Własnie jem kanapke z chleba razowego, grubości moze 6 mm :P z plasterkiem polędwicy sopockiej, i dwoma ogórkami konserwowymi :) Bez margaryny :)
Wersja do druku
Własnie jem kanapke z chleba razowego, grubości moze 6 mm :P z plasterkiem polędwicy sopockiej, i dwoma ogórkami konserwowymi :) Bez margaryny :)
A teraz sobie zjadłam kokilke zupki grochowej :) Chciało mi się czegos ciepłego :)
Jestem z Toba, i powiem ze podoba mi sie ten pomysl na bieganie. W sumie to zaczne sobie od dnia dzisiejszego, jak bede na silowni...zobaczymy co z tego bedzie
Hehehe a mnie juz powolutku zakwasy łapią :P
Policzyłam kalorie na stronce i wyszło mi ze zjadłam dopiero 530 kcal hehehehe pięknie :P
jak za malo tez niedobrze, do 17 chyba powinno sie zjesc 70% kalorii z calego dnia, wiec przy bezpiecznym 1000kcal jest to 700kcal..
nie wiem, wydaje mi sie ze raz moze i mozna zjesc tak malo, ale na dluzsza mete taka opcja nie wchodzi w gre.
a w ogole w moim odczuciu 530kcal do tej godziny to glodowanie ;)
ja sie dzis zagubilam w liczeniu i nie wiem ile jest :?
BabyGirl a co serwujesz na kolacyjkie? :D :wink:
Baby, ja zaglądam, ale napisze coś później bo na razie 'obiadek' :D
Ile Ty masz wzrostu dziewczyno, skoro przy 70kg tak świetnie wyglądasz?
Aktualnie ważę tyle samo, mam 178wzrostu i w porównaniu z Tobą wyglądam jak tłuścioch!
Masz świetną figurę! do wakacji zrzucisz tłuszczyk i znów bedziesz wyglądała idealnie, pzdr :)
No i własnie zakończyłam dzionek ciepłym mleczkiem.
Zjedzone kalorie w dniu dzisiejszym - 678 kcal :)
Nie moja wina, tak wyszło.
Co do wzrostu to mam 168 cm :P Maluszek ze mnie :) Ale za to jaki wielki KACZOR :/ Brzuch wystajacy, dupa wystająca :/:/
Hmm troszke mało tych kalorii, ale dzisiaj był pierwszy dzień więc zawsze moge potraktowac to jako malutkie oczyszczenie :)
Myśle nad zakupem środka wspomagającego odchudzanie Thermo Speed Extreme albo Thearm Line II hmmmmm co Wy na to ? To chyba zły pomysł ?
Z tymi wspomagaczami to niezly pomysl, ja sciagnelam ze Stanow Tight bo taniej wyszlo i wciagam go teraz, moj trener powiedzial ze moze byc.....
Pije tez koktail - jest smaczy i jesc sie pozniej nie chce...