Wątek: trudna droga łasucha do 55 kg...zdjecia strona 1 i 16

joluś miłego dnia bez ciasteczek

DZIEKUJE BARDZO ZA ODWIEDZINKI I WSPARCIE - DZIś KRUCIUTKO BO DUżO KLIENTóW
ALE JAK ZWYKLE PO WEEKENDZIE POSTARAM SIE WSZYSTKO NADROBIć

REGULAMIN DIETKI!

1. JEDZENIE TO NIE ROZRYWKA, PRZYJEMNY SPOSóB SPEDZANIA CZASU, ANI POCIESZENIE, ANI SPOSóB NA NUDę!

2. POSIłKI NIE MUSZA BYć DUżE, TRZEBA JE WOLNIEJ JEść I TYLE!

3.CUKIER WYLATYJE Z DIETY Z WIELKIM HUKIEM! PODOBNIE ALKOHOL - RAZ NA TYDZIEń I KONIEC, BO ZAMORDUJę!!!

4.NIE JEMY CHLEBA, MąCZNYCH PRODUKTóW I CIAST - MóJ BRZUSZEK TO NIE SMIETNIK, żEBY TAM WPYCHAC WSZYSTKO CO POPADNIE!

5. CEL - 1 KG NA TYDZIEń, CO OZNACZA DIETę 1300 DO 1500 PLUS 5 DNI NA TYDZIEń ćWICZENIA Z PRZEWIDZIANYMI PRZERWANI 2 RAZY NA TYDZIEń, KIEDY PRACUJE IWęCEJ I NIE DAłA BYM RADY!CONAJMNIE J 500 KCAL SPALONYCH NA SILOWNI!PłYWANIE I SAUNA RAZ NA TYDZIEń! nIE MA żE BOLI!

6.ZA JEDZENIE WIECZOREM BęDę BIć I KRZYCZEć - SAMA NA SIEBIE!!!!!

MAM NADZIEJę TE ZASADY ZOBACZYć W AKCJI JUż OD JUTRA, MAM DOść SWOJEGO MARUDZENIA I OCIąGANIA SIę Z DIETą! MAM DOść BRUBEGO BRZUCHA I TłUSTYCH SłONIKOWYCH NóżEK!KONIEC ! W MAJU BęDę WAZYć 55 KG , ALBO PłAKAć NAD SWYM GRUBYM LOSEM - TAK NIEWIELE MI ZOSTAłO DO ZRZUCENIA - POKONAłAM NADWAGę, KTóRA MNIE DOPADłA, TERAZ KIEDY W KONCU, PIERWSZY RAZ W ZYCIU MAM SZANSE ZOBACZYć JAK TO JEST BYć CHUDą DZIEWCZYNKą, TAKIE ZAWALANIE SPRAWY DLA JAKIś TAM CIASTEK, NAWET NIE SA PYSZNE !!!

CZEść DOBRA DUSZYCZKO WIDZE ZE OSSTRRO ZABIERASZ SIE DO PRACY )

JA TEZ TAK POSTANOWIłAM BO OD TEGO DOBREGO HUMORKU TO PIIZZE WCZORAJ ZJADłAM


WIęC POZDRAWIAM CIEPLUTKO I żYCZę WYTRWAłOSCI W POSTANOWIENIU- BęDę PILNOWAć I MOTYWOWAć

BUZIOLKI CCMOK CMOK CMOK

Regulamin dietki świetny.

Zamieszczone przez jola27

TAKIE ZAWALANIE SPRAWY DLA JAKIś TAM CIASTEK, NAWET NIE SA PYSZNE !!!

Ohydne ciastka, beznadziejne, bleeee

jestem dziś zabiegana od rana do nocki
pozdrawiam wszystkie dziewczynki
niestety ciastka dały efekty - waga dziś rano 63,5
ten smutny fakt oznacza,że nie mogę już więcej ciastek jeść i tak mam zamiar zrobić
zamiast tego kupiłam troche owoców i zobaczymy jak mi jutro to wyjdzie;
silna wolo odnajdż się


ratujcie, ja po prostu nie mogę prestac jeść

jestem troche zmartwiona - strasznie zawalam diete - chyba bedzie jo-jo jesli nie przestane
troche ćwicze,ale to nie pomoże ,za duzo węglowoanów!
muszę przestać jesć słodkie i chleb - poco ja w ogole zaczęłam ,toż to najgorsze co może być dla dietki! oj, żebym już wrócila na dietkowe tory, bo znów sobie nie umiem poradzić ze złymi nawykami, a waga rośnie!

muszę się jakoś zmobilizować! ale to naprawdę
jutro rano polecę na basen, a potem spróbuję utrzymać się na zdrowym jedzonku - arzywka i chude mięsko - muszę się odzwyczaić od takiej ilości węglowodanów jaką sobie ostatnio zafundowałam! to nie bedzie łatwe, ale przecież chce mnieć spowrotem mój płasi brzuszek!

Jolu,
mnie też dopada takie straszne zwątpienie, jak to jest, ze na początku tak ładnie nam idzie, a potem coś pęka i dieta idzie w łeb? Ja jeszcze nie zaprzestałam dietki, ale jestem coraz bliżej tego porzucenia, nie wiem dlaczego? Mam wilczy apetyt i też jadłabym ciągle, może po prostu wcześniej jadłam za mało, że teraz nie chcę już czuć głodu, przecież kiedy wszyscy wokół się zajadają, dlaczego ja nie mogę troszkę? A potem więcej i więcej???

HEJ JOLKA,

FAJNY PLAN DZIALANIA MASZ. POTEM JESZCZE DOKLADNIE POCZYTAM, TERAZ WPADAM TYLKO NA CHWILKE, ZEBYS WIEDZIALA ZE NIE ZAPOMNIALAM I JESTEM.

POZDRAWIAM :P :P