Zaczynam odchudzanie

Zaczynam odcchudzanie od jutra dieta 1000kalorii może ktoś się przyłączy by wspólnie się wspierać. Ważę 78 kg a chcę 58 kg to całe 10kg mam nadzieje że uda mi się do lata.


http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...g_70_68_58.png

Życzę powodzenia! Ja również jestem na diecie 1000 cal,więc razem będzie napewno raźniej :)

Czesc !!

Ja sie chetnie do ciebie przylacze. Wlasnie chcailam zaczac od jutra, bo zaczely mi sie ferie i chce schudnac cos przez te 2 tyg. Wiec : mam 14 lat, waze 55 kg i 165 cm. I chce wazyc 48 kg. No to zycze ci powodzenia. Moze na sie uda.

Beciu30 to całe 20kg. przyłączam się do Ciebie!!! do wakacji zrzucimy wszystko i z piękną figurką pojedziemy na wczasy (ta myśl jest dla mnie nagrodą)

1000 kcal :roll: jak wy to robicie dziewuszki??? Podziwiam, ja to aby 1800 nie przekroczyć się staram ,a i tak niezawsze sie powiedzie. Ale tłumaczę sobie ,że praca i ćwiczenia to potrzeba kalorii więćej. Nie wiem,czy słusznie... Będę próbowała pomału zmniejszać, to ponoć łatwiejsza dla organizmu, czytałam gdzieś ,że jak po 4 dniach się wytrzyma na niskokalorycznej diecie to organizm się przyzwyczaja i nie ma już tak dużego apetytu.
Ja próbuje zmniejszać wielkość potraw, na przykład nakładam sobie całą miskę i pół zostawiam niezjedzone. Wiem,że marnuję jedzenie, ale już wolę zmarnować ,niż mieć to wszystko w biodrach!!! 10 kilo do stracenia:)))) piękna sylwetka do zyskania.

wiola02 :arrow: Uwazam ze Twoje dietkowanie jest Ci zupełnie nie potrzebne :!: :wink:

:D Ja rowniez przylaczam sie do Madamorii wycofaj sie .To dietkowanie naprawde nie jest Tobie potrzebne0obys nie zalowala :!: :!: :!: Masz kochana dopiero 14 lat .Naprawde zastanow sie :!: :!: :!: :!: :!: :!: Pozdrawiam Cie serdecznie :lol:
110/82 :)

Czesc ;]..z mila checia sie przylacze .. nie wiem co mi z tego wyjdzie bo jeszcze niedawno waga wskazywala 62kg..a dzisiaj wchodze a tak 67!! a nic zle nie robilam =((.. od walentynek zaczynam znow ..echh zobaczymy co przyniesie czas

do wakacji chce wazyc 50 kg ;P

nie martwcie sie moze bede zyla :):):)

proba mikrofonu :D