Wersja do druku
Witam! Mam 17 lat,1.65 cm wzrostu waze 67 kg
Uda 61
talia 84
biodra 98
łydka 39
biceps 31
w koncu trzeba cos w sobie zmienic POTWOR!!
z 67 chce schudnac do 50 wiec? 17 kg.
Zaczynam od jutra! Mam nadzieje ze ktos sie przyłączy... :? podzielcie sie sukcesami i doswiadczeniami!! czy mam szanse zrobic to do czerwca?!!:(:(
PISZCIE!
Asti
Hej! Ja bede Cie wspierac :) Nie wydaje mi sie zebys musiala chudnac az 17 kg przy twojej wadze i wzroscie. Jestes wysoka! Na diecie 1000kcal chudnie sie srednio 1kg tygodniowo. Mysle, ze jesli bedziesz sie jej trzymac i do tego dolaczyc jakies cwiczonka to uda ci sie schudnac nawet 10 kg. 17 to bardzo duzo jak na tak krotki czas i nie radzilabym ci abys az tyle schudla. Najlepeij jest sie odchudzac stopniowo i w miare wolno. Wtedy nie bedzie jojo!! Tylko racjonalana dieta sprawi, ze schudniesz. Nie wierz w zadne diety cud bo tak jak szybko sie na nich chudnie tak jeszcze szybciej sie tyje i to z nadwyzka!!! Tak wiec 10 kg jestes w stanie zrzucic ale osiagnac to bedziesz musiala poprzez ciezka prace i niestety ale odmawianie sobie drobnych przyjemnosci jakimi sa slodycze... Trzymam za Ciebie kciukasy i wierze, ze ci sie uda!!
Ja tez chce schudnac 10 kg:) Razem nam sie uda!! Ja postawilam na cwiczonka i mniej jedzonka ogolnie. Zero slodyczy oraz nie jedzenie po 18.00. Jak narazie idzie mi chyba niezle. Chyba... bo nie wazylam sie jeszcze. Mam okres a nie chce przezyc szoku jak pwejde na wage bo podczas miesiaczki zawsze waze nawet do 2 kg wiecej... Na szczescie juz mi sie konczy :))
Zapraszam do mnie :)
Uda ci się :!: Zaczynalam z podobna waga i nawet mam podobny wzrost i juz mam 13 kilo za soba :) Naprawde polecam ta diete
Powodzenia
ahhh aby zrzucic chociaz troche!!:( milo tak pogadac z kims kto ma taki sam problem...jestescie super dzieki ze trzymacie kciuki....zagladajcie tu czasem :))
13kg? a w ile schudłas??
Sniadanie:
jogurt owocowy i dwie kiwi razem 139 kcl...to chyba nie tak duzo...na nic innego ochoty nie mialam :)
Cześć Asti :) ja mam podobny wzrost - 166 i ten sam cel do osiągnięcia czyli boskie 50 kg :lol: , zaczynałam z 63 kg na liczniku i juz jest mnie prawie 4 kilo mniej , a dietka tak samo 1000 kcl , życze powodzenia w dietkowaniu , na pewno sobie poradzisz
InSaniTy620 gratuluje :) a przez jaki czas tyle schudłaś? Ja mam 170 , waze 56 i chcę dobić przynjamniej do 52 kg. Od 5 dni jestem na dietce 1000kcal i już kg za sobą ;] ale ledwo sie powstrzymuje przed zjedzneiem slodyczy :oops:
Ja dzisiaj pierwszy dzien i szczerze mowiac niezle mi idzie...ale to dlatego ze to dopiero poczatek!!!! tak te boskie 50 kg mmm ;d hehhehe no ale nie ejst tak zle 300kc dopiero zjadłam wiec tako ;d a juz polowa dnia mysle ze 1000 dzisiaj nie zjem dlatego ze nic mi sie dzis nie chce jesc ;):) to dobry poczatek ajjj w ile schudłas te 4 kg dobre pytanko ;d
:lol: kilogram w 5 dni tez niezły wynik ajjj ja tez chce !!!!:(:D
Buziaczki kochaniutkie :*:* :P
Czesc Mam 16 lat , 167 cm wzrostu i wazę 60 kg.... Chcę schudnąc do 30.06 ok 10 kg.. Myslę ze jest to racjonalne z mojej strony... Marze o ty,m zeby ważyć 50 kg ;D Dlatego bede Cie wspierac i jak masz ochotkę to mnie tez mozesz powspierac ;P Buziak ;* Lena
mam tyle samo cm wzrostu i waze 65 kg :D chce wazyc gdzies tak 45-50 kg, wiec mamy ten sam cel :) ja od dzis jestem na 1000 kcal i spokojnie da sie najesc ;) nie jestem glodna ani nic :)