Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa naprawde będę sie bała wejść jutro na wage :P No ale muszę :P Nie chcem ale muszem :P
Wersja do druku
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa naprawde będę sie bała wejść jutro na wage :P No ale muszę :P Nie chcem ale muszem :P
Hej Baby!!
Trzymam kciuki za wagę!! 8)
Ja też mam jutro :roll:
Pozdrawiam, życzę spokojnej nocki, zeby Ci sie przyśniło, ze jesteś szczupła i śliczna, taka jak chcesz :D
PS
Ja też wolę stacjonarny, bo zimą bym nie mogła się ruszyć z domu, żeby pojeździć :wink:
A tak zasuwam 20 km dziennie
Buziak
Napisz co pokazała waga.
U mnie po tygodniu 1,6 kilo mniej
No właśnie, Baby pochwal się ile mniej waga pokazała :!: :)
Miłego poniedziałku i całego tygodnia, żeby się dobrze zaczął :)
witaj baby ja weekend mialam udany szcegoly na watku
no i co z ta waga twoja?trzymam kciuki
:*buzka
Co pokazała waga?U mnie po tygodniu diety -1,6 kilo.Ale jestem szczęśliwa.
U mnie tylko kilogram mniej :( Ja wiem ze to dieta gdzie sie chudnie kilogram tygodniowo, i ze im wolniej tym lepiej ale kurcze jakos mnie to tak nie mobilizuje, jakby np było to 2-3 kg mniej :( Nie jestem zadowolona...
Dzisiaj na szkoleniu, kupiłam sobie z automatu 2 czekolady z mlekiem na gorąco, i wiecie co ? Miałam po tym wyrzuty sumienia i poszłam to zwymiotować :( O, tak własnie na mnie zadziałał ten kilogram mniej :(
Kurde mam doła :(
BaByGirL83 nie martw się :!:
Nie jest tak z'le,naprawde :!:
Nie możesz za każdym razem w ten sposób reagować :!: Oj,jakbyś wpadła w moje ręce to byłabyś biedna :x nunu :!:
rany, Baby, wpedzisz sie w bulimie :!: :!:
ja Cie prosze nigdy wiecej nie idz wymiotowac po jedzeniu, trudno wypilas 2 czekolady to zjesz mniej np. na obiad ale nie ma co z tego powodu sobie zdrowia niszczyc :(
ja tez czesto mam wyrzuty sumienia,i to bywa ze przez 2 dni:/ pare miesiecy temu tez mialam mysli zeby isc zwymiotowac to sie nie wchlonie i nie przytyje, i to nie tylko po grzeszkach ale po normalnym dietetycznym jedzonku tez.. i ciesze sie ze sie opamietalam w pore.
dlatego nie rob tego wiecej bo moze byc tak ze jak pojdziesz raz to potem pojdziesz nastepny i nastepny, a to naprawde niszczy zdrowie,nie tylko fizyczne..
a kilogram w dol to i tak dobry wynik:)
3maj sie Baby! :*
Baby kopniak Ci się należy za to, co zrobiłaś :!: Nie wolno tak, jak już wypiłaś, to trudno. trzeba brać odpowiedzialność za to, co się robi, więc uważaj :!:
Ale nie dołuj się kochana, bo każdemu się zdarzają gorsze chwile, a kilogram tygodniowo to dużo, ja bym chciała, żeby mi spadł kilogram na tydzień, bo do końca marca bym chciała -3 kg, a jak na razie coś słabo to widać, waga nie rusza się, bo ja niby jem mniej i mniej kalorycznie, poza sobotnią wpadką, to jednak mało się ruszam. Tzn. spacery owszem, ale na WFie nie ćwiczę, a na rower czasu brakuje trochę..
Ale będzie dobrze, najważniejsze to nie załamywać się i iść dalej, nic się nie martw kochana, naprawdę trzeba się wziąć w garść i iść dalej :)
Ale to przeciez bardzo dobry wynik kilogram mniej.Głowa do góry i więcej nie wymiotyj.
