Motylem nigdy nie byłam... ale na wiosnę będę :))))

Cześć Kochane…
Wszystkie macie racje, ale przyznajcie się, wszystkie łapiecie takie doły. W kupie raźniej ;) Kupy nikt nie ruszy :D
Za bardzo mi Was brakuje, żebym znikała… a już z pewnością nie bez „do widzenia”. Mam doła, to fakt. Czuję się bezradna wobec kilogramów, które mi przybywają, naprawdę nie wiem skąd. Bo się staram, ograniczam i co :?: Po co mi to, skoro efektów brak :?: Naprawdę nie wiem, skąd miałam siłę schudnąć 20 kg.
Dobrze, że jesteście.

Dziś zjadłam:
- 3 kromeczki chleba szwedzkiego (80gr.) z Piątnicą i pomidorkiem mimo, że tuńczyk w warzywach uśmiechał się do mnie z puszki
- w pracy 4 małe gruszki – konferencje
- 2 kromeczki chlebka jw. 60 gr. (jedna z masełkiem i ½ plasterka szynki z goudy a druga z Piątnicą z przyprawami)
- 450 gr. warzyw na patelnię (46 kcal na 100 gr.)
- 2 kostki czekolady mlecznej Wedla
- 2 łyżeczki cukru w herbatach

Nie chce mi się liczyć ile to było kalorii, ale na zdrowy rozum nie mogło być dużo. Chleb z 250 no może 300, obiad czyli warzywa raptem 207, no a reszta z pewnością nie miała 500. Hmmmmmmmmmmmm to też nie za dobrze, prawda ??

To pisałam ja hrabianka de dołek ala rów mariański

Hrabianko de dołek :wink: :lol: :lol: DOBRZE, ŻE JESTEŚ :P :P :P :P

Tyle Ci powiem moja droga :lol: :lol:

Ja dzisiaj też zaliczyłam kromeczkę chlebka z prawdziwym masłem i miodkiem, pychota :D :D :D :D :D

De dołek jestem nadal...

Ważę 68,0.

W piątek, sobotę i niedzielę miałam tzw. wielkie wyjścia i okzajało sie, że wszystkie moje "wieczorowe" ciuchy z okresu 64 kg są przyciasne. W zasadzie, to niepokojaco opięte. Ale nic to, już nic nie pisze na ten temat, bo z dołka zrobi się znów mariański. No nie można mieć wszystkiego :?

Nie mam planu na obiad, narazie 3 kromeczki tego szwedzkiego z różnymi takimi chudnymi rzeczami, do pracy niestety kanapka czyli 2 kromki plus coś tam i dwie małe gruszki. Coś jeść muszę. Pewnie cycka sobie zrobię, albo same warzywa. Wieczorem podliczę... Najgorzej bedzie w czwartek, bo jade służbowo do stolicy no i jak tu sobie jogurta wcinać, gdy wszyscy patrzą :?: ;)

I kostkę czekolady zjem :oops:

Motywacja chyba śpi, z silna wolą... pewnie im razem dobrze. Takie sa trójkąty, ja, motywacja i silna wola. Dogadały się za moimi plecami i zostałam pominięta :(

Idę pracować na chleb.

Nie, na sałatę teraz będę.

Miłego dnia Kochane :!: :)

Witaj Doris!

Wiesz co jak masz dołki, to moze po prostu przestań myśleć o diecie, kilogramach i żyj zdrowo, kilogramy same zacznął spadać, ja w to wierze (no gdybym nie wierzyła już dawno bym sie poddała;))

Musi nam sie udać!!!!

Trzymaj się dzisiaj dzielnie,

http://img404.imageshack.us/img404/8...rn00013lp3.jpg

Ooo, Dorotko w czwartek będziesz w Warszawie?

A gdzie dokładnie? O której? Co? jak? :lol: :lol: :lol: :lol:

I wiesz ... Linunia ma rację ... pamiętam, że jak przestałam myśleć o diecie jako diecie a po prostu zdrowo jadłam, to ... waga spadała, naprawdę ... coś w tym jest :roll: :roll:

Miłego wtorku :)

Macie rację, grunt to jeść zdrowo :)

Kasiu, na Ujazdowskich będę, ale nigdzie nie jest powidzialne, ze sie nie moge na chwile z sali wyrwac ;) :roll:
Konferencje mam do ok 16-tej pociag o 17. Ale ta 16 mnie nie specjal;nie martwi ;) :lol:

Właśnie jem z Wami obiadek: cycek w sosie smietanowym z pieczarkami i salata lodowa plus pomidorek... wszystko hand made

Co do tej Warszawy, w ktorej nota bene stusiowalam, to sie ciesze jak dziecko... moj nowy swiat, plac 3 krzyzy, lazienki... choza... stare smieci
sadyba, kabaty...

