-
hej, u lekarza bylam i po francusku jakos poszlo:) dostalam jeden lek, lekarz powiedzial ze wiele on tu nie moze zrobic, bo to po prostu pzreziebienie, ze musze pic duzo wody,wietrzyc pokoj itd itd..
Na zakupach nie bylam wiec jutro bede musiala sie zwlec z lozka (w czwarteK0, na sniadanko mam produkty (zrobie omlet) a reszte kupie.
Dzisiaj bylo tak:
sniadanie: owsianka na wodzie z lyzka naturalnego masla orzechowego (bez cukru)
obiad:zupa marchewkowa, miseczka, bo glodna nie jestem
kolacja:tu albo cos zamowie albo zrobie spaghetti pelnoziarniste z krewetkami i sosem, bo juz mi prawie nic nie zostalo w lodowce...no i herbatka goraca bedzie
pozdrawiam, a od 15 marca South Beach!!
-
Jestem!
Zbieg okolicznosci, bo ja tez od jutra South Beach! Szok, ale sie zgralysmy!
U mnie porazka dzis, az mi niedobrze. Pewnie bede zaczynac od wagi 65kg, bo przytylam strasznie. Zle mi, wygladam okropnie. Jestem jeden wielki kompleks :(
-
witam;*
teraz duzo osob jest przeziebionych:/
buziak na mily czwartek;*
-
To dobrze,ze się z lekarzem dogadałaś:)
Teraz tylko zdrowiej nam szybciutko:)
buziaczki!
-
hejjj dziewczyny!!
Pierwszy dzien South Beach poszedl mi naprawde dobrze, lubie ta diete bo mimo iz wielu rzeczy nie mozna przez pierwsze dwa tygodnie, wiele mozna, zwlaszcza te ktore lubie. eraz mam 10:30 w nocy i musze przyznac ze jest ciezko. Nie jestem glodna, o nie, a raczej "pusta". Zazwyczaj otej porze zoaldek mam nalelniony makaronem czy czyms takim, a teraz tak pusciutko. No i czegos slodkigo mi sie bardzo chce, ale z tego powodu kupilam diet pepsi i teraz zlopie szklaneczke z lodem...
dzisiaj bylo:
s: omlet z dwoch jajek z pieczarkami i cebulka
o:salatka z baru salatkowego i zupa krem z brokul i kurczaka
snak:orzeszki ziemne niesolone organiczne,kawa
k:warzywa pokrojone (papryka i pomidow) z plasterkiem fety i odrobina hummus (rozdrobniony groszek...nie wiem jak to opisac..w kazdym badz razie zrodlo bialka!)
no i tyle
zadnego cukru, malo weglowodanow,zadnych zlozonych
teraz zabieram sie za Pilates, zamierzam zrobic 20 min Winsor Pilates na dolne czesci ciala. Nie cwicze jeszcze ciezko bo dopiero dzisiaj przeszlo mi przeziebienie. Och, cos czuje ze po dwoch tygodniach tej diety bede laska. Prosze o wsparcie bo ciezko jest, musze przyznac, wieczorem, w ciagu dnia jest w porzadku.
caluje dziewczyny!
8)
-
Eeeh, szkoda że nie zdązyłam wczoraj, bo jestem na francuskim dla początkujących sierotek, i właśnie mam temat "chez le medicin" :lol: i na pewno coś bym Ci podpowiedziała :lol: Wczoraj nawet przedstawiałam scenkę... J'ai mal a la gorge et j'ai de la fievre... Combien de comprimes, docteur?? :lol:
Ale super że sobie poradziłaś ;)
SB to nie dla mnie, ale widzę że to już nie pierwsze Twoje doświadczenia z tą dietką. Poradzisz sobie, jakże by inaczej! Kciukasy! http://img169.imageshack.us/img169/5562/okrk2.gif
-
hej dziewczyny! Dzien drugi SB, idzie mi naprawde dobrze, wieczorem bylo ciezko, ale gadalam z chlopakiem pzrez telefon pare godzin i nie myslalam o jedzeniu:)
dzisiaj planuje nastepujaco:
s: jogurt naturalny bez cukru 200 g
obiad: danie warzywne z woka, (kielki cukinia pieczarki) z krewetkami
kolacja:steak wolowy i salata z pomidorem
snak: orzeszki ziemne (garstka)
cwiczenia:planuje isc na silownie, a tam zobaczymy:)
Pozdrawiam,milego dnia!
-
Witaj Chanelgirl :D
Chciałam sie przywitać! Z przyjemnością będę czytać twój wątek. Wygląda na bardzo interesujący. Spokojnie się wczytam, a potem i z przyjemnością dołączę się, by wspierać cię w twoich zmaganiach :D
Pozdrawiam i sukcesów życzę!
-
hej basiuniu! Witam witam. Witam cie w moich skromnych progach :P
idzie mi dobrze, ale mam mysli zle o jakichs czekoladach i takich tam. mam nadzieje ze minie, bo szczerze to ja jestem uzalezniona od cukru. Nie tak bardzo od wegli zlozonych jak makaron czy chleb, ale cukru we wszelkij postaci..grrr...
Wlasnie jadlam lunczyk i teraz przyszlam tutaj zeby zabic ochote na slodki deser.:)
Pozdrawiam!
-
jak dla mnie to ty bardzo dzielna jesteś:))) jak mowiłam ja bym dnia na SB nei dała rady;)))
Na 100% bedziesz suuper laską za 2 tygodnie:d
ciesze się,ze juz wyzdrowaiałaś:)
A Menu wyborne mniam 8)
buziaczki!!!
