OSTATNI ZAKRĘT: ZOSTAŁO 5 KG ZAPRASZAM!!!

Postanowiłam od nowa, zatem nowy wątek :D . Może tamten był jakiś pechowy??Mam nadzieje że uda mi się pozbyć tych ostatnich 5 kilosów żeby odzyskać pewność siebie i czuć się dobrze we własnej skórze. :D

Moja metoda:
:arrow: 1000kcal +/- 200kcal
:arrow: 5 posiłków dziennie
:arrow: aerobic+orbitrek (0,5h) 5 razy w tyg.
:arrow: duże śniadanie, średni obiad, mała kolacja
:arrow: słodycze 1 raz w miesiącu
:arrow: kolacja max o 18.30

POMOŻECIE :!: :!: :?: :?:

---------------------------------------------------
WIEK 20lat

WZROST 1,68
BIUST:92
TALIA:68
BIODRA 92

no pewnie ze sie uda! inaczej byc nie moze, wiec trzymam kciuki i czekam na niesamowite wyniki

92/68/92 ???? Ty juz jestes laska niesamowita! :D :D :D

Wczorajszy dzień to jednak wielki falstart :oops: powiem tak: placki ziemniaczane i pączki. Chyba wystarczy :oops: :oops: Ehh ale dziś to juz zelazna dieta bo i tak już i kilos wrócił, (było przecież 54) ale nie poddam się...żeby chociaż 52 się pokazało do wakacji...

Dziewczynki kochane dziękuje za odwiedzinki :!: :D

kiwiniuehh ja też czekam ale niestety bardzo opornie mi to idzie, jestem na forum od marca, schudłam kilogram po czym wrócił. Z tymi rewelacyjnymi wynikami to jak widac może być ciężko...
MMAC ojoj ja bym się wstrzymała z takim komentem :D Wież mi daleko mi jeszcze do bycia laską. A najgorzej to tyłek i uda....sam latający tłuszcz....
który baaardzo się opoera

pozdrawiam!

Witaj laliko,
widzę że pełna nowych chęci stajesz do walki o lepszą siebie :D
Trzymam za Ciebie kciuki :D
A wczorajsze placki i pączka uznaj za pożegnanie ze złym jedzeniem, taki początek nowego :D
Buziaki i miłego pąteczku :***

Wiatm serdecznie!!! :) Poszukuje ćwiczeń callanetics... może posiadasz takie w swoim zbiorku? MUSZĘ pozbyć się 5kg a czytałam, że te ćwiczenia sąrewelacyjne (jeżeli sięćwiczy haha) :D Proszę o pomoc!

Hej laliko :!:
Co u Ciebie :?: Nic sie nie odzywasz :roll:
Daj znać co u Ciebie :D
Buziaki

witaj słońce!!!!
wróciłam hehe,ostatnio czasu brak,dużó nauki ,noce zarywam i dlatego mnie nie było..ale już coraz lepiej...coraz wiecej czasu hehe...widze,że dietkowanie jak zwykle śliczne..pięknie ehhe...ale ci zazdroszcze hee..zapraszam do mnie na wątek...całuje gorąco apaap

No, wymiary masz super, wage tez :D
Zycze powodzenia a falstarty - kazdemu sie zdarzaja :wink:

Hej Laliko :D
Ja rozumiem że masz dużo nauki, ale moze zajrzyj czasem i daj znac jak u Ciebie leci ;)
Czekam na wieści od Ciebie, bo sie stesknilam.
Dzieki za komplementy , jeszcze troche przede mną drogi wiec licze na wsparcie :D
Buziaki i milego dnia :D