temat przeróżnych leków, ludzie wymieniają poglądy, dzielą się doświadczeniem, skutkami działania bądź nie ...

Ostatnio szukałam czegoś ponad to, co jest w ulotce, o antydepresancie, który biorę i aż z niedowierzaniem czytała, ile osób aktywnie uczestniczy w dyskusjach na jego temat :roll: :roll:

Ale i tak uważam, że najlepszym źródłem takiej wiedzy, powinien być lekarz, no ale w praktyce wiadomo, jak to wygląda :roll:

Lek to Glucophage XR (extended release). Tez przegrzebywalam polski net i angielski ntt. Niemieckiego niestety nie znam. No i gdzie nie zajrze to ludzie o skutkach ubocznych pisza, spadku wagi, spadku apetytu, a u mnie nic. Tylko jeszcze jedna osobe znalazlam, ktora by nie miala efektow ubocznych... Biore teraz dwa razy dziennie po 500mg. Za malo z tego co doczytalam.

Kasiu, dzieki za zaklinanie, zaklinam i Twoja :)

Misiek, dziekuje za laleczke, ale jak ona ma przedstawiac moja wage i w nia mam wbijac szpileczki, to ona jakas za szczupla jest :lol: :lol: :lol:
Jestem po kolejnej porcji zdjec z ostatniego miesiaca i chyba sie obwiesze. Jakas taka paskudna jestem :roll:

Ziutka, juz chocby pierwsza istotna informacja jaka znalazlam, to fakt, ze aby ustalic odpowiednia dawke tego leku, potrzebnych jest KILKA wizyt u lekarza i badan kontrolnych. Dosc dlugo trwa owo dopasowywanie. To informacja z medycznej strony leku (nie z forum). Mysle wiec, ze niestety bedziesz jeszcze troszke musiala poczekac :roll: :roll: :roll: Wazne bys trafila na kompetentnego lekarza

Wieczorem poczytam dokladniej.

Sciskam Cie ziutus :)

Ziutko, w PL chlorowodroek metforminy (bo to jest substancja czynna Twojego leku) jest najczęściej sprzedawany pod postacią Metformaxu, więc mozesz sobie poczytać, bo sporo jest informacji.

A jakie mialas wskazania do łykania tego leku i po jakich badaniach? Pytam, bo sama kieyds łykałam Metformax, nie do końca było mi to potrzebne, poza tym akurat wtedy nie schudłam ani trochę.

Miłej soboty!

Ziutek, no widzisz? musisz iść znowu do lekarza i pewnie dopasować dawkę.

Ja latam raz na 3 m-ce i ciągle coś mi zmieniają, robię badania i wtedy wiadomo, czy mój lek prawidłowo na mnie działa, więc u Ciebie też potrzeba czasu!

Trzymam kciuki!

Matko, co Ty o sobie piszesz :shock: :shock: no jaka paskudna???? :shock: :shock:

Przecież Ty śliczna dziewczyna jesteś, te błękitne oczy, ach!

Oj, bo się zdenerwuję :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Paskudna, bo gruba.
I juz zmeczona ta gruboscia i miotaniem sie, zeby schudnac ;)
Dzieki Dziewczyny za slowa otuchy i za informacje. Zadzwonie w poniedzialek i sie umowie na przyszly tydzien do lekarza, oby sie okazal rozsadny.
Olinka, na insulinoopornosc dostalam ten lek. Bo ja taka w ogole oporna jestem, nawet na zdroworozsadkowe myslenie,z e przeciez lek trzeba dobrac ;) Macie racje. Doluje sie kompletnie bez sensu, ale jakos nie moge sobie z tym poradzic. Rodzi sie w czlowieku jakas taka zlosc, ze sie starasz, trzymasz diety i nic ;) No, ale dzisiaj to ja sie srednio z ta dieta postaralam, bo za duzo kalorii i tluszczu w potrawach. Oby jutro bylo lepiej... No i nie pocwiczylam, wrocilam zmeeeeczona z pracy (czy to juz wymowka? ;) ).

