OWOCNEJ NAUKI ORAZ DUŻO SŁONECZKA NA SPACERZE Z PSEM :)
POZDRAWIAM
Wersja do druku
OWOCNEJ NAUKI ORAZ DUŻO SŁONECZKA NA SPACERZE Z PSEM :)
POZDRAWIAM
U mnie niestety nie było aż tak cieplutko :(
Poza tym mam nadzieję że spacer z pieskiem się udał..!
A wiecie co taką mam refleksję - czym cieplej na zewnatrz tym motywacja większa. Od razu jakoś tak większy zapał do odchudzania..
Dobrej nocy i buziaki
ps. Ja też zamawiam słońce na jutro :)
buziaczek na mily poczatek tygodnia;*
I jak dzionek Ci minął?
wpadlam pozyczyc milego wtorkowego dnia;*
Puk puk, Nituniu, co tam u Ciebie?? :)
buziak na mily czwartek;*
Gdzie nam zniknęłaś? :(
Witajcie!
Ehhh...Awaria komputera. Po miesiącach pracy odmówił posłuszeństwa :| Ale nie martwcie się już jestem cała i zdrowa :)
Dobranoc wszystkim!
to dorze ze wrocilas juz;D
buziak na mily poczatek tygodnia;*
Życz powodzenia w nowym tygodniu :)
I nie daj się już awariom :wink: czekamy na relacje, jak Ci idzie :)
buziak na mily wtorek;*
czekamy czekamy :D zapewne ładnie sie sprawujesz :wink:
No i jak mija dietka?
Miłego dnia :*
Witajcie!
Ehh jak ten czas szybko leci :| Jestem tak zawalona robotą, że nie mam czasu tutaj się wpisać, a co dopiero odwiedzić wasze pamiętniki :oops: Postaram się kiedyś znaleźć chwilę czasu, a wy musicie być cierpliwe :) Z moją dietką jest bardzo dobrze, ale ostatnimi czasy się nie ważyłam, bo postanowiłam ważyć się co kilka tygodni ;) Zauważyłam, że rezygnowałam zawsze z diety, bo chociaż traciłam na początku na wadze dużo, to potem w pewnym momencie waga stawała, a ja z rozpaczy zanużałam się w tonach słodyczy ;| Teraz postanowiłam ważyć się co jakiś czas żeby niespodzianek niemiłych nie było.
Ostatnio nie mam ochoty, ani nawet czasu ćwiczyć. Tak mam zawalony notatnik ważnymi sprawami chociaż mam dopiero 17 lat :) Pierwsza klasa Technikum to najgorsza klasa w całej szkole średniej ;/
Muszę już zakończyć pisanie i pozdrawiam ;* ;* ;* Milutkiego weekendziku :) Idę odwiedzić jakąś część pamiętników :)
Nie martw się, będziemy Cie wspierac, nawet jesli nie będziesz zaglądać bardzo często :) Co do ważenia to naprawdę dobr pomysł. Ale ja bym tak nie mogła b mnie z ciekawości skręca. Ale kiedy waga stanie (już się boję tego mometnu) pewnie wezmę z Ciebie przykład!
Trzymaj się cieplutko :*
Witajcie!
I to już weekend :)
Ostatnio w ogóle nie pisałam nic o diecie więc teraz skorzystam z chwili wolnego czasu i napisze :)
No więc tak. Na śniadanie zjadłam rogalika i wypiłam kakao. Na obiad będę robić duszone warzywka z przyprawami, a na kolacje jak zawsze marchewka :P
Ćwiczenia na dzisiejszy dzień to do 12:oo sprzątanie, a wieczorem rowerek i taniec :)
W przyszłym tygodniu idziemy z koleżankami do sauny i na solarium :)
Zauważyłam coś dla mnie bardzo ważnego. Ostatnio poszłam kupić sobie bluzkę do sklepu i poprosiłam sprzedawczynię o rozmiar XXL ona mi dała i przywierzyłam. Patrze, a tu bluzka za szeroka to poprosiłam o XL i była idealna :) Tak samo ze spodniami :) Zamiast 46 jest 44 :) Uff...Teraz czuję dopiero, że dieta rusza porządnie do przodu ;)
Pozdrawiam i miłego weekendu :* :)
Brawo za mniejszy rozmiar, to najbardziej motywuje :P :P :P
Radosnej i słonecznej soboty życzę :P
pozdrawiam i życzę miłego weekend; i czasu na ćwiczenia :P :P :P
fajnie,że już zrzuciłeś jeden rozmiar - jeszcze trochę i będzie super!
