Wątek: trudna droga łasucha do 55 kg...zdjecia strona 1 i 16

Głupia, głupia, bo jak to można takie rzeczy ludziom pokazywać?
Dziś zjadłam:

śniadanie:
owsiankę i 3 plastry anansa

lunch:
sałatka śledziowa 300g i 2 jabłka

obiad:
no własnie, co tu zjeść, chyba zupkę ugotuję hit sezonu i piersi kurczaka, co je jeszcze mam w lodówce zjem
Jestem zmęczona, idę poczytać :P :P :P

Poćwiczyłam dość spoko, czuję się duzo lepiej!
Jutro mam wolontariat w szkole podstawowej ciekawe jak mi pójdzie, ale chyba dobrze,nie?
Zjadłam własnie kolację, bo dopiero wróciłam z siłownii. Jutro jak znajdę czas to popływam,a dziś odpoczynek po dobrze wykonanym treningu :P
Ciekawe ,czy waga zmądrzała i pokaże jutro poprawę??
Po wymiarach zresztą chyba jest lepiej, za tydzień opiszę, bo teraz to wiem tylko, ile miałam jak się zapisywałam na siłownię; to było miesiąc temu gdzieś.
O ile dobrze pamiętam,to miałam:
biodra 98
brzuch 79
udo 59
ciekawe ile mi pokaże za tydzień, przy kolejnym mierzeniu :P

W szkole napewno pójdzie Ci świetnie.Waga napewno zmądrzała.Napisz co pokazała dzisiaj.

To czekam na wyniki pomiarów
Pzdrowionka na mokry wtorek

Witam w brzydni i rozpadany Wtorek (przynajmniej u mnie)

U mnie pogoda niczego sobie!
Z wagą lepiej, znów 61,5!!! :P :P :P
Po spodniach widzę poprawę na brzuszku i na biodrach. Jeszcze tylko ze słoniowych nóżek muszę tłuszczyk stracić!!

W szkole było super. Angielskie dzieci bardzo grzeczne, jeszcze potrzeba mi czasu, żebym się odważyła do nich odzywać, ale z polskimi dziś dobrze mi się pracowało. W tej klasie jest 3 chłopców, tylko jeden mówi po angielsku.W czwartek idę znów tym razem do 7-latków( dziewczynka i chłopiec z POlski, bez znajomości angielskiego).

będzie dobrz edasz rade i bedziesz "dziamgać" do nich po angielsku tak jak ich koleżanka.
Jeszcze toche a poznasz dzieciecy slang

No widzisz - waga łaskawsza
A chudniesz, bo jak masz nie chudnąć
Powodzenia w dalszej pracy z dzieciaczkami

trochę chyba dziś za dużo zjadłam ,ale nie mogłam się oprzeć sałatce śledziowej z polskiego sklepu i chyba za duzo bakalii do śniadanie poszło, bo dopiero je kupiłam i jakoś nie mam wyczycia, czy ktoś wie ile ma dkg łyżka bakalii?? ze 30 , czy ile,nie mam pojęcia...

:P Dziś było:

Śniadanko:
Jogurt naturalny 200ml 110kcal
bakalie, nikt nie wie ile, za dużo,bo za słodkie wyszło, powiedzmy ,że 150kcal,pół brzoskwini 25kcal

Drugie śniadanko:
chudy ser biały 200 dkg plus maliny z puszki, pół puszki 232kcal

Lunch:
papryka czerwona 29kcal , grejpfruit 70 kcal, serek brie; nie wiem ile to było powiedzmy że 50 g, to by było 150 kcal.

Obiad:
sałatka śledziowa 250 kcal

Kolacja:
pierś z kurczaka 110 kcal,papryka 29 kcal ,pół brzoskwini 25 kcal
1180dziwne, nażarta jestem jak świnka
poza tym był basenik, około pół godzinki i może zaraz się wezme za wstęp do weiderka

Świetnie Ci idzie.A z dziećmi tez napewno dasz radę.