Achh niuniaski :(
Żebyście wiedziały jak mi przykro :(
Moze waga taka dlatego ze od 3 dni się nie mogę wypróżnić ?
Hmm nie wiem....
A co do bulimii to wydaje mi się ze kiedys miałam poczatki :( Pracowałam wtedy na cukierni, miałam praktyki w najlepszych hotelach w Warszawie.... a wiecie ile tam pyszności.. no i jadłam i szłam wymiotować, i jadłami szłam wymiotować... Średnio tak z 6-8 razy podczas samych praktyk :/ W kazdym razie wyszłam z tego.. To było daaawno temu...
Ach niuniaski :( Jak mi źle :(
'Niuniasku' nie załamuj się, tylko więcej tak nie rób już.. Jutro będzie nowy dzień i będzie lepiej :):*
Mam nadzieję że nigdy więcej się to nie powtórzy.
A co do wypróżniania to możesz mieć racje.
Baby Słonko gdzie jesteś? Jeśli chodzi o wypróżnianie to może herbatka czerwona? :) Albo jakiś syrop lub tabletki?
Miłego dnia, mam nadzieję, że dzisiaj już będzie dobrze :) Wpadnij czasem do mnie :)
Hej niuniaski :*
Jakoś przestałam myslec o tej wadze, dzisiaj prawie nic nie jadłam, jogurt i z 10 kromek chleba chrupkiego (1 kromka - 19 kcal) echh i duzo herbaty piłam, była posłodzona bo z automatu.
No i teraz mam wielkiego fileta w piekarniku i zaraz bede jadła :)
Cześć BaBy :!:
Jeśli masz problem z wypróżnianiem to polecam herbatke expresową "liść senesu",ale nie za często bo mażna przyzwyczaić jelita i zrobią się "leniwe".Koszt jest nie wielki,kupisz w aptece.
Od 1 marca 2 kg mniej :P :P
baby kochana nie zalamuj sie tym wracaj do diety a jesli juz zdarzy ci sie zjesc cos nie dietowego to nie przejmuj sie tym idz na spacer po prostu i poprzestan tylko na tym..to lasnie klucz do sukcesu wymieiotowanie to zal droga z reszta ama o tym dobrze wiesz..wiesz ja tez mialam dola ze to tak wolno idzie ale najwazniejsze jest ze idzie prawda??zobacz wiosna dopiero nadchodzi mamy na tyle czasu ze ze wsyztskim sie wyrobimy
buzka kochana!:)
maly kopniak i jedziesz dalej!:*mysl o kazdym kolejnym dniu w przod!:*pozatym lepiej sie mierzyc niz wazyc czasem na wadze masz kilo mniej a w pasie czy bioderkach wiecej cm poleci :)a to mobilizuje jeszce bardziej cmoki:*
Baby i jak tam po fileciku? :) Ty nie rób sobie takich głodówek, jedz normalnie i będzie ok :) Jak dzień ogólnie? :)
3mam za Ciebie ..kciuki .. jak dopada cię głod wyjć na spacer na rower ,zacznij żuc gumę miętową mi to pomaga ja wtedy prasuje ,sprzatam ,idę z psem i głod mija sprawdzone :!: :)
Strasznie mało wczoraj jadłas do filecika.Ja bym chyba miała straszne ssanie w rzołądku.