Nitunia no to super ze radzisz sobie i rozmiarek nawet mniejszy :D stawanie na wadze rzadziej jest faktycznie lepsze ja robie tak samo nie wazylam sie juz od 2 tyg i dopiero po niedzieli będe się jakoś wazyć albo moze nawet pózniej :wink:
3mam Kciuki za Ciebie :D Miłego weekendu :wink:
Próbuje każdego sposobu żeby tylko się nie poddać :) I wiem, że się nie poddam! Damy wszystkie razem rady! :)
damy radę :wink: :wink: 8) 8) 8) 8)
bo kto jak nie my :twisted:
Nio my, my flex :)
Ha ha ha :lol: :lol: świetne fotki w sygnaturce :)
nie wolno sie poddawac:D trzeba walczyc do konca;D
NITUNIA ładnie ci dietka idzie duże brawa :lol: :lol: :lol: :lol: piękna siudemeczka u ciebie wygląda aż miło popatrzeć :lol: :lol: :lol:
DUżO SłONECZKA I MIłEGO WEEKENDU BOGDA
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...wa_park_03.jpg
Nituniu gratuluję Ci mniejszego rozmiaru. Mnie takie małe (duże) osiagnięcia dodawały siły na dalsze zmagania z wagą :)
Miłego wieczoru życzę :*
Siema!!!
Kurcze strasznie fajnie, mniejsze rozmiary no poprostu isc dalej :-) W pzreciwienstwie do mnie ostatnio ale co tam :]
Miłej niedzieli i jeeeejciu coraz 'mniejszych' sukcesikow :-)
Udanej niedzieli :* :) liczymy ze przy następnej wizycie znów nas pozytywnie zaskoczysz ubytkiem wagi i wzorową dietką :wink:
3mam kciuki :D
hej, dzieki za odwiedzinki :P :P
super Ci idzie. Duzej wytrwalosci i sukcesow :P :P
No i jak minął dzień?? :*
Witajcie :)
Dzisiaj dzień był super słoneczny!
Rano na śniadanie zjadłam jogurt ACTIVIA + rogalik
Obiad: Gotowana pierś z kurczaka i sałatka
Kolacja: Jogurt + jabłko.
Taniec posłużył jako ćwiczenia :)
Idę spać, bo zmiana godzin mnie dobija :roll: spać chce się okropnie :|
Dobranoc :*
ja tez przez ta zmiane godziny nieprzytomna chodze;p
wpadłam pozyczyc milego poczatku tygodnia ;*
Chyba nikt nie lubie tych zmian godzinowcyh, bleee. Życze miłego dietkowego dnia :)
Ładnie Ci idzie dietka:-) :D :D :D :D :D :D
Udanego dnia!!!!
No i masz za sobą kolejny udany i dietkowy dzień :)
Milego poniedziałku życzę :)
Siemka :)
Zmiana godzin to chyba wszystkidch tak dobija... spoko, mi juz przeszło dzisiaj :)
Jak tam dzionek?
CZEŚĆ TOFANIE
PAMIĘTASZ JAK MÓWIŁAM, ZE DOŁANCZAM SIE DO TYCH 250 BRZUSZKÓW DZIENNIE :)
MAM W TYM POMOC :twisted:
WIDZIAŁAŚ ZDJĘCIA MOJEGO PREZĘTU ? /U MNIE NA WĄTKU/ JEJKU CHWALIPIĘTA ZE MNIE, ALE MUSZE BO MI WATROBA ZGNIJE :)
NIO TO DALEJ MĘCZYMY SIE RAZEM /JUZ SIĘ CIESZĘ/
POZDRAWIAM
Witajcie :)
Właśnie siedzę przed komputerem i zajadam sobie jogurt ACTIVIA :)
Jest super i polecam go bardzo :)
Dzisiaj na śniadanie zjadłam kromke chleba z miodem.
Obiad był taki sobie :P babcia nie mogła wytrzymać i zrobiła pierogi z mięsem :? ale zjadłam kilka i to troszeczke polane masełkiem.
Kolacja to jogurcik ACTIVIA :)
Ćwiczenia:
Rano miałam robic brzuszki, ale zaspałam i uciekłby mi autobus ;P
Ale po południu to nadrobiłam szybkim marszem na autobus, bo znów bym się spóźniła ;P
A wieczorem brzuszki i standardowo taniec :)
Chciałabym nad czymś tutaj powzdychać i porozważać, ale nie mam nad czym :P
Jak nie mam nad czym to idę już :)
Dobranoc i Pa pa :) :*
Kurczę, a mnie się ciągle tylko chce wdzychać (ach, zjadłabym coś) i porozważać ( o wyższości słodyczy nad mięsem), ale że mamy sie odchudzać, to zamilknę :lol: