Wątek: NiE MoŻeSz ZaTrZyMaĆ ŻaDnEgO dNiA, aLe MoŻeSz Go NiE StRaCić

Kurde :/ Przegiełam pałe :/

Zeżarłam do końca groszek konserwowy :/ czyli zjadłam całą puszkę groszku :/ a potem zrobiłam sobie kanapke z grahamki z serkiem białym i dżemem :/ To chyba jakis zły dzień :/

No ale luz, ide do przodu, jutro będę sie bardziej pilnować

Cześć BaBy

Herbatke "liść senesu" najlepiej wypić na noc i zaparzyć 3/4 szklanki,przykryć spodeczkiem i zostawić na 8 min.Potem wypić,a rano po kawie nie powinnaś mieć żadnych problemów.papa

Baby no to fajnie, że facet fajny A grahamka nie ma tak dużo kalorii, nie przejmuj się Jak zjadłaś groszek to trudno, dobrze, że nie całą paczkę ciastek, nie jest źle nic się nie dołuj

Nawet z tym późniejszym jedzeniem to nie było tak źle.

Miłego dnia

Moją dietę dzisiaj szlag trafił Kanapka rano, taka trójkątna jak sprzedają w sklepach, potem kefir i grahamka, potem corny max, potem danio intenso karmelowae, potem kawa z mlekiem a przed chwila zapiekanka i hot dog...... ja pierdziele co ja mam robić ?

Chyba nadszedł koniec mojej diety

Moze po prostu nie jedz - to ty decydujesz o tym co pochłaniasz, a nie jakiś wyimaginowany stwór. Warto żebyś zdała sobie z tego sprawę.

Ja zdazylem juz sobie wypracowac taki mechanizm

Wiem że to ja o tym decyduje... Jeszcze niedawno byłam taka twarda.. A teraz pomyslałam ze bym zjadła to, to czy to i poprostu poszłam i kupiłam.... Zero pochamowań...

Echhhh gdzie moje samozaparcie ????????

No coż, nie było chyba jeszcze osoby, która na diecie nie zaliczyłaby mniejszej czy większej wpadki. Zapomnij na najbliższe tygodnie o słodkościach czy fast-foodach i pamiętaj, że zdrowe jedzenie też może być smaczne - do mnie to przemówiło i gdy mam ochotę na coś słodkiego to biorę małą łyżke miodu naturalnego w szklankę i zjadam przez 20 min;] Dobra sałatka/surówka warzywna > hot-dog/hamburger