Hej Pysiaczki :*
Dziękuję za taką ilość wpisów :*
Widzicie zmianę na moim koncie ? Nie wiecie gdzie ? A na Strażniku ? Tak tak kochaniutkie, dzisiaj wlazłam na wage, po uprzednim wypróżnieniu (co zawdzięczam 3 wczorajszym piwom wypitym na randce :P) patrze a tuuuuuuuuuuuuuuu 66 kg :D:D:D:D:D:D:D:D:D
Nawet nie mam wyrzutów sumienia ze sie tego piwa napiłam :D:D
No ale nie uważam tego za wpadkę :) Poprostu była randka, gralismy w bilard no to akurat tak pasowało :) Ale nie rusze piwa znowu z kilka tygodni :) W kazdym razie dzieki temu ze piłam to nie mogłam się ,,odkleić,, od kibelka :P Tak mnie przeczysciło hehehe
Ale kurde, jakby nie było, waga pokazuje 66 kg :) Super :)
I szczerze Wam powiem że na mnie to zadziałało mobilizująco :P
zakonnica79 zrobię jak mówisz, dzisiaj pomaszeruję do apteki i kupie to ,,cacko,, :) Tylko że dopiero po 16, bo tak kończę szkolenie. Mam tylko nadzieje że jak już będę piła to ze mnie nie ,,przyatakuje,, na szkoleniu :P No ale kto nie ryzykuje ten nie jedzie :P hehehe w kazdym razie dziekuje za radę :) Napewno wypróbuje, i dziekuje za to że mnie odiwedziłaś :)
kulkuś tak apropo, zamień się ze mną na wage :P Jak CI tak świetnie idzie to bedzie Ci łatwiej zrzucić moje kilogramy :P A mierzyć to hmmm jakos mi sie nie chce :P za leniwa jestem :P zresztą często mam wzdęcia i wiesz, nie chce mieć doła :P
ButterflyEffect Hej Skarbie :P Po fileciku byłam takaaa najedzona ze uuuu i jeszcze uuuuu :P Ale pyszny był, tylko kurde przeginam z papryką, bo nigdy nie czuje smaku ryby :d Ale dzisiaj wezmę duuzo mniej tej papryczki :P A co do głodówek to hmm samo tak wychodzi, bo widzisz.. ja mam to szkolenie i nie mam zbytnio jak się tam stołować :) Heh a mimo ze wychodzi tak mało kalorii to ja nie jestem głodna, ten chlebek dosyć syci :P Ale bede miała to na uwadze i się poprawie :P Być moze :P
sabrinna dziękuję za odwiedzinki :* Opowiedz mi coś o swojej diecie, i o sobie :) Kurcze osóbki PUSIśTE są tak wspaniałymi osobami że głowa mała :) Tyle współczucia, pomocy :) Nikt nie rozumie człowieka jak osóbka PUSIśTA :*
Jeszcze raz Wam wszystkim dziękuję :* Gdyby nie Wy to nie chudłabym :*
Normalnie działacie na mnie ,,wyszczuplająco,, :)
A co do dnia wczorajszego to miałam tak wspaniałą randkę :P Pisałam Wam wczesniej o tym że zbliza się dzien randki :) Tylko ze ten ktoś miał remont i dopiero moglismy sie spotkac po remoncie czyli we wtorek, czyli wczoraj :P
Wyobraźcie sobie ze wział mnie za reke jak mnie odprowadzał do domku :P Ajjjj i pocałował :P Ajjjjj W ogóle taki kochaniutki, jesli chodzi o posture i ubiór to mój typ :P Buzka tez milutka :P A głos ? Boshe dziewczyny, nigdy nie słyszałam tak wspaniałego głosu u faceta :P Nie no sikam prawie ze szczęscia :P Ciekawe jak to wszystko dalej się potoczy :P
A tymczasem lece na śniadanko :P Ale sie rozpisałam :P
Witam Ciebie renat1111 :* Własnie widzisz, nie byłam głodna w ogóle, bo co poczułam lekkie ssanie to brałam chlebek :) No a taka kromeczka ma tylko 19 kcal to akurat było ok, niestety nie mam jak tam jeść, wiec i tak musiałam się ukrywać :) Dopiero o 13 nam zrobili przerwe 45cio minutową, i mogłam zjeść kilka chlebków i jogurt. Dobrze jest :*
A cio u Ciebie niutuś ? Jak dietka idzie ?
Gratuluje
udanej randki
i tych 66kilo.
