eh.. mam jakas zalamke:( to 66 kg mnie dobija.. juz 9 dnien diety a ja nadal 66 kg.. :( i jak tu ma mi sie chciec jesc:(
Wersja do druku
eh.. mam jakas zalamke:( to 66 kg mnie dobija.. juz 9 dnien diety a ja nadal 66 kg.. :( i jak tu ma mi sie chciec jesc:(
Raport:
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Żytni razowy z soją i słonecznikiem średnio 100g 0,4 98,40
X Krupnik talerz 250ml 1 125,00
X Sardynki w oleju osączona szt. 25g 1 54,00
X Marchew surowa średnio 100g 1 35,00
wiecej nie moge:/ Bed epila jeszcze soki bo wylaizmy paczka celebrowac walentyny:P poj ukochany pracuje 200 km od mojeog maista wiec eprawdziwe walnetyny dopieor ebde miala w week:/
moja waga też nie bardzo chce się ruszać ale wydaje mi się że to wynik wcześniejszych eksperymentów z dietą :roll:
ale nie schodź ponizej 1000 to bardzo niezdrowe, organizm się będzie bronił jeszcze bardziej przed głodówką i obnizy przemianę materii a nie o to przecież chodzi
poczekaj jeszcze trochę a waga na pewno ruszy w dół :D
Cześć Martynko.Jesli pozwolisz to przyłączę się do Twojej ekipy :D
Ja mam do zrzucenia jakieś 6-7 kilosów i jest mi trudnoi się zmobilizować.Tak sobie pomyslałam że możeby tak podpiąć się pod Ciebie bo mamy podobny cel
:D :D :D
Aktualnie warzę 61-62 kg a marzy mi się o 55kg :roll:
Pozdrawiam :!:
Witam martynaaam:):)ja teżsię przyłączam jak mozna :):) tez mam do stracenia 10 kg o tylkoze ja z 0kgna 50kg chce :):) powodzenia pozdrawiambuska pa :*:*:* :wink:
Hej!
Poczytałam, co pisałaś, jak mnie nie było. Widzę, że bardzo nerwowo podchodzisz do tego odchudzania i że w ogóle nie chcesz jeść. To źle. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba też odpowiedniego nastawienia - bądź dla siebie dobra i nie złość się tak na własne ciało ;)
Miłego dnia :)
Witam Nowych Gosci:) Dzieczyny jasne ze mozecie sie przylaczyc!!!!!!!:) Razem jesr razniej a wsparcie na tym forum naprawde pomaga i mobilizuje:) Anczoks staram sie nie zloscic na swoje cialo ale ono sie do mnie przylepilo i nie chce mnie zostawic w spokoju pomimo iz je wyrzucam;) Dobra dziewczyny bierzemy sie ostro za siebie:)
Trzeba się sprężać bo wiosna tuż tuż :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Naprawdę dobrze Ci idzie, nie załamuj się tylko, bo wszystko to co robisz na pewno przyniesie niedługo rezultaty :D :D :D :D
Ja też postaram się osto działac od dzisiaj ,ale będę miała gości aż do niedzieli.Trochę się boję,że to rozpręży moją motywację :evil: :evil: :evil:
Pozdrawiam :D :D
Co tam goscie:) Niech sobie ejdza tluste rzeczy a Ty wcinaj swoje dietetyczne pysznosci:) Mnie w ogole chorubsko zlapalo i biore antybiotyki a dzisiaj goraczke dostalam:/ mam andzieje ze to nie przez to z eoslabilam organizm:/
Oj, Biedactwo, zdrowiej! :)
Czy osłabiłaś organizm, trudno rozstrzygnąć. W każdym razie pamiętaj o witaminach, także tych z owoców i soków owocowych (polecam porzeczkowy)! :)
3maj się :)
Dziekuje:* bede sie kurowac.. ale i tka musze znalezc sily na cwiczenia:/ mimo goraczki:P nie moge sobie odpuscic:)
Nie gniewaj się, ale:
chyba Cię po...kręciło! Dziewczyno, nie możesz teraz się przemęczać. Wykuruj się porządnie, to Twoja choroba potrwa parę dni - a jak będziesz brać antybiotyk, forsować się i pewnie jeszcze niedojadać, to gwarantuję, że zajmie Ci parę tygodni i jeśli schudniesz, to tylko z osłabienia i utraty mięśni.
Opanuj się!
