Wątek: KaSiOrEk DiEtKuJe <-- zdj str. 7,8,23 =]

[color=red]ubizka na mily sloneczny i udany czwartek;*[/color]

Hej dziewczyny u mnie z dietka wszystko ok w sumie dzisiaj troche było tego na sniadanie, i z tego wzgledu pozniej bede miec tylko zupke i to na tyle to moze pierw spowiedz
w pracy na przerwie przed godzina 11 jadłam
2 bułki sojowe, nie za duze ( wiem wiem ze nie mialam jesc bułek)
do tego serek topiony taka kostka mała hehe ( mniam mniam !!)
i do tego jedna parówka hie hie nie moglam sie opanowac i musialam jedna kupic hie hie
potem zjem sobie jak zglodnieje zupke w proszku winniary tj, zupka grochowa jest dobra dlatego ja kupilam, robienie grochu z kapusta zostawie na jutro
Pozatym mam do wypicia 1,5 wody gazowanej cytrynowej tak mnie suszyło po pracy ze oczywiscie zamiast napokuj kupiłam wode troche chodzenia tez dzisiaj mialam, bo przerwa w pracy byla krutka niestety, potem cwiczenia napisze, o ile wogle jakies bede, tj oczywiscie obowiazkowo a6w pozatym w pracy co chwile spotykam jakies fajnych, ładnych chlopaków normlanie od niedawna zaczełam swirowac na tym punkcie :P dzisiaj taki ładny sie do mnie usmiechnol i wogle hehe, pozatym juz gdybalismy z kumpela, tj ja robilam :P ze co by zrobilam jak by jakis przystojniak w sportowym aucie bmw z4 :P ( czy cos takiego) zaprosil ja na spotkanie albo zaproponował zeby wsiadła do jego auta, hie hie ja od razu powiedziałam ze bym wsiadla :P wiem wiem straszna jestem buziaczki pozniej sie odezwe

no z jedzonkiem radzilas sobie wczoraj ladnie a dzis jak mija dzionek?

Hej Bejbe, co tam? Pewnie w szkółce jesteś bidulko.. Jak dietka idzie i ćwiczonka? Uważaj na te wody smakowe, mają dużo kalorii, bo są niestety słodzone Buziaki i wpadaj do nas :*

jak miaj sobota?

hej dziewczyny znow mnie nie było, co oznacza ze z dietka w tych dnach nie było najlepiej hie hie ale nie ma sie czym przejmowac, wszystko nadrobie znow w piatek mialam mała impreze :P kurde musze sie bardziej mobilizowac, bo ja sobie mysle ze skoro bede miec impreze to nie musze dietkowac, a musze i musze ten plan wprowadzic w zycie, albo przestac imprezowac :P hie hie na imprezie wypilam 0,5 litra Martwini do tego niecale piwo :P hie hie w sumie nie było zle i kac naszczescie mnie nie meczyl jutro zrobie sobie wkacu ten obiecany groch z kapusta i bede jesc i nie ma ze impreza czy cos, zbliza sie lato nieubłaganie, a ja chce w te lato pojechac na kapielisko i jako tako wygladac w stroju kapielowym hie hie, kurde a kiedys mialam taka silna wole niektorzy ta pamietaja, co nie Agulon hie hie no nic trzeba sie pozbierac i wziasc w garsc kurde juz tak cieplo, ze trzeba bedzie odslonic troche ciala hie hie musze sie wziasc w garsc, mam nadzieje ze tym razem nie bedzie wpadek musze sobie przypomniec dawnego Kasiorka hie hie buziaczki dla wszystkich

no to bierz sie ostro w garsc a my cie bedziemy wspierac

wpadlam pozyczyc miilego poczatku tygodnia;*

No ja pamiętam tą Twoją silną wolę, ale Ty pewnie też pamiętasz moją, która ostatnio niestety trochę szwankuje :P Ale mam nadzieję, że już z nią lepiej A gdzie Ty nam znowu zniknęłaś? Oby nie na długo, bo Cię znajdę w tych Gliwicach Buziaki :*

gdxie nam zniklas?

hej dziewczyny hie hie az tak do konca nie zniklam, ale kurde przez ten dlugi weekend dietkowo nie bylo hie hie zawsze mi cos krzyzuje sprawy :P hie hie ale ostro od poniedzialku do diety, a jak bedzie innaczej to poprosze pare kopów w tylek bo innaczej nie moze byc, bo tyle sobie pofolgowalam ze szkoda gadac a dzisiaj w ramach motywacji kupilam sobie ciezarki na raczki zeby je ladnie wycwiczyc waza az 0,75 kg heheh :P bo niestety o,5 kg nie bylo :P czyli w jednym zdaniu, moj wielki powrot wiem ze potrafie bo juz troche tych kg schudlam zreszta co ja bede pisac od pon. zaczynam o koniec, chociaz najgorsze sa dla mnie weekendy :/ bo wtedy spedzam caly dzien z chlopakiem, ale nie.. koniec wspolnego jedzenie :P pozatym go tez nawaiam zeby schudla.. .hie hie, niech tylko popracuje nad brzuszkiem i bedzie dobrze chociaz widze jak go zagonie do cwiczenie hie hie, wymyslama sobie nawet taki plan na diete, przynajmiej na poczatek diety bo na poczatku ogranicze jedzenie + ruch i bedzie dobrze, potem trzeba bedzie wybrac jakas diete, nio ale co do planu to mysle sobie tak
cio do jedzenie, to napewno codzienie jakies owoce, malokaloryczny yogurt, platki ryzowe z czyms dietetycznym zupka warzywna w formie dietetycznej nio jakies warzywa i narazie nie wiecej, tak przynajmiej mysle
a co do cwiczen to cwiczenia z nowymi ciezarkami skakanka conajmiej 300 skoczkow dzienie, cwiczenia a6w i na rozne partie ciala, te co kiedy hie hie :P
duzo wody oczywiscie, herbatek typu zielona herbata, mietowa

Mysle ze nie bedzie zle, przynajmiej przez ten czas jak ogranicze jedzenie nio i co dziewczyny bedziecie trzymac za mnie kciuki od pon ? pozdrawiam