BaŁdzo dziękuję :*
Ok, ja mykam się kąpać i lece na szkolenie, dzisiaj mam na 10ą :) I kończe o 16, wiec bede jakos tak po 16 :) Buziaki :*
Baby, no kurczę, super z tym facetem :!: :) Widzisz, nawet nie musisz się odchudzać a i tak masz jakiegoś amanta :) fajnie, fajnie, :) A przystojny? :D Ja jak zwykle ciekawska jestem, więc wiesz :) Ale super, aż mnie to pozytywnie nastroiło, nawet nie wiem czemu :D
Miłego dnia :)
W takim razie miłego szkolenia. :lol: :lol:
ButterflyEffect to ja sie ciesze ze mój dobry humor ma wpływ na Twój humorek :P Hehehe
A ten koleś jest własnie w moim typie :P Taki luuuzak :P Hehehe ale głos to miał wspaniały :P
A czy przystojny ? Hmm rzecz gustu :P Ale mi sie podoba :P
Heh po dzisiejszym dniu waga pewnie mi pójdzie w góre bo zjadłam rano grahamkę z wędliną i pomidorem, w dzień z 5 kromek chleba chrupkiego, moze mniej, potem wypiłam cały jogurt pitny Danone, czyli ok 360 ml w tym 100 ok 64 kcal, i bułkę taką z ziarnami. A przed chwilą zjadłam łososia pieczonego z groszkiem konserwowym. Moze groszek powoduje wzdęcia itd, ale nie chce sobie odmawiać przyjemności :) Po to zeby sie przypadkiem nie rzucic na niedozwolone jedzonko :) 100 g groszku tez ma ok 65 kcal :) Wiec nie jest tak źle, a jest pyszny :P
No i dzisiaj juz nic nie bede jadła, bo własnie wybiła 18 a po 18ej juz nic nie jem :P Hehe
Zreszta nawet chyba wyszło mi kalorii troche ponad 1000. W sumie juz nie liczę ale tak mniej wiecej pewnie tak by wyszło :)
Buziaki
Kurde :/ Przegiełam pałe :/
Zeżarłam do końca groszek konserwowy :/ czyli zjadłam całą puszkę groszku :/ a potem zrobiłam sobie kanapke z grahamki z serkiem białym i dżemem :/ To chyba jakis zły dzień :/
No ale luz, ide do przodu, jutro będę sie bardziej pilnować :)
Cześć BaBy :!:
Herbatke "liść senesu" najlepiej wypić na noc i zaparzyć 3/4 szklanki,przykryć spodeczkiem i zostawić na 8 min.Potem wypić,a rano po kawie nie powinnaś mieć żadnych problemów.papa
Baby no to fajnie, że facet fajny :) A grahamka nie ma tak dużo kalorii, nie przejmuj się :) Jak zjadłaś groszek to trudno, dobrze, że nie całą paczkę ciastek, nie jest źle nic się nie dołuj :)
Nawet z tym późniejszym jedzeniem to nie było tak źle.
Miłego dnia ;)
Moją dietę dzisiaj szlag trafił :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:( :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:( :(:(:( Kanapka rano, taka trójkątna jak sprzedają w sklepach, potem kefir i grahamka, potem corny max, potem danio intenso karmelowae, potem kawa z mlekiem a przed chwila zapiekanka i hot dog...... ja pierdziele :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:( co ja mam robić ?
Chyba nadszedł koniec mojej diety :(
Moze po prostu nie jedz - to ty decydujesz o tym co pochłaniasz, a nie jakiś wyimaginowany stwór. Warto żebyś zdała sobie z tego sprawę.
Ja zdazylem juz sobie wypracowac taki mechanizm;)
Wiem że to ja o tym decyduje... Jeszcze niedawno byłam taka twarda.. A teraz pomyslałam ze bym zjadła to, to czy to i poprostu poszłam i kupiłam.... :( Zero pochamowań...
Echhhh gdzie moje samozaparcie ???????? :(
No coż, nie było chyba jeszcze osoby, która na diecie nie zaliczyłaby mniejszej czy większej wpadki. Zapomnij na najbliższe tygodnie o słodkościach czy fast-foodach i pamiętaj, że zdrowe jedzenie też może być smaczne - do mnie to przemówiło i gdy mam ochotę na coś słodkiego to biorę małą łyżke miodu naturalnego w szklankę i zjadam przez 20 min;] Dobra sałatka/surówka warzywna > hot-dog/hamburger