Buuu ... a ja niestety od czwartku będę musiała pracować do 15.00, nie przebiję się tak szybko do Ujazdowskich :( :( :wink: :wink: :roll:

Haha, znasz wszystkie miejsca, w których i ja bywam :wink: :) :) :)

BU, że się tak wyrażę...
bo do centralnego to juz pewnie w ogole utopia, co :?:

Miałam przyjechac w srode po pracy, ale kolezanka, ktora miala mnie przenocowac wyjezdza na szkolenie :(
czyli lipa

Oj lipa, lipa :( :( :( \
Do Centralnego mogłabym metrem, ale wtedy nie mogłabym jechać do pracy autkiem a akurat w czwartek nie bardzo jest mi to na rękę :roll:

... ale mam nadzieję, że co się odwlecze, to nie uciecze :wink: :)

SIUR nadrobimy :) u Grycana, nastepnym razem, bo z pewnością niedługo się wybiorę na weekend :) Ja bez warszawy długo nie mogę...

Ooo tak! do Grycana i to z Tobą, marzenie :wink: :wink: :) :D :D :D :D

No BA :!: I vice versa

to pisalam ja: hrabianka de pekape

Zmieniłam tickerek, żeby nie zwariować... 5 kg to przecież tak malutko ;)

Menu dzisiejsze zawierało za dużo chlebka, albo niepotrzebnie ten cycek jadłam. Trudno, jutro bedzie lepiej (widzicie, nie poddaję się dołkowi ;) ) Pije kawę i jest mi dobrze. jeszce fuche złapałam w weekendm, wykłady mam w zastępstwie, zawsze jakas kasa ekstra wpadnie :D wydam na ciuchy w rozmiarze 36 jak wreszcie schudne do konca :roll:

Dorotko, a przypomnij mi, co Ty wykładasz :oops: :oops: :oops: bo ja nie wiem .... :roll: :roll:

Po zarządzaniu jestem :oops: i sie tego trzymam :roll:

A dlaczego się czerwienisz? :roll: :roll:

Bo teraz to prawie kazdy studiuje... a kiedys to tak nie bylo. Poza tym prawnikeim chcialam byc i nie mam pojecia dlaczego wybralam ekonomie

No to co, że każdy.

Ja chciałam być lekarzem, ale za późno to zrozumiałam... niestety medycyny nie można skończyć zaocznie i tylko do pewnego wieku, tak więc przepadło :roll: :?

Za to jestes lekarzem dusz... Naszych dusz :)

:oops: :oops: :oops:
.... nawet nie wiesz Dorotko, jaką sprawiłaś mi przyjemność ... Dziękuję :P :P :P

Taka prawda, mówię za siebie, ale myślę, że wiele osób by sie pod tym podpisało...

Jako ekonomista musze dodać: 2,5 PLN sie nalezy :lol: :lol: :lol: płatne na konto :P :P :P

Ach Ty ..... ekonomistko :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

no co :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


nosi mnie diś za lodami, tak z innej beczki

no co :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


nosi mnie diś za lodami, tak z innej beczki

hehe witaj Doris:))

Ja sie absolutnie podpisuje pod Twoimi slowami!! Kasia jest lekarzem dusz i to jakim!!!:))))

ciesze się, ze żadnym dołkom sie nie poddajesz i ja sie tez trzymam,a na lody to mi narobiłyście ochoty, rany skończy sie an tym,ze sama do tego grycana pójde:)))

A tak w ogóle Doris to życze Ci bardzo udanej środy,

trzymaj sie cieplutko:)

http://img187.imageshack.us/img187/2...esday27pd9.jpg

Linunia, wzajemnie, buziaczki takie mega maxi :) (jak moje rajstopy kiedys :lol: :lol: :lol: )

ja straszny lodozerca jestem :roll: :roll: :roll:

Ja lody też uwielbiam ale tylko jak jest lato teraz mogą dla mnie nie istnieć.

