Wątek: trudna droga łasucha do 55 kg...zdjecia strona 1 i 16

Dzień dobry
No i pięknie - limit dotrzymany i brzyszek pełny - ja też tak wczoraj miałam, przyjemne to uczucie, prawda

Miłego dnia

wstałam dzisiaj prawa nogą, więc przesyłam te same pozytywne wibracje co mnie obudziły.

pozdrawiam

brzuszek był pełny ,ale waga stoi w miejscu na 61,7kg dziś...
Ale w lustrze dużo lepiej wyglądam, bioderka w miarę proporcjonalne; tylko nogi ciągle słonikowe trudno,poczekam :P cierpliwość, cierpliwość-to moje drugie imię, od nie dawna, ale co tam
Niech mnie ktoś zagoni do weiderka, bo rano nie czuję się dość rozciągnięta, a wieczorem nie mam juz siły!i nic z tego nie wychodzi!!!

Ciesze się że dobrze się czujesz w swoim ciele.To jest najważniejsze.Mi moje kompletnie się nie podoba

Cześć skarbie, nie było mnie w Myślenicach, pojechałam po córe na wieś, ale zgłaszam się


i w najbliższym czasie nie planuje wyjazdów, więc nie będę WAS zaniedbywać

hej Jolka

Dzieki za odwiedziny

Najwieksza chec do cwiczen mam w pracy, czyli w ciagu dnia, mam wtedy duzo energii i moglabym ja dobrze sporzytkowac. Wieczorem tez mi jest ciezko sie zmobilizoac do cwiczen, strasznie sie z tym ociagam, ale jak zaczene to cwicze na 100%.

do weiderka marsz


polecam sie na przyszłość
Pa

Jolu
Ja ćwiczę 6 Weiderka od 15 lutego! A Ty co??? Już niedługo będę w połowie. I oczywiście się zamartwiam, co będę później ćwiczyła, bo próbowałam jakieś ABS II, ale na drążku kompletnie nie jestem w stanie podnieść nóg do góry (jak pokazano na rys.) więc to chyba nie dla mnie

Po 6-tce weidera widać efekty! Zwłaszcza na brzuchu! Mam wprawdzie jeszcze "flak", ale potrafię wciągnąć brzuch tak, że już go prawię nie mam Wcześniej nie mogłam tego zrobić za nic w świecie!

Namawiam Cię na te szóstkę naprawdę, spróbuj! To ja, zielona forumowiczka i proszę - jak pięknie ćwiczy, Ty też potrafisz! Ja przeważnie robię ją ok. 2 godz. po obiedzie (niezbyt sutym) bo tylko wtedy mam czas. Czasem robię o 22-giej w łóżku (zwłaszcza jak przyjdę z wodnego aero), ale wolę wcześniej, bo się spocę i muszę potem brać prysznic.

Czytałam o Twoim dziwnym okresie. Ja też na pigułkach i nigdy mi się to nie zdarzyło. Może zapomniałas jakiejś? Zastanowiło mnie to, jak to człowiek jeszcze nic nie wie!

Jak mija środa?

Weiderek rewelacyjny jest
I efekty widać naprawde szybko
Pora więc brac się do roboty