-
może waga nieciekawa ale lepiej 6 niż 7 :wink: chyba mam rację :D
tutaj na forum niektóre osoby chudły po kilkadziesiat kilogramów więc spokojnie masz szansę poradzić sobie z Twoimi kilogramkami
mam dla Ciebie jedną dobrą radę, ja tu jestem na forum długo bo od czerwca, i widzę że niektórzy tu przychodzą i odchodzą jak tylko trafi sie kiepski dzień, NIE RÓB tego!!! nawet jak Ci się trafi kiepski dzień to napisz nam o tym i nie poddawaj się
tutaj wszyscy są po to żeby Ci pomóc i Cię wspierać, korzystaj z tego :D
wiele osób które odeszły z forum powróciły z jeszcze większą liczbą kilogramów
jeśli nie potrafisz chudnać bez wsparcia to nie znikaj stąd nawet jak zawalisz
my Ci damy kopa ale wybaczymy i będziemy wspierać dalej :D
-
Mam Cię :!: :D :D :D
Widzę zmiany i dużo motywacji. Będzie dobrze. Kasia nasza Kochana jest specjalistą, stworzyła nowy wątek o tajnikach odżywiania i zaraża nas zapałem do ćwiczeń. Polecam dla jeszcze większej motywacji.
Trzymam kciukasy :D
-
Inezka ja na forum jestem juz kilka lat :D tyko wczoraj zmienilam swojego nicka, wczesniej bylam pod jumboshrimp, ale w koncu stwierdzilam, ze jumbo zle brzmi i poprostu zmienilam nicka i wyglada, ze zaczynam od poczatku, ale tak naprawde mam juz niezly dorobek, chudniecia i przybierania na wadze, nie potrafie utrzymac wagi, na lato chudne a zima przybieram i tak waga waha sie w granicach 10 kilogramow :D uwielbiam to forum! :D
Milasku!!! wlasnie odnajduje wszystkich i zawiadamiam o przechrzczeniu :D i juz do ciebie bieglam, az tu wlasnie zobaczylam ten nowy watek kasi i przepadlam, kasia robi kawal dobrej roboty, co za kasia :D ta nasza kochana! ja poprostu nie potrafie wysc z podziwu nad ta drobna osobka! jest naj naj naj! milasku przeczytalas juz wszystko u kasi, czy jeszcze czytasz? ja moze tak w polowie jestem, ale raczej sobie to wydrukuje, zeby miec caly czas do wgladu na biurku. zaraz lece do ciebie zobaczyc co u niemcow i jak sie ma wredna szefowa :D
-
Ja właśnie tak zrobiłam:przekopiowałam sobie wszystko z nowego wątku Kasi i wydrukowałam i czytam, czytam i czytam :D :D :D
i jeszcze pewnie nie raz będę musiała przeczytać żeby to wszystko ogarnąć.
A moja szefowa od niedawna nazywana jest przez nas pieszczotliwie grubym paluchem
:wink: :lol: :lol: :lol:
Miłego wieczoru i nadrabiania zaległości.
Jeszcze się tylko zapytam o w sumie najważniejsze:
jaki masz plan na dietę i ćwiczenia?
http://www.healthcastle.com/images/vegetables.jpg
-
hahaha gruby paluch hahaha ale jazda!! dalej urozmaicacie jej zycie? :wink: haha jak ja lubie te historie, film mogliby nakrecic o tym co u was w pracy sie dzieje :D
a co do diety, no wlasnie w tym sek, ze nie mam wogole planu, narazie zajadam sie owocami i mysle, ale z mysleniem u mnie nigdy nie bylo latwo... ostanio dorwalam ksiazke dieta zycia, rodzice na allegro mi wyszukali, bo tutaj nigdzie nie moglam dostac, dieta brzmi nawet sensownie, w sumie to nie dieta tylko sposob na zycie, i tak sobie myslalam, zeby tych kilka zasad polaczyc z dieta 1000-1200kcl. ta dieta zycia, to inaczej dieta nielaczenia, nie jest drastyczna, tylko trzeba przestrzegac pewnych zasad, poza tym mam wielki plan, zeby zaczac sie ruszac...no, ale jak wiadomo to tylko plany, a moje plany bardzo czesto pozostaja tylko planami w mojej glowie hahaha, jeszcze do konca przestudiuje lekture watku kasi i moze cos mi sie jeszcze urodzi w zwiazku z dieta. ale postanowienie mam wielkie, biorac pod uwage, ze w tym roku pierwszy raz od 6 lat ucaluje moja ukochana polska ziemie, a dwa miesiace przed wylotem chce spedzic w polnocnej karolinie nad oceanem... takze wiesz - desperacja :D
-
witaj niedobra:) zaczynamy z podobnej wagi(tylko ja juz dłuugo zaczynam:) a ile masz wzrostu? zapraszam do mnie-buziaki :D :D ps-a własnie jakby tak pierwszy dzień wiosny zacząć samymi owockami i warzywami-hmmm:):)
-
I ja Cię mam :D :D :D :D
Ależ się cieszę, przebardzo :mrgreen: że jesteś z nami :D
Hihi, i dziękuję za tak miłe słowa pod moim adresem, prawie pod sufitem już wiszę, takam dumna :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dietka niełączenia jest podobno dość skuteczna, nie stosowałam jej wprawdzie nigdy, ale czytałam dość pochlebne opinie :D
Trzymam kciuki Aga :D :D :D :D :D
-
Niedobra, he? Dieta ma byc dobra!!! Ty podstepna zmieniaczko nickow :P
Witaj na nowo i powodzenia zycze :)
-
witam w pierwszy dzien wiosny i zycze milego dnia;*
-
Buziaczki wtorkowe :D:D:D
