Spalam sie... :D

Aga!!!
Będziesz w Tychach!!! 100 metrów od mojego domu!!! ooooch!!!

gratuluję zamążpójścia - czy fajnie być żoną twojego męża?

hej:) No ja na razie suwaczka nie robię,bo będe biegać na powietrzu,a właśnie znów pada,więc póki co muszę poczekać na poprawę pogody.

A wiesz,ja kiedyś na siłowni też zawsze trafiałam obok na takiego pana,który po prostu biegał jak struś pędziwiatra,a ja -wiadomo... POCZĄTKUJĄCA! :] Musiało to fajknie wyglądac, ale facet mnie motywował do biegu i mówil,ze i tak nieźle mi idzie;-)

Jumbusiu, brawo za bieganie a tempem innych się nie przejmuj :wink: :wink: biegaj we własnym rytmie :D :D :D

Buziaczki zostawiam i pozdrawiam cieplutko :) :)

Miłego dnia i udanego weekendu

Witajcie kochane!
Nie mam ostatnio okazji, zeby dopchac sie do komputera :) Daria juz u nas jest to okupuje moj komputer wiekszosc czasu :) teraz jest w pracy wiec dorwalam sie na chwilke. U mnie czas leci bardzo szybko, dietowo kiepsko, caly czas cos wypada :oops: wczoraj caly dzien spedzilam z kolezanka w nowym jorku na wloczeniu sie po sklepach i takim sposobem zaliczylam tajski obiad, kawusie, czipsy eeeeeh!!! jedyny plus z tego, to, ze caly czas bylysmy w ruchu (chociaz jestem pewna, ze nie spalilam podczas spacerow nawet polowy tego co zjadlam grrrr)

Dzis juz zaliczylam silownie i A6W... najgorsze, ze dopiero teraz zauwazylam, ze te 24 powtorzenia sa w 3 seriach :shock: a ja caly czas robie po jednej serii i taka jestem z siebie dumna, teraz widze, ze nie mam z czego :( szczegolnie, ze watpie, ze bylabym w stanie zrobic 3 serie :( poniewaz konczac ta jedna trzesa mi sie wszystkie miesnie, a brzuchal pali ogniem. Ale bede sie starala, najwyzej bede to robila na raty, serie rano i serie wieczorem, a pozniej jeszcze jedna serie gdzies wcisne. Jak narazie tylko troszke widze, ze cwicze, niestety niewiele, bo walki na brzuchu nadal mam trzy duze walki, amiast dziesieciu drobniutkich :(

http://img141.imageshack.us/img141/8783/p1010863xr7.jpg
Shot with DMC-FZ20 at 2007-06-29

Jumbusiu, tak :lol: :lol: to muszą być 3 serie jedna po drugiej :wink: :D :D od samego początku prawie są 3 serie, tylko ilość powtórzeń się zmienia :wink:
Motoryka mięśni jest optymalna, gdy nie dzielimy serii, ale wykonujemy je od razu, bez przerw, jedna po drugiej :P

A brzuszek wcale nie jest zły, gdzie Ty widzisz te wałeczki? :shock: :lol: :wink: :roll: :roll:

Kasia, dobrze prawi - trzeba trzy serie. Jedna to by byla przyjemnosc ;) A brzuchal masz maly i w ogole szczupla jestes!!!!

http://kartki.onet.pl/_i/d/dziendobry.jpg

Buziaki
***
Grażyna

Milutkiej, słonecznej i przyjemnej soboty :D :D :D :D

http://tn3-2.deviantart.com/300W/lar...r/Cat_Food.jpg

Buziaki niedzielne zostawiam i życzę udanego dnia :P :P :P :P

http://img04.21cn.com/2006/08/04/6006923.jpg