Oki dzieki za opierdziel:) Nie bede cwiczyc jak zawsze 2 h, zrobie tlyko 6 weidera zeby nie przerywac:)
dzien dobry :). wracaj szybciutko do zdrowia i nie przemeczaj sie traz!!! nio bo lanie bedzie na gola pupe ;)
Kurcze goraczka caly czas rosnie:/ antybiotyk narazie nie pomaga:/ No i apetyt jeszcze mniejszy ale wmuszam jedzonko;) A jak wam wszystkim leci?
Zmiataj do łóżka, a nie lataj po forum ;)
I zdrowiej szybciusieńko!!!
No dobra uciekam juz zloze tlyko raporci z jedoznka:
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X ser light Hochland 1 opakowanie 150g 0,3 69,60
X Barszcz ukraiński talerz 250ml 1 98,90
X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 0,5 87,50
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
X Deser ryżowy na mleku średnio 100g 1,75 204,75
Czyli wyszlo prawie 800 ckal:) do 1000 dziisja anpewno nie dam rady dobic, ale z dnia na dzien sie postaram:) trzymajcie sie dziewczynki a ja spadam sie kurowac dalej:*
Zdrowiej!!!
I pij soki, witaminki, kalorie i nie ma tłuszczu ;)
witaj kochana. zdrowiej szybciusio i popieram kolezanke pij soki. takie przecierowe sa pyszne i zdrowe. nio i kcal dobijesz :) przy chorobie trzeb aduzo jesc :) a wiec ...mam nadziejje ze za dwa dni max napiszesz ze zdrowa jestes jak nigdy :). pozdrawiam i buziaczki :*
Oooo... a więc może to Ty choróbsko jakoś mi przesłałaś, hę? :> bo ja też chora, heheh i na dodatek przygwożdżona babskimi dniami :P
A więc zdrówka życzę!
Ja juz dochodze do siebie:) Dzisiaj zorientowalam sie ze zle samopoczucie jest przez antybiotyk ktory przepisal mi durny lekarz, przepisal mi 2 leki ktorych nie wolno razem brac, rzucilam antybiotyk i odrazu mi lepiej:) Zycze wszytskim zdrowka i milego dzionka!
Raporcik skladam juz teraz bo pozniej nie ebde miala czasu:)
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g 1 245,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 1 26,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 0,5 62,50
X Multiwitamina dr Wit średnio 100g 2,5 105,00
X Barszcz ukraiński talerz 250ml 1 98,90
X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 1 175,00
X Barszcz biały talerz 250ml 1 56,90
Obzarlam sie ze ho ho ho:) Jets juz lepiej uzbieralo sie 900ckal moze napije sie ejszcze pozniej jakiegos soku zeby dobic do 1000:) Milego wieczorku piatkowego dziewczyny!
Miłego wieczorku i całego weekendu! :P
Hej sloneczka;) Dzisiaj zjadlam:
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Grahamka szt. 50g 0,6 75,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 0,4 50,00
X Spagetti gotowane szklanka 230g 1 239,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
To jets ponad 600 kcal postaram sie ejszcze wypic jakies soczki dzisiaj lub przekosic jabluszke czy kalarepke:) a tera zuciekam na basenik:) trzymajcie sie!!
dzisiaj:
X owsianka opakowanie 10g 1 93,00
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 1 125,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 1 175,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g 1 27,00
X Kalarepa surowa średnio 100g 0,5 15,00
widze ze cisza taka tutaj chyba dziewczyny szaleja w weekand:P
Otóż to :)
A Ty nie szalejesz? ;)
Jak się miewasz w ogóle?
Pozdrawiam serdecznie :)
A miewam sie anwet nie najgorzej:) Jakos za szczegoilnie nie szalalam w ten ostatni week karnawalu, spedzalam go z moim kochanym i ze znajomymi:) A jesli chodzi o zdrowko:) to juz lepiej;) A jak u Ciebie?
Dzisiejsze jedzonko:
X owsianka opakowanie 10g 1 93,00
X Banan bez skórki szt. 150g 0,6 72,00
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 1 125,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Tuńczyk w sosie własnym średnio 100g 1,5 148,50
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Ser Cammember małe opakowanie 100g 0,1 28,90
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X sok marchwiowo-pomaranczowy szklanka
Drogie dziewczyny byłam dzisiaj na zakupach i wpatl mi w oko slim program vitaxu, wzielam go w koncu nie powinien mi zaszkodzic.Co o tym myslicie? Pil ktos z Was juz to? A i jeszcze mam pytanko widzialam takie plastry odchudzajace ale nie kupilam bo sa drogie, ale zastanawiam sie czy skuteczne bo jakby byly skuteczne to napewno kupilabym, wie ktos cos o tym? Pozdro
Co tu taka cisza zapadla?:) dzisiaj zjadlam:
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Tuńczyk w sosie własnym puszka 185g 1 173,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,5 8,50
X Ser Cammember małe opakowanie 100g 0,1 28,90
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Pierś gotowana średnio 100g 2 270,00
X Kapusta czerwona surowa średnio 100g 1,5 43,50
X Jogobella light
I musze sie przyznac ze poszlam na pizze z kolezanka i mama, zjadlysmy jedna pizze na trzy, opieprzcie mnie prosze!!!!!
