Wersja do druku
Domi87 bardzo sie ciesze że do mnie dołączysz :D
Ja sobie ściągnęłam przez eMule te ćwiczenia i bardzo polecam!
Dają w kość! Trwają zaledwie 15 minut a można sie nieźle spocić. Tempo nie jest za szybkie i jak sie tylko ogląda to wydaje się śmieszne łatwe
już dzisiejsza A6W za mną :)
Dzisiaj już czułam mięśnie brucha. Narazie robie 2 serie po 6 powtórzeń. Już sie boję jak to bedzie przy 3 seriach :lol:
hej, witam!!
widzę , że startujesz z takiej wagi jak ja. i dużo czasu poświecasz na ćwiczenia. z takim podejściem sukces murowany.
ja podobnie jak ty chce schudnąć nie tylko do wagi sprzed ciąży (ja akurat sprzed obu), ale wazyć jeszcze mniej.
mi zostało niecałe kilo - tobie też życzę sukcesów w odchudzaniu i dużo energii do ćwiczeń :lol: :lol: :lol:
Hop Hop!!!
Jak tam dietkowanie wracaj do NAS!!!!