Musze sie kopnac w tylek, zeby przestac marudzic, tylko cieszyc sie, ze przynajmniej wiem, co mi jest i ze jest nadzieja, ze cos sie da z tym zrobic.

sniadanie tradycyjne: wasa, wiejski, ogorek
lunch: kapusta kiszona, dorsz
kolacja: salatka z groszkiem, parowka i serem

Kalorii 1158, B=86, T=57, W=36

Ziuteczko dopiero od niedawna wiesz co ci dolega wiec badz cierpliwa.Moze dawka leku jak juz pisalas jest za niska.
Napewno do tego dojdziesz i napewno szybciej ty niz lekarz :evil: :roll: :lol:
Powodzenia Ziuteczko.Waga musi kiedys wreszcie spadnac :)

[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1021.JPG[/img]

Cytat:

---

Musze sie kopnac w tylek, zeby przestac marudzic, tylko cieszyc sie, ze przynajmniej wiem, co mi jest i ze jest nadzieja, ze cos sie da z tym zrobic.

---

kopnęłaś się??? 8)

miłego weekendu Ziutka, usmiechnij się.. :)

Ziutek, strasznie mocno trzymam za Ciebie kciuki!

Wierzę, że niedługo Twój organizm 'załapie' ten lek i wszystko ruszy z kopyta :D :D

... ale cierpliwości!

Dobrze napisałaś: ważne, że wiesz, co Ci jest i jak z tym walczyć :wink: 'reszta' przyjdzie już niedługo :) :)

z interesujacych rzeczy: duzo osob pisze, ze dopiero po 3 miesiacach brania owego leku, stabilzowal sie on we krwi i wtedy dopiero organizm zaczynal pracowac jak nalezy.

Wg lekarzy zawsze trzeba zaczac od najmniejszej dawki 500 mg, po 4-5 dnia zwiekszyc do 2 x dziennie po 500 g i po kolejnych 5 dniach 3 razy dziennie 500 g. Po 4 tygodniach od zazycia najwyzszej dawki, organizm dopiero zaczyna na nia reagowac :shock:

Max., to 3 razy dziennie po 850 g. Wieksza dawka podobno nie zmienia niczego.

Ufff...to wymaga wiekszej cierpliwosci niz mi sie wydawalo. Nie dosc, ze dawke leku trzab najpierw dopasowac, to w dodatku jeszcze tyle czekac na jakiekolwiek dzialanie :?
trzymaj sie dzielnie Ziutka :roll:

Mowi sie, ze jest to doskonaly lek pomagajacy schudnac...niestety pacjenci pisza, ze jakikolwiek spadek na wadze ma miejsce dopiero po dobraniu dawki leku i ustabilizowaniu we krwi. Na poczatku niestety jest naprawde ciezko z waga :? :? :? :?

Tagotta, dziekuje za wszystkie informacje i za to, ze chcialo Ci sie szukac. Cmok :*

Ta infomracja o wadze jest pocieszajaca, bo ja doczytalam, ze wiekszosc ludzi chudla na poczatku (na glucophage, nie g. xr) ze wzgledu na ye zoladkowe efekty uboczne.
$ tygodnie brania stukna mi w przyszlym tygodniu, wiec akurat zeby sie spotkac z lekarzem i zwiekszyc dawke. Pewnie mnie znowu kluc beda, zeby zbadac, jak to na insuine dziala.

No nic, po drodze musze robic, co moge. Chociaz pewnie szlag mnie jeszcze nie jeden raz trafi...

miłej niedzieli Ziutka :)
niech Cię nic nie trafia 8) :wink: ale spędź ten dzień (w końcu wolny!) na odpoczynku i nie mysl o niczym trudnym i nieprzyjemnym :D pozdrawiam

Awi ma rację :wink:

Ziutka, relaksuj się dzisiaj, w końcu to niedziela, jedyny wolny dzień, jakim dysponujesz w tygodniu :wink:

Udanego wypoczynku życzę :) :)

