Bo chcę ŻYĆ!

no waga za 30 zl to fajna okazja;D
ja tez mam taka za 30 bo 100 zl za wage to wedlug mnie troche duzo:/

wpadlam pozyczyc milego slonecznej i udanej soboty;*

calkiem niezle, ale jeszzce nie doskonale..
troche jestem zla na siebie, bo zjadlam 2 michalki :oops:
heh 3h sportu robi swoje..jestem strasznieee obolala :D

cing - normalnie, jestem z Ciebie dumna :) zostaj juz znami, nie uciekiekaj kiedy Ci sie nie udaje. Mam nadzieje, ze dzisiaj tez bedziesz zbierac same pochwaly ;)


ja chyba tez mam lustro wyszczuplajace ..

Cing :!: sasasa mam Cie :twisted:
Cieszę się ze znowu probujesz i mam nadzieję ze nie poddasz się z powodu jakiegos jednodniowego obzarstwa i wpadek :wink: kurcze tak bym chciała by Ci się udało :!: ale przeciez to tylko od Ciebie zalezy, więc działaj kochana :wink: bedę Cie regularnie doglądać i jak trzeba to ochrzaniać ile wlezie :D chwalić tez też :P motywacja musi byc :D
dasz radę wierze w to :>
3mam kciuki i powodzenia :*

witam witam, dziś też będziecie mnie chwalić 8) :lol:
ładny dzionek to i dietka ok idzie.
od samego ranka robiłam porządki świąteczne- zeszło mi się od śniadanie do obiadu, się napracowałam, namęczyłam, no i dobrze. o to chodzi .

a teraz ucze się histori, pewnie zejdzie mi się do wieczora, ale na chwile wpadam zobaczyć co u was i zdać relacje z dnia dzisiejszego.
ś:150g jogurtu naturalnego z 3łyzkami muesli, kromka chleba z serkiem twoj smak i łyzka musztardy
2ś: jabłko i batonik muesli corny
o: ryba gotowana, jajko sciete na mleku i 2 ogorki kiszone, kawa z mlekiem
k: bede jadła za godzine, mam na nią przeznaczoną 260kcal, jeszcze zobacze co zjem
wyjdzie dzis 1200kcal :)

idrill :arrow: podziwiam Cię, 3h sportu :shock: jak Ty to robisz..... :roll:
ale zes wymysliła z tymi 2michałkami- nalezało ci sie jak najbardziej po takiej 3h męce. :wink:

cholera, nie wychodzi mi :( Napadow nie ma (i z tego sie ogromnie ciesze), ale i tak za duzo jem.. Moze jutro sie uda?

cing - ciesze sie, ze tak ladnie sobie radzisz :)
Tak trzymaj.. A tak w ogole to juz chyba nie warto marnowac 2 dni dietki, prawda? (<< to tak na wszelki wypadek, gdyby do glowy przyszly jakies glupie pomysly :wink: )


pozdrawiam

Witaj Cing :wink:
porządki świąteczne oj to idzie duzo kalorii na tym spalić :P ja powinnam robić wczoraj ale się wymigałam :lol: wczoraj bardzo ładny dzionek :D jeszcze takich dzionków z 60 i efekty będą niesamowite :D
Udanej słoneczniej niedzieli i pozytywnego wstąpienia w nowy miesiąc :D
buziak:*

duzo słoneczka życze na niedzielkę oczywiscie wzorowego dnia dietkowego :) :*

buziak na mile niedzielne popoludnie;*

i z dietką i z humorem u mnie dobrze, własnie jestem po sporkanku z kolezanką i czuje się fajnie, dawno mi się tak dobrze z nikim nie gadalo :wink:
zjadłam dzis:
s: jogobella pomaranczowa 200g, kromka z szynka i lyzeczka musztardy
o; ryba gotowana, sporo marchewki gotowanej
k; jabłko, galaretka truskawkowo-mleczna- własnej roboty.
razem: 1200kcal.

zważyłam się rano i ujrzałam na wadze 72,7kg :D hehe jak dobrze,że nie 75

plan na kwiecień: -5kg... waga 68kg. :!: :!:

musi się udać, mam dobre przeczucia 8)

na pewno uda cie zrealizowac plan kwietniowy:D