Dorotko, to ja, również lodożerca wielki bez względu na porę roku :P :P

Miłej środy życzę :D

Jestem "miedzy pracami"... to prawie tak jak między ustami a brzegiem pucharu, wiele zdarzyc się może ;)

Nakręcona jestem na Warszawkę moją kochaną, że szok :shock: :)

Menu dzisiejsze wrzucę, bo wieczorkiem raczej nie poforumuję:

:arrow: dwie kromeczki razowca z piątnicą z ziołami i chudą szynką
:arrow: kromka razowca z tuńczykiem w warzywach
:arrow: dwie kostki mlecznej czekolady Wedla
:arrow: 2 gruszki, cappucino waniliowe
:arrow: cycek w sosie śmietanowo-pieczrakowym z sałatą lodową

Znowu nie wiem, ile kalorii, ale ważne, że w sumie mało tego, urozmaicone i zdrowe. A to przecież najważniejsze. Tylko, że razowiec ciężki i co za tym idzie kaloryczny, ale za to jaki zdrowy... ;)
Jutro w Warszawie będzie ciekawie cateringiem :roll: i w sumie 14 godzinami poza domem :roll: :roll: :roll:
Ale grunt to sie nie poddawać :)
Całuję
De Dołek

Cześć Dorotko, dzięki za odwiedziny u mnie , widze ze na Ciebie zawsze można liczyć :) skrobnęłam pare słów u mnie na wątku ....
pozdrawiam
buziaki, papa

De uśmiech:) do Ciebie nei pasuje de dołek, bo masz rewelacyjne poczucie humoru:))))

Co do menu to faktycznie było smaczne zdrowie i dla mnie apetyczne, uwielbiam czekoalde wedla mleczna, ale kupuje gorzka, tak na wszelki co by sie na nią nie rzucic:)

Trzymam kciuki za ten wyjazd i za diete w czasie pobytu w Warszawie, bądź dzielna!!!!!


Trzymaj się cieplutko:)

http://img521.imageshack.us/img521/3806/kawarysao9.jpg

Dorotko, mam nadzieję, że dzień w Warszawie minął Ci miło :P

Buziaki wieczorne przesyłam i czekam na relację :wink: :D :D

Hej Dorisku

Jak Ci się udał wyjazd? Opowiadaj :)
pozdrówka!

Dzień dobry kochane moje :!: To pisze ja: de Uśmiech ;) :lol: :lol: :lol:

Jestem naładowana pozytywną energią, bo Warszawa dalej stoi, kawa u gesslerowej smakuje wysmienicie, zygmunt stoi na swoim miejscu, łazienki pachna jesienią, przedmieście nadal jest krakowskie a plac trzech krzyzy ciągle w kropkach czeka na magde m.

Na konferencji nie powiedzieli mi niczego odkrywczego, ale przeciez nie po to jechałam :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :P :P :P :P

Jednym słowem, moja warszawa nadal jest moja. Nie moje sa tylko te korki :shock: matko, jak u nas.

Dietowo o dziwo ok. Super, bo się bałam, że moge fiknąć.

Zmykam do pracki kochane, wcinam własnie chlebek żytni, w pracki druga kromeczki i gruszki, wróce dopiero po 18, to warzywka zjem, moze w polowie dnia uda mi sie jakis jorurt uskutecznic.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Doris76

Jestem naładowana pozytywną energią, bo Warszawa dalej stoi, kawa u gesslerowej smakuje wysmienicie, zygmunt stoi na swoim miejscu, łazienki pachna jesienią, przedmieście nadal jest krakowskie a plac trzech krzyzy ciągle w kropkach czeka na magde m.

---

Dorotko, jak miło czytać takie rzeczy :P :P :P
Tak pięknie napisałaś :wink:
Prawda, że jesienią Łazienki są cudne?...
Inne miejsca zresztą też :wink: a korki ... niestety teraz tyle ulic naraz jest przebudowywanych, remontowanych, że nie da się uniknąć tych okropnych korków :roll: :?

Buziaczki piątkowe zostawiam dla Pani De Uśmiech :P :P :P :P :P

Miłego dnia Promienna Dorotko :) :)

Ja mam Kasiu do Warszawy słabość, po prostu :)

Łazienki mnie zawsze urzekają... Tylko ludzie bardziej niz w Krakowie zabiegani

Mam przerwę w zajęciach, popijam cappucino jacobsa i mysle sobie, ze mi dobrze :)

Buziaki
De Usmiech
hrabianka oczywiście nieustająca

hehe ja własnie popija zielona jasminowa herbatkę i chwilowo też jest mi całkiem fajnie:).

Nie podoba mi sie tylko brak słonca za oknem i perspektywa pracy, ehh ale to nic;)


ciesze się,że wyjazd tak bardzo sie udał:) Najważniejsze to naładowac sie pozytywną energią:))))


Życze Ci bardzo udanego piatku de Uśmiech;))))