Wątek: trudna droga łasucha do 55 kg...zdjecia strona 1 i 16

Wczoraj też drinkowałam, ale tylko jednorazowo, bo ja jestem grzeczna, a Ty nie

Miłego Dnia!!

No i jak zawsze przyimprezowałaś :P No,ale czasem trzeba. Jak Ci idzie opróżnianie lodówki ze złych jogurtow? Tylko pamiętaj, żeby nie dokupywać nowych !

Ja sobie jem pyszne śniadanie drugie jogurt naturalny, szczypiorek, kapusta pekińska i jajko wymieszane i chuda wędlinka Bardzo pyyyyycha

tylko pamietaj,żeby cię znów mąż nie karmił ciastem
łatwo powiedzieć 1000kcal, już 300 zjadłam na siniadanko, ale wracam do ćwiczeń częstszych, bo one duzo pomagają, moja waga oczywiście się zawahała w górę, po wczorajszym drinkowaniu, trudno, najtrudniejsze są wieczory, rano to se mogę pisać, że nic nie jem a wieczorem bym konie z kopytami zjadła
idę na siłownie na mierzenie postępów i popływam przy okazji, a potem wam opiszę , co i jak.

Mam nadzieje, że już nie masz imprezek na horyzoncie
Ćwicz, ćwicz i wyćwicz te wszystkie kalorie nadrobione

Witaj jola

jak u Ciebie, bo u mnie piekna pogoda, az sie chce zyc. Szkoda tylko ze musze siedziec w pracy, jak tak ladnie swieci slonko. Ostatnio zaniedbalam diete, ale juz sie poprawiam i dzis musze poszalec z cwiczeniami

myszkou mnie też ładna pogada, niestety zaraz idę do pracy, ale to zawsze przyjemniej, prawda ja zaniedbałam ćwiczenia i to chyba dlatego waga nie chce już tak szybciutko spadać!le myślę,że jutro znajdę czas na pływanie i porządny pobyt na siłowni,a może w sobotę trochę pływania, więc w miarę dobrze wygląda.Potem urlop, zobaczymy jak to wyjdzie, bo na pewno troszkę odpuszczę dietkę, ale ćwiczyć będę się starała nadal


aga i Olifa ja też myslę, że w tym tygodniu starczy tych imprez, bo i naprawdę postaram sie przestrzegać dietki, ale na urlopie to będzie pare wypadów na miasto na pewno i piwko, ale dieta to nie pokuta, więc po prostu będę starała się jaknajwięcej ćwiczyć. Też bez przesady w końcu to urlop

renatkadzieki za odwiedzinki :P

jumak :P gdzie się podziewałas, kobietko miło cię znów widzieć, mam nadzieję, że tasiemca dzis pokonam, mam na niego specjalny sposób, pójdę na wodny aerobic i go tam utopię

po 4 tygodniach siłowni, baseniku i dietki okolo 1300 moje wymiary zmieniły się o 2 cm,tzn teraz jest
talie 72cm
biodra 96cm
udo słnika 50cm
to wszystko mi pomierzył boski Gary, mój trener :P :P :P

Gratuluję zmiany w wymiarach!!!!

mam nadzieję, że tasiemca dzis pokonam, mam na niego specjalny sposób, pójdę na wodny aerobic i go tam utopię

mam nadzieję, że nie metodą łykania wody basenowej, bo chlor, choć bez kalorii, to raczej niesmaczny

dziekuję Aga
dziś już dołałam pożerć:

owsiankę na mleku tłustym z bakaliami i pomarańczem 300 kcal

zupkę warzywną wlasnej produkcji 100 kcal

wrap z tućczykiem i sałatką 300 kcal

activia 120 kcal

do pracy zabieram wedlinkę z kurczaka i sałatkę 100kcal
activię 120 kcal

to wszysytko razem a chyba 1040

no to już tylko miejsce na kolację zostało i potem koniec
dzis popływalam pół godz. a jeszcze wieczorem wodny aerobic [/img]

Jolka, czy Tobie po wodnym aero chce się jeszcze jeść? Bo mnie już nie. Piję wodę albo koktajl (mrożone truskawki, cukier i kefir - dwie małe szklaneczki) i ide spać. Nic już nie mam siły robić. No oprócz 6 weidera (jestem na 21 dniu ) którą robię codziennie. Buźka. :P

Jolu u mnie wczoraj niestety stuknęło 1400 Zaraz brykam na siłownię, chciałabym, aby waga jeszcze w tym tygodniu pokazywała 59. To moje marzenie
Pozdrawiam