A ja proponuje sprobowac ABS II :) na brzuszek
wrzucam linka:
http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570-s2.html
poczytaj i zobacz czy Ci odpowiada
Wersja do druku
A ja proponuje sprobowac ABS II :) na brzuszek
wrzucam linka:
http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570-s2.html
poczytaj i zobacz czy Ci odpowiada
Tez ćwicze ABS II, na dolne partie brzuszka ma działac :wink:
Najlepiej pobrzuszkować każdego rodzaju po trochę :wink:
dziękuję dziewczyny ;* już patrzę.
czy bardzo zgrzeszyłam, jak powiem, że zjadłam przed chwilą jabłko?
O ile pójdziesz spac o 23:40 to nie zgrzeszyłaś :wink:
ahhahah Meeeg miazdzysz :D :D
jest takie przyslowie : one apple a day keep doctor away czy jakos tak :D
dobrze ,ze nie zjadlas batona:D - always look at the bright side of life :D
dobra juz nie zajezdzam cytatami ,bo bedzie ,ze szpanuje
myślę, że to się da zrobić xD
te brzuszi to fajne są. robicie je codziennie, czy tak jak jest napisane we wskazówkach, że co drugi dzień?
hehe ja robie jak mi sie przypomni ,ale staram sie tak jak jest napisane z przerwami:)
Mysle ,ze ta rozpiska co i jak po czym i dlaczego odnosnie tego ABS-a brzmi rozsadnie i nie warto trzaskac 100 brzuszkow ,ktore nic nie daja ,tylko cwiczyc rozsadnie i z glowa :)
Zycze dobrej nocki ,i do "sklikania":)
Proponujue robic serie pol brzuszkow. Najlep0iej robic co drugi dzien. Miesnie musza sie zregenrwac.
Miesnie zostana wyrobione ale pamietaj ze ich nie bedzie widac dopoki taknka tluszczowa nie zniknie znacznie tak wiec wart robic roznorodne cwiczenia by nie tylko budowac miesnie ale i spalac tluszcz ...Cytat:
Zamieszczone przez tibby
witaj tibby :) wpadam z rewizytą i życzę powodzenia! :D
ja osobiście brzuszków nie robię, bo nie lubię i kręgosłup podobno od nich cierpi :wink: zdecydowanie stawiam na półbrzuszki! poza tym... są łatwiejsze :lol: :lol: :lol: