-
Witam :)
dzis juz humorek lepszy, zaczęło się dla mnie wolne, jutro mamy tylko jakąś godzinke w szkole- klasowe jajeczko , więc już mam przerwe od szkoły, no ale od nauki niestety nie bo mam zamiar nadrobic podczas wolnego tygodnia zaległosci.
zjadłam dziś 1200kcal , tak mi wychodzi jak licze, ale wiecie co, czuje ,że strasznie sie objadam. nie moge ze sobą. wiem niby,że to nie duzo, ale mamcholerne wyrzuty po jedzeniu. własnie zjadłam obiad i boje sie zjesc kolacji, bo chyba za duzo tak jesc wieczorem :roll:
ocencie, czy naprawde tak duzo jem, ok :?: aha wazne są tez dla mnie godziny posilkow- denerwuja mnie one, bo niestety jak chodze do szkoly to nie jem zbyt regularnie i jakos dziwnie no.
Sniadanie: 6.00- jogurt naturalny 150g+ 5łyzek muesli-> 250kcal
2śniadanie: 11.00- 2kromki razowe z serkiem twoj smak- >230kcal
obiad:16.20- paczka warzyw na patelnie(tych z ziemniakami), baton muesli corny, kawa z mlekiem i slodzikiem->420kcal
kolacja:19.20-jogobella light 150g, bułka ziarnista, kawa z mlekiem i słodzikiem->270kcal
razem ok 1200
i jak wam sie podoba, moze byc? mam wrazenie ze tak jedzac nie schudne :shock:
-
No piękny jadłospisik moim zdaniem :) Chociaż gdybym tak jadła to też bym czuła się strasznie najedzona :) Ale czy to nie piękne być na diecie, czuć się najedzonym i chudnąć?:)
Wiem coś o tych nieregularnych posiłkach, bo sama jak chodze na uczelnie to jakoś tak ciężko... Ogólnie nie lubię jeść na uczelni, bo mam wrażenie, że ludzie jak mnie widzą z jedzeniem, to myślą 'taka gruba i jeszcze je'... Głupie, ale tak jest.
Powiedziałam dziś mamie o kompulsywnym objadaniu się...
A ty rozmawiałaś o tym z rodzicami albo wogóle z kimkolwiek?
-
co do tego jedzenia publicznie to mam identycznie, tez się strasznie wstydze, mysle tak samo jak ty.
a jak twoja mama na to zareagowała :?: jestes zadowolona ze jej powiedziałas?
ja powiedziałam mamie w czerwcu zeszłego roku. napoczatku się faktycznie przejęła tym, ale pozniej jej przeszło i teraz wmawia mi,że to nie jest zadne zaburzenie, tylko moje łakomstwo, że wyolbrzymiam problem i takie tam.
no ale co sie dziwic, sama kiedys bym nie zrozumiała jak dla człowieka jedzenie może mieć tak ogromne znaczenie :roll:
-
no niestety mamy nie zawszeeee nas rozumieja co nei oznacza ze nie chca dla nas jak najlepiej;p
buziaczek na slonecza i udana srode;*
-
Moja mam już wiele ze mną przeżyła i szczerze mówiąc nie była zaskoczona. Strasznie chce mi pomóc, ale obawiam się, że aż za bardzo i że ten jej projekt i tak nie wyjdzie i nie osiągnie porządanych skutków. Ja jej powiedziałam, że ja nie potrzebuję pomocy, ale zrozumienia... A to chyba będzie najtrudniejsze. Bo w końcu to ja muszę ze sobą walczyć, nikt inny tego za mnie nie zrobi.
-
hmm Cing z tymi porami jedzenia to tak to już jest :P niezawsze idzie po naszej myśli:P ja rowniez mam z tym problem, kiedyś nie jadłam śniadań organizm byl tak przyzwyczajony ze jadłam dopiero po szkole, czyli ok. 15 :shock: teraz już to zmieniłam :P czesto tez tak się zdarza, ze wracam do domu ok. 20 i dopiero jem kolacje, bo wczesniej nie miałam jak.
Ładnie dietkujesz :wink:
3maj się :D
-
witam w srode, jestem już po śniadanku i się obijam, mam kupe rzeczy do zrobienia, ale odkładam to na pozniej jak zwykle :lol:
troszke się boje tego całego tygodnia wolnego, ale wierzę w to,ze dam radę, nie mam najmniejszego zamiaru się poddawać. :!:
miałam dziś iśc na rower pojezdzic ale zimno jest , może pojde popoludniu jak się ociepli, bo stwierdziłam,że za mało się ruszam .
wpadne pozniej, narazie :wink:
-
hejcia,
jutro jade juz domku na Świeta i pojawie sie dopiero we wtorek.
Na Swieta zycze Ci samych pogodnych mysli, duzo slonka i relaxu!!!
http://images21.fotosik.pl/141/6be7eae4cdf6d13e.jpg
-
Ja tez się boję tego tygodnia, ale wierzę w nas, musimy dać radę i nie ma wogóle innej możliwości. Żadnen sernik ani inny placek mnie nie pokona :D
No dziś pogoda raczej nei sprzyja wycieczkom rowerowym, ale może rzeczywiście po południu zrobi się cieplej. Ja też się strasznie mało ruszam i mnie to wkurza, ale co zrobić jeśli jest aż tak leniwa :/
-
Z racji tego iż nie będzie mnie na forum przez święta chciałabym Ci życzyć już teraz
radosnych i miłych Świąt Wielkanocnych, smacznego Święconego oraz mokrego Dyngusa - nitunia17
http://www.uszata.com/eksplorer/rabb...kanocWiki2.jpg