... dobierzecie w końcu odpowiednią dawkę i będziesz chudła, że ho! ho! :wink: :) :) :)

sniadanie: jajecznica z cebulka
lunch: kalafior i piers kurczeca
kolacja: sushi

cwiczenia: godzina orbitreka

Ziutus, nie ma za co :) Naprawde chcialabym, zebys juz mogla sobie spokojnie byc na diecie i nie stresowac sie chorobami, lekami i reakcjami organizmu :? No ale to jeszcze troche cierpliwosci :roll: :roll: :roll: :roll:

:*

Wizyte umowilam na 10.04. Wczesniej sie nie dalo, bo doktora nie ma.
Tymczasem po tej godzinie na orbitreku czuje miesnie, oj czuje ;)

Ziutka, do 10.04 już nie tak daleko :wink:

Czas szybko płynie, więc ani się obejrzysz i będziesz u doktora :P

Ja dzisiaj mam wizytę u snologa :lol: :lol: :lol: :lol: znaczy się w poradni leczenia zaburzeń snu :lol: :lol: :lol:

Orbitrek fajna sprawa :wink: :wink: :) :)

http://u1.ipernity.com/u/2/0A/9F/302858.3675c9341.l.jpg

POZYTYWNEGO TYGODNIA :)

Witam ziutuś
dlaleko masz do tej wizyty... ale dzielna jesteś z orbitekiem

Dzielna to ja bylam wczoraj, dzisiaj wrocilam o 20:00 i juz nie cwiczylam :oops: :oops:

sniadanie: wasa, wiejski, pomidor
lunch: groszek z krewetkami
kolacja: cukinia, cebula, sos pomidorowy, parowki, ser

Kalorii 1080, B=90, T=42, W=49

ja chcę twój lunch!!!!

A ja nie chcę :lol: :lol: bo nie lubię krewetek, ale chętnie zjem Twoją kolację :P :P

Hhehe :) Chetnie bym sie z Wami kiedys spotkala i pojadla cos dobrego :)

Ale Kasia, jak mozna nie lubic krewetek? :shock: :wink: Wiem, wiem, sprawa gustu.

Kolejny miesiac sie nam zaczyna, fajnie by go bylo skonczyc szczuplejsza, prawda? Nastroje znizkowe placzace sie z bojowymi widze niemal na kazdym watku :) Oby sie nam udalo!

Będzie dobrze całe forum nareszcie się zmobilizowało :D:D:D i bój jest ostry :):)

p.s - kolacji twojej nie chcę - nie lubię parówek :lol: :lol: :lol:

Ziutka, ja z owoców morza tylko kalmary i ośmiorniczki lubię :P :P :P :P

Damy radę, choć ja na razie to wszystko w czarnych barwach widzę :wink:
Wkurza mnie to, że całą zimę jedząc czasami więcej nie utyłam, a jak przyszła wiosna i się cały czas pilnowałam, to waga pokazuje więcej :?
To jest bardzo frustrujące :roll:

Miłego dnia życzę :)

Hmmm a ja nie jadłam nigdy krewetek ani owoców morza.. :oops: :twisted:

Ziutko pozdrawiam Cię goraco :D

Ania! nic straconego w podwójnym znaczeniu :lol: że niedobre i że zawsze możesz jeszcze spróbować :lol: :lol: :lol: :lol:
(oczywiście dla mnie niedobre :lol: :lol: :lol: )

Kasiu w sumie mnie nie ciągnie.. a raczej własnie odrzuca hehe :D

sorki Ziutka 8) :wink: nie chcę Ci obrzydzać oczywiście tego co jesz :D
ja jednak na razie pozostanę przy polskim jedzonku 8)

E, nie obrzydzicie mi tego ;) Bo to jest pyszne :) Z owocow morza to ja nie przepadam za anchovis (bo za rybne jakies takie) i za ostrygami. Homary tez sa jakies bezplciowe na ogol. Cala reszte odpowiednio przyrzadzona uwielbiam. Zreszta, wiecie, to mi sie z biegiem lat zmienia. I lokalne przyprawy robia swoje - az sie chce probowac roznych nowosci :)

Kasiu, te frustracje doskonale rozumiem. Bujam sie ze swoja odpowiednio dlugo i ciagle mi przez glowe przechodzi: "dlaczego innym tysiac kalorii i cwiczenia wystarcza, a mnie nie?". Moze odechciec, wierze.