Hej!
Cammembert ma tak mało kcal? Nie chce mi się wierzyć! ;)
Hmm, ja zjadłam pizzę na spółę z Mężem wczoraj. I parę cukierków czekoladowych. Ale dziś już - także z przyczyn religijnych - było idealnie :)
A Ty - musisz wiedzieć, czego chcesz - chudnąć, czy jeść pizze ;P Ja wczoraj zrobiłam to z lenistwa, bo chora jestem i nie miałam siły gotować. A Mąż niestety też leń ;)
Uściski :)
jeden plasterek napewno:) znalazlam te kaloriwe w dzienniczku kalorii z tej strony, ja jeszcze jadlam cammember light wiec pewnie jeszcze mniej;) a swoja droga chce sie odchudzac!!!takze ostatni raz zjadlam pizze przez najblizsze.. niech ebdzie kilka miesiecy:)
Dziewczyny Pomocy!!!!!! Dzisiaj sie wazylam i nadal 66 kg!!!!!!!! Jak to sie dzieje????? Przeciez juz ponad 2 tygodnie jestem na diecie!!!!!!!! Powoli zaczynam tracic nadzieje na skutecznosc tej diety!!!!!! I chyba przejde na glodowke bo nie chce wazyc 66 kg;(;(;( jestem zrozpaczona
Nie rób tego - chyba chcesz się pozbyć NA ZAWSZE a nie szybko!
No ale teraz sie w ogole nie pozbywam!! Juz 16 dni i ani grama nie schudlam!!!! ile mozna czekac na jakies efekty
Jak ja rozmawiałam ze swoją lekarką to powiedziała że waga może na począku stać w miejscu przez miesiąc. A to i tak dużo lepsze niż szybka utrata wagi bo taka to gwarancja jo jo. Warto być cierpliwym a może po prostu spróbuj się ważyć na innej wadze? Dziewczyny niektóre stwierdziły że im wagi szwankują. Może twoja też? :roll: Warto sprawdzić :wink:
to ze moja waga szwankuje to ja wiem, wazylam sie na profesjonalnej wadze w centrum sportu i rekreacji:/ kurcze nie wiem co mam zrobic:( naprawde juz stracilam nadzieje..
A może po prostu twoja waga wcześniej już wskazywała zły wynik i może kg spadły tylko nie wiesz? A poza tym jeśli ważyłaś się w ubraniu to powinnaś odjąć 1 kg :wink:
Hej! Mam nadzieję, że się nie poddałaś! Waga pokazuje też wodę którą masz w organizmie, a po dwóch tygodniach to jeszcze wcale nie musi być niewiadomo jakiego spadku, nie poddawaj się! Jak za szybko schudniesz za dużo to Ci zostanie paskudna obwisła skóra.. fuuj.. z która nic się nie będzie dało zrobić. Więc trzymaj się dzielnie i nie załamuj wagą!Nie czujesz sie sama w sobie lżejsza? Nie wierzę;) Na bank spodnie zrobiły się lekko luźniejsze:) W rzeczywistości liczą się centymetry,a nie wskaźnik wagi :D
Podziwiam Cię, że się trzymasz na 1000 kcal bo ja nie daję rady, a dopeiro tydzień próbuję, dlatego zamierzam w poniedziałek przejść na dietę SB o której przeczytałam na tym forum:)
Życzę Ci powodzenia! Trzymaj się ciepło :)
Kochana, nie poddawaj się!
Każdy organizm jest inny. Bądź cierpliwa i ćwicz regularnie, a zobaczysz efekty. I bez głodówki, proszę!
Slonca nie wiem co bym bez Was zrobila! To dzieki Wam sie nie poddaje:*:* Dziekuje z e mnie odwiedzacie i wspieracie! Dalej sie odchudzam i cierpliwie czekam na efekty.. Buziaki!!! Trzymajcie sie!!!!