Wersja do druku
Czesc...
Kolezanki powyzej dobrze pisza- moze otworzysz oczka i zaczniesz dietkowac wzorcowo...Mam nadzieje ze jak wejdziesz za tydzien na wage-bedzie spadek wagowy.
ASiu, bierzemy sie za ostre dietkowanie.
Platki owsiane bardzo zdrowe,smacznego!.
Buzka.
Ja tez chodze z pieskiem nad Wisle na spacery (te dluzsze) chociaz mieszkam w innym miescie :wink: . Co do biegania to tez trudno mi sie zmotywowac ale jak juz sie zdecyduje to biore psiura <jakos mi tak latwiej kiedy pomysle ze przynajmniej suczka sie ucieszy, a pozatym nie mysle caly czas ze mnie nogi bola czy mam zadyszke tylko gdzie ten psiur znowy zniknal? :lol: >.
Trzymaj sie cieplutko i powodzenia na diecie :P
spacerek tylko godzinka bo mama sie zle poczula i wrocilysmy do domku ale dobra i godzinka.
do mojego dziesiejszego menu dorzucam:
- pol pomidorka
- banana
- ryz z warzywami
- 5 rzodkiewek
nie wie ile to moze byc kalorii bo mi sie nei chce liczyc ale mysle ze tak nie wiecej niz 600kcal :)
tylko nie wiem co na kolacje wymyslec...ale ejsczez jest czas wiec sie zobaczy :D
probuje wstawic zdjecie ale nie wiem jak
[img]E:\FOTKI ASI\jeziorak 14.08-20.08.2006[/img]
jeszcze wsunelam bulke kajzerke zdemem i maslem i szklanka mleka do tego...oj cos chyba za duzo zjadlam...a tu jeszcze kolacja miala byc ups :oops:
chyba ze nie ebde glodna to nie zjem...zaraz herbatke sobie zrobie i ide sie gapic na tv a ok 19:40 na spacer z pieskiem...
jak mam wstawic zdjecia albo cokolwiek zeby bylo widac :?:
Chyba musisz najpierw na jakiejs stronce w necie ja umiescic, a dopiero potem tutaj wkleic (ale mnie sie to nie udalo - znawca nie jestem w tej dziedzinie :wink: )
wypilam szklanke mleka i zupke pomidorowa knorra z makaronem... chyba nie ejst zle...zaraz sie uwalam do wyrka i lulu bo jestem jakos tak dzis maksymalnie wykonczona(nie wiem czym :roll: :?: )pozdrowionka dobranoc do jutra
To ja powiem szybciutko jak wstawiac fotki. Musisz zamiescic wybrane zdjecie na serwisie np. fotosik (rejstracja jest za darmo) i pozniej jak juz je tam wstawisz to ono ma swoj wlasny adres ,ktory wklejasz pomiedzy[img] tutaj ten adres i [/img] mnie sie udalo ,wiec Tobie tez napewno wyjdzie. Pozdrawiam i dobrej nocy zycze
wrotkfa
dziekuje za podpowiedz ze zdjeciami pozniej sprobuje to zrobic :D zycze milego dnia :)
dziewczynki jak widzicie moj suwaczek od wczoraj sie przesunal :D wiem ze to napewno znowu woda ale ladniej to wyglada prawda :D
dzisiaj drugi dzien dietki :D buziaki