JAK JA WYGLADAM!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dziewczyny na jakich dietach bylyscie ze tyli kilo już macie mniej . Co myslicie o diecie SB

Ja stosuję dietkę 1300 kcal ale przeważnie wychodzi ciut więcej... O SB było wiele topiców możesz poszukać. Ja kompletnie nic nie wiem o tej dietce :wink:

Hej :wink:
Co do SB, to ja mam do niej z lekka negatywny stosunek. probowalam ja stosowac, ale nie dalo rady :?
Jak dla mnie to najlepsze sa poczciwe diety z limitami kalorii :)
Zycze powodzenia w dietce :)

Poza tym tam chyba nie można przez jakiś czas jeść owoców czy coś... Ja uważam że najkorzystniej jeść wszystko (w rozsądnych ilościach) i dlatego dobra jest dieta z limitem kalorii :wink: Nie ma co wyszukiwać takiej diety żeby się katować, tylko trzeba znaleźć taką co by była przyjemna i mimo to żeby się na niej chudło. Dla mnie 1300 kcal to optimum i nie zamieniłabym na żadną inną :lol:

Tak macie racje lepiej bedzie stosowac diete z liczeniem kcal. To chyba bezpieczniejsze.
a poza tym kocham owoce.

Ja tez polecam liczenie kalorii :lol: Żadna inna dieta mi nie podchodzi w związku właśnie z ograniczeniami na niektóre produkty. A tak można wszystkiego po troszku w granicach rozsądku :wink: :lol:
Pozdrawiam :D

Właśnie - organizmowi wszystko się przyda, a poza tym nie chodzi o to żeby NIE JEŚĆ czegoś tam tylko żeby jeść normalnie (zdrowo) i chudnąć :wink:

hej dziewczyny
Nie moglam sie dzisiaj powstrzymac i weszłam dzisiaj na wage .Weszłam i byłam cała szcześliwa - 1 kg mniej SUPER. :D Zawsze omijałam z daleka diete 1000 kcal bo wydawało mi sie ze to tak długo trzeba sie odchudzać no i liczyć kalorie . Wybierałam te zdradliwe krótkotrwałe diety po których
zresztą przybierałam bardzo szybko . Z wiekem człowiek robi sie mądrzejszy :wink:
Mam nadzieje że nie zabraknie mi silnej woli i samozaparcia. Dam rade
:D
Pozdrawiam

Gratuluję 1 kg mniej :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

a na dłuższe odchudzanie polecam raczej dietę 1200-1400kcal. Wbrew pozorom czasem na takiej chudnie się szybciej niż na tysiaku, bo nie spowalnia metabolizmu.

Miłego dnia :D

Dzieki za rade . Jak dla mnie to jeszcze lepiej .Masz racje jestem tydzien na diecie a juz mam problemy, mimo ze pije duzo zielonej i czerwonej herbaty .Gorsza przemiana materi. :(