Wątek: Zaczynam odchudzanie

Zaczynam odcchudzanie od jutra dieta 1000kalorii może ktoś się przyłączy by wspólnie się wspierać. Ważę 78 kg a chcę 58 kg to całe 10kg mam nadzieje że uda mi się do lata.

Życzę powodzenia! Ja również jestem na diecie 1000 cal,więc razem będzie napewno raźniej

Czesc !!

Ja sie chetnie do ciebie przylacze. Wlasnie chcailam zaczac od jutra, bo zaczely mi sie ferie i chce schudnac cos przez te 2 tyg. Wiec : mam 14 lat, waze 55 kg i 165 cm. I chce wazyc 48 kg. No to zycze ci powodzenia. Moze na sie uda.

Beciu30 to całe 20kg. przyłączam się do Ciebie!!! do wakacji zrzucimy wszystko i z piękną figurką pojedziemy na wczasy (ta myśl jest dla mnie nagrodą)

1000 kcal jak wy to robicie dziewuszki??? Podziwiam, ja to aby 1800 nie przekroczyć się staram ,a i tak niezawsze sie powiedzie. Ale tłumaczę sobie ,że praca i ćwiczenia to potrzeba kalorii więćej. Nie wiem,czy słusznie... Będę próbowała pomału zmniejszać, to ponoć łatwiejsza dla organizmu, czytałam gdzieś ,że jak po 4 dniach się wytrzyma na niskokalorycznej diecie to organizm się przyzwyczaja i nie ma już tak dużego apetytu.
Ja próbuje zmniejszać wielkość potraw, na przykład nakładam sobie całą miskę i pół zostawiam niezjedzone. Wiem,że marnuję jedzenie, ale już wolę zmarnować ,niż mieć to wszystko w biodrach!!! 10 kilo do stracenia))) piękna sylwetka do zyskania.

wiola02 Uwazam ze Twoje dietkowanie jest Ci zupełnie nie potrzebne

Ja rowniez przylaczam sie do Madamorii wycofaj sie .To dietkowanie naprawde nie jest Tobie potrzebne0obys nie zalowala Masz kochana dopiero 14 lat .Naprawde zastanow sie Pozdrawiam Cie serdecznie
110/82

Czesc ;]..z mila checia sie przylacze .. nie wiem co mi z tego wyjdzie bo jeszcze niedawno waga wskazywala 62kg..a dzisiaj wchodze a tak 67!! a nic zle nie robilam =((.. od walentynek zaczynam znow ..echh zobaczymy co przyniesie czas

do wakacji chce wazyc 50 kg ;P

nie martwcie sie moze bede zyla

proba mikrofonu