Wątek: NiE MoŻeSz ZaTrZyMaĆ ŻaDnEgO dNiA, aLe MoŻeSz Go NiE StRaCić

Z tymi etapami to nie wiem, czy sie zgodzę, bo się nie znam na tym.. Ale pewne jest, że na początku diety tracimy przede wszystkim wodę. I to są te właśnie pierwsze 'sukcesy' które nas tak cieszą, a które tak naprawdę nic nie znaczą.. Organizm pozbywa się nadmiaru wody i toksyn, szkodliwych substancji..

A'propos ciekawostek to ja ostatnio oglądałam fajny program na TVP2 pt. "Jesteś tym,co jesz" Leci o 13.15 i jest naprawdę fajny, są tam naprawdę otyli ludzie i przychodzi do nich dietetyczka i zmienia ich nawyki żywieniowe. Ale jak oni jedzą to porażką...

A ta właśnie pani powiedziała rzecz ciekawą, a mianowicie, że jak się je tak niezdrowo, to człowiek się bardziej poci, bo organizm chce wszystkimi drogami usunąć toksyny.
I powiem Wam, że jak przesżłam na dietę i nie jem fast foodów, słodyczy w takich ilościach itd. to faktycznie mniej się pocę.. Zauważyłyście coś podobnego?

Hmmm ja nie wiem, póki co jest zimno i sie i tak mniej poce :P

Tez nie jem fast foodów, ani nie pije coli, anie słodyczy (a chodzą za mną hehe), nie pije piwa hehe

Ale kurde szczerze chyba nie chudne no :/ No ale nawet jesli powinnam tracic kilogram tygodniowo, to mineło 9 dni wiec klogram raptem powinnam byc wstecz, wiec jakie ja efekty chce widziec heh

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bym zapomniała


Przed chwilą kupiłam skakanke na allegro :P Hehehe bo swoją wczesniejsza z pół roku temu przerobiłam na poiki Heh nie wiem czy wiecie co to jest :P

Wkleje link, zapraszam do obejrzenia Tak przy okazji --> tego się uczę

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Miłego oglądania

Baby coś taka w gorącej wodzie kąpana? Na wszystko przyjdzie czas, powolutku, powolutku Noo, ja z piwka to nie zrezygnuję niestety, bo to część mojego życia towarzyskiego.. Ale trudno, po prostu muszę zacząć ćwiczyć i wziąć się za siebie

No ja to hmmmm wiem ze jesli wypije piwko to moge sie pożegnac z dietą, bo najpierw bedzie jedno, potem drugie, nastepnego dnia stwierdze ze moge sobe pozwolic na batonika, potem na drugiego, a potem obudze sie i zobacze ze moja waga wskazuje 10 kg wiecej heh wole nie ryzykowac :P

Niee, u mnie nie ma zależności między piwkiem, a słodyczami

Moja dieta wygladala mniej wiecej tak:

Zaczalem w trakcie matur (poczatek maja 2005) - 118kg
Do wrzesnia 2005 bylo 103 i trzymalem te wage do lutego 2006.
Zrzucilem 8 kilo osiagajac 95.
Trzymalem te wage do pazdziernika 2006.
Odpuscilem i w ciagu zaledwie dwoch miechow wskoczylem na 100.
Zabralem sie za siebie po raz kolejny na poczatku grudnia i tak sobie trwam do dzis.
To był zarys historii.

Co stosowałem? Głównie 1000kcal ze wzgledu na malo aktywny tryb zycia (jedynie silownia max 2 razy w tygodniu). Jednoczesnie zadnych slodyczy/chleba/owoców/ziemniakow/tlustego miesa/smazonego/mącznych etc.
Przyzwyczailem sie i glodny nie chodze.

Motywacje do rozpoczecia diety gdzies na tym forum opisywalem. *Znalazlem post i przeklejam*:

Jesli chodzi o motywację, to bardzo podobała mi się dziewczyna z klasy w L.O. Kurcze, po prostu ideal. Ubzduralem sobie ze jak sie odchudze to bede mial jakiekolwiek szanse;p Odchudzilem sie troszke;p, jednak przyszly studia i widujemy sie "po kolezensku" co kilka miesiecy. Ma chlopaka (jest nieco chudszy. Oczywiscie nie zaluje ze zdecydowalem sie na zrzucenie kilogramow. Ba, nadal to kontynuuje, mimo ze nie wyszlo z dziewczyna:<

Azel tego kwiatu jest pół światu Dobrze, że sobie nie odpuściłeś diety
Miłego dnia życzę wszystkim

Azel zuch facet z Ciebie Naprawde podziwiam.

Mimo że nie wyszło z dziewczyną, to mozna powiedziec ze dzieki niej jestes osiągnąłeś chocby to co teraz Tak po części

Mi tez sie typ podoba ode mnie z uczelni, z grupy Heh tez taka motywacja, bo dopiero za 2 tygodnie go zobacze Bo wyjechał w góry, ale historie z nim opisywałam strone, moze dwie wczsniej Heh no ale co będzie to będzie.

Trzymam kciuki za dalsze odchudzanie I zazdroszcze takiego spadku wagi. Ile ja bym dała żebym mogła zrzucic juz te 15 kg minimum

A co do mojej dietki to zaczął się dzisiaj 10-ty dzionek

Biegałam rano, potem przespałam sie z godzinke, wstałam, zjadłam śniadanko

2 cienkie kromki razowca z tuńczykiem z puszki Tak 3\4 tego tuńczyka zjadłam, zostawiłam sobie na wieczór

Pozdrawiam i zajrzę tu niebawem

Witaj Baby

Wpadam z rewizytą ...co tu u ciebie takie smuty
Ja czasem pozwalam sobie na piwko a póżniej dalej ładnie dietkuję i wszystko jest ok
Baby rozumiem że ty ze swoja skakanką robisz to co ten chłopak na filmie
Trzymaj sie mocno, będe do ciebie zaglądać i trzymać kciuki

A swoją drogą ile ważysz i mierzysz?


Azel napisał:

Jednoczesnie zadnych slodyczy/chleba/owoców/ziemniakow/tlustego miesa/smazonego/mącznych etc.

Azel nie rozumiem dlaczego z diety wykluczyłeś owoce???...przecież one dostarczają nam błonnik kóry wpływa na lepsze trawienie i pracę jelit...jedząc owocę szybciej schudniesz