Wątek: trudna droga łasucha do 55 kg...zdjecia strona 1 i 16

jola27

ja naprade Ci zazdroszcze figurki, moim zdaniem wygladasz super. ostatni dzien lutego chyba nie byl dla Ciebie przyjazny, zly humor, zwatpienie. ale mam nadzieje ze to juz za Toba i dzis bedziesz pelna pozytywnej energii

Pozdrawiam :P

ja też bym mogła wyglądać tak, jak Ty.. Chyba się za bardzo przyzwyczaiłaś do narzekania na te nogi, bo jakoś wyglądają wcale nie tak źle, jak sobie popatrze na moje np :P A słyszałam,że basen jest dobry na wszystko, więc może i kolana Ci schudną

A ja się zapisałam do lekarza, bo już czuję w buzi jak jem, że to angina ropna, ale, że i tak musze do szkoły biegac to nic mi to chorowanie nie da, nawet sobie w domu nie poleżę.. ech

Droga Jolu!
Coś w pracy nie otwierają mi się Twoje zdjęcia, spróbuję w domciu, to chętnie popodziwiam
Ale chciałam Cię przestrzec przed złym robiebiem a6Weidera
Zobacz sobie ten wątek strona 53
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...asc&highlight=

żebyś kochana nie popełniła przypadkiem tego samego błędu co ja
Dobrze, że tam jest Guru forumowe ds. ćwiczeń czyli Kasia Cz., w razie pytań Ona Ci szybko odpowie, tak jak uświadomiła mnie - ciemną

Zajrzyj tam koniecznie przeed rozpoczęciem szóstek!

Jak nawet tak podjadasz te maliny w puszce, nie sądzę żeby one były jakieś kaloryczne, chyba że słodzone

Pozdrawiam serdecznie

Na szczęście nie miałam nic tak kalorycznego w lodówce, więc tak zle nie było;choć głupie jest takie jedzenie nie z glodu i staram się z tym walczyć
zganiam wczorajszy dzień na hormony i dziś się biorę za dyscyplinę w diecie, bo przecież nie chcę wrócić do jedzenia nocą lepiej by było jakbym poszła na ten aqua aerobic,ale cóż, co było wczoraj ,tego się nie da odwrócić!

Tak mnie chwalicie na tych zdjęciach,że się głupio czuję,że tak narzekałam jak stara baba pod kościołem :P
racja muszę teraz się wziążć za ćwiczonka i nie rezygnować z siłowni i basenu to pewnie po jakimś czasie polepszą się i nóżki, a od razu nie można mieć wszystkiego

mam dziś zdecydowanie lepszy humor, wzięlam się za naukę angielskiego z rana ,a niedługo wybieram się na basen
Muszę powiedzieć,że nie czuję się wcale jak na diecie, choć 1300kcal obliczam, ale jestem całyczas najedzona i jem sobie różne dobre rzeczy ,takie jak jogurty, serek, bakalie
Jak mi się jeszcze polepszy kondycja ,to mogę częściej biegać, nawet rano po ulicy, przecież tu wszyscy ludzie biegają, latem to nawet fajnie. A na nogi ,to bieganie na pewno pomoże :P
Co do weiderka,to wczoraj zrobiłam dwa pierwsze ćwiczenia i miałam dość ale będę próbować, w końcu się uda :P
dzieki za odwiedziny i znoszenie moich humorków :P

Aga i Renatkadzięki, teraz mi głupio,że się tak nad sobą użalałam
bedemotylkiemmam problemy z tą 6W, ale pomalutku będę próbować, na razie nie umiem zrobić ćwiczenia 3, po prostu nie podniosę się z podłogi bez pomocy rąk
miluszkamam nadzieję,że jast jakas nadzieja dla nóżek, choć często czytam ,że łydki trudno zmienić itd,ale przecież zawsze warto próbować jakby ci się chciało to napisz mi cosik więcej o tym co ta twoja znajoma robiłam , bo ja o masażach nie mam pojęcia w ogóle a kremy to pewnie ujędrniające, nie czekam na jakieś wskazówki
grażynkaty też bedziesz wyglądać tak jak ja, już ja cię przypilnuję i...też bedziesz pewnie chciała jeszcze chudsza być, bo taka już ludzka natura, nie dogodzisz, dać palec ciągnie ręke :P
wszystkim nam się uda schudnąć i koniec

I o takie bojowe podejście właśnie chodzi
Uda nam się

Wszystkim musi sie udać.

jedzonko na 1 marca:

śniadanko: około 400 kcal

jogurt activia 120kcal;z bakaliami 90kcal;grejpfrut 70 kcal, plaster serka brie 90 kcal;4 rzodkiewki.

lunch: około 200
tuńczyk w sosie własnym 100kcal, 2 ogorki kiszone 12 kcal, serek wiejscki 2 łyżki 50 kcal

jolu - jak byś nie doczytała u mnie, piszę u ciebie - koleżanka kupowała na początku kremu na cellulit (nie miała go za bardzo) Vichy, wiem bardzo drogie, ale ona była zdeterminowana. masowała się przyrządem do masażu (taki z wypustkami, aż do zaczerwienienia. często , gęsto rano i wieczorem, ale napewno raz dziennie.potem to był krem Soraya na celulit, teraz juz go na rynku nie ma.
pamiętam, ze po mięsiacu ubyło jej 4-5cm w udach, a jak po roku ją zobaczyłam (bo ja wyprowadziłam sie do wrocławia) - to miała całkiem inną figure , nogi szczupłe, w biodrach mniej duzo.

Jesz jak zwykle super.