Waszko, polecam moja dzisiejsza kolacje, byla pyszna :)
_ _ _ _

sniadanie: wasa, wiejski, rzodkiewki
lunch: szparagi, dorsz
kolacja: zapiekane kulki z piersi kurczecej, cebulki, sera i jajka, plus groszek

Kalorii 1120 (za DUZO!), B=121.5, T=25, W=36

cwiczenia: orbitrek

Cytat:

---

Zamieszczone przez ziutkaa

E, nie obrzydzicie mi tego ;) Bo to jest pyszne :)

---

kamień z serca 8) :wink:

Ziutko brawo za ćwiczenia, a kcal wcale nie za duzo moim zdaniem.. :roll: :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez ziutkaa

zapiekane kulki z piersi kurczecej, cebulki, sera i jajka

---

mmmmmmmmmmmmm 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) dobrze, ze jestem po kolacji :) :) :) :) :wink: :wink:

Ziutka, a te kulki to jakieś gotowe, czy wycinałaś z cyca sama :?: :P :P

Brzmią rzeczywiście bardzo smakowicie :wink: :D

Sama rzezbilam kulki :) To takie cos ala mielone, tyle ze z cyca kurczecego.
No i bez bulki tartej. Tylko jajko wbilam, zeby sie dalo posklejac w kulki. Maz, ktory tez sie odchudza, ale swoimi drastycznymi metodami (obiecal,z e dolaczy do mnie moze w przyszlym tygodniu, to wreszcie bedziemy jesc jak ludzie we dwoje) skrecal sie wczoraj ze slinotokiem, ze podobno tak db pachnialo :) A pyszne bylo, owszem.

Awi, niby za duzo tego tysiaka nie przekroczylam, ale ciagle mam ten problem,z e najwiecej kalorii to mi zostaje na kolacje. :roll: Nie umiem jesc obfitych sniadan, do tych tradycyjnych dwoch desek to ja sie zmuszam i przezuwam je dwa razy dluzej nizbym to robila wieczorem. Musze sobie jakies kaloryczniejsze obiady robic, to wtedy na kolacje nie bede musiala 'nadganiac' kalorii. Niby o tym wiem, a ciezko mi to w zycie jakos wprowadzic.

mniaaaaaam, rzeczywiście chcę twoją kolację.
kulki z piersi robię jeszcze na taki sposób:
mielone z piersi zwykle indyka na pięć kulek (2 ja 3 Rysio)
jajko
starty ser żółty 4 łyżki ( używam 13% odtłuszczonego)
sól, pieprz, cebulka najlepiej dymka ze szczypiorem

w naczyniu zaroodpornym układam jakies warzywo np groszek, albo zblanszowane rózyczki brokuła, czy też szparagi, na tym układam kulki i zapiekam.
polewam jogutrowym sosem z koperkiem
mąż je to z ryżem, czasem z makaronem ( ja też bo na MM II mogę)

Ziutka a ja dzisiaj podejrzałam rano, że mój tata bierze też Glucophage XR, na początku taką samą dawkę jak Ty a teraz już tylko 500 mg. Leczy się tym około półtora roku i regularnie chodzi do diabetyka. Wypytywałam go trochę, to mówi że skutków ubocznych nie miał żadnych, czasem tylko jeśli nie połknął leku w trakcie lub tuż po jedzeniu to jakieś tam żołądkowe boleści ale.... skutków działania poza cukrem w normie też nie zauważył żadnych :roll: :roll: :roll: Przez ten czas też utył... tylko że ma mało ruchu i wiek już nie ten, pewno na różnych ludzi ten lek różnie działa :roll:
Jesteś dzielna, te Twoje wczorajsze więcej kalorii to przecież było samo białko! Węgli jak zwykle tyle co nic, tłuszczu maciupko, ideał! Trzymam kciuki za wizytę, oby oczekiwanie się nie dłużyło.. :roll: