Wątek: NiE MoŻeSz ZaTrZyMaĆ ŻaDnEgO dNiA, aLe MoŻeSz Go NiE StRaCić

ButterflyEffect odpowiedz mi baŁdzo Cię prosze na moje pytanie

,,Hmmmm a ja jem co 2 godziny ;> bo skoro mam jeść 5 posiłków to nie moge jesc co 3 godziny ;> Jem sniadanie o 10, II sniadanie o 12 (jakis jogurt czy owoc), obiad o 14, podwieczorek o 16 (zwykle jakis owoc czy warzywko) i kolacja o 18 ;> Dobrze robie ? ''


A co do pracki to hmm w czasie szkolenia troche ponad tysiąc, a juz w pełni pracy ok 1200-1400. Jakos tak

Baby no według mnie to jesz fantastycznie Naprawdę jestem pod wrażeniem No a jak pracujesz to możesz sobie pozwolić na więcej kalorii, bo to jednak się spala no a jak nowa praca to dodatkowy stres

Baby, chcesz zaproszenie na stronę Nivea do programu GoodBye Cellulite? Wyślę Ci zaproszenie, a jak Ty zaprosisz 10 osób to dostaniesz krem GoodBye Cellulite

Fotki mam, ale nie dam :O Dieta trwa z dużymi przerwami od półtora roku.

Azel dlaczego nie? Pochwal się efektami, to duża motywacja

Zamieszczone przez ButterflyEffect

Baby no według mnie to jesz fantastycznie Naprawdę jestem pod wrażeniem No a jak pracujesz to możesz sobie pozwolić na więcej kalorii, bo to jednak się spala no a jak nowa praca to dodatkowy stres

No ale to że jem co 2 godziny nie jest złe ?

Zamieszczone przez ButterflyEffect

Baby, chcesz zaproszenie na stronę Nivea do programu GoodBye Cellulite? Wyślę Ci zaproszenie, a jak Ty zaprosisz 10 osób to dostaniesz krem GoodBye Cellulite

Ok [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Baby, chyba lepiej żebyś jadła troszkę co dwie godziny, niż co 3 godziny rzucała się na wszystko, co znajdzie się w zasięgu Twoich dłoni

Ja nieśmiały z natury jestem, więc daruję sobie upublicznianie fotek;] No chyba, że wytnę twarz(serio. Mam nadzieje, ze wlascicielka tematu wybaczy ten lekki offtop.

Co do czestotliwosci posilkow. Ja staram sie 9 12 15 i 18, ale nie zawsze wychodzi. Raz dojdzie posilek piąty, a czasem odpadnie czwarty

No to wytnij, chodzi tylko o efekt

Ja jem różnie, bo śniadanko jem o 11 albo 12, przed wyjściem z domu, jabłko kolo 14.30-15.30 obiad koło 19, 20 i poźniej nic, albo jakiś owoc jak jestem bardzo głodna.
To mi wystarcza, bo nie jestem głodna, a po prostu szkoła powoduje, że nie mogę jeść częściej, bo czasu brakuje A poza tym jak zaczynam jedzonko tak późno to mam troszkę inaczej niz Wy