szukam chętnych od 1 marca

To by bylo tyle na niedzielę, do jutra !!! i oby do czwartku bo to już będzie tydzien naszej wspólnej diety !!!!

miłego dzionka życze :*

no i jak wam dzisiaj idzie dieta ?? mi bardzo dobrze :D lekkie sniadanko pozniej pomarancz i jabłko a niedlugo lekki obiadek a pozniej na trening lece chociaz cos mi asie niechce :P rozleniwiłam siep rzez ta chorobe no ale bylam dzisiaj w szkole i trenowac tez zacząc trzeba bo niedlugo sezon sie zaczyna i trzeba byc w formie....modle sie tylko zeby niebylo wazenia...ostatnio waga byla popsuta i mam nadzieje ze nie ma jeszcze nowej...bedą mogli mnie zwazyc w przyszłym tygodniu hihih :) a ja sie zwaze w sobote....jak narazie mam straaasznie duzo zapału do tego by schudnać i mam andzieje ze nie wygasnie :) buziaki dla was :*:*:*

ja dzisiaj kompletnie apetytu nie mam dobiłam gofrem zeby był ten tysiak :lol:
a Wam jak idzie :?:

ja odchydzam się od 1 marca :)

ja od 2 :)

ile możemy racjonalnie zrzucić w miesiac 4kg do wielkanocy 5 :?: jak myślicie :?:

Jakoś minął, grunt że pogoda ladna, aż żyć się chce :)
Karola a na jakie treningi ty biegasz ?
Ja chyba tylko chwile dzisiaj pocwicze sama , bo aerobik dopiero jutro , a dietkowo wszystko ok, zmieścilam sie w normie...chyba

sunny przy 1000kcal to w miesiac 5kg a przy 1200 4-5kg :wink: tak mi sie wydaje :P

już z 4kg bedę bardzo zadowolona :)

narazie wagowo nic nie spadło u mnie ale cm poleciały :D :D :D

moje dzisiejsze wymairki :

biust :arrow: 85
biodra :arrow: 89
talia :arrow: 65
udo :arrow: 54

waga 55 kg <bez zmian> :) kolejne ważonko w sobote :)

miłego dzionka